看到宝宝拉肚子，小肚子不舒服，当爸妈的心一下子就揪起来了。别慌，宝宝腹泻是成长中常会遇到的问题，只要我们摸清门道，细心护理，宝宝很快又能恢复活泼可爱。今天，咱们就来把腹泻这件事聊透，让你心里有底，遇事不慌。

首先，咱们得学会分辨：宝宝的便便什么样才算腹泻？

不是所有“稀便”都是腹泻。特别是母乳喂养的宝宝，大便本身就是糊状的，次数也可能稍多，这是正常的。真正的腹泻，关键看两点：一是大便性状的改变（变得比平时稀薄，呈水样、蛋花汤样），二是大便次数的明显增多。如果这两点同时出现，那基本可以判断是腹泻了。

接下来，咱们像侦探一样，找出宝宝腹泻的“元凶”，不同类型，护理方法也大不相同。

第一种：生理性腹泻——天生的“小稀便”模样：常见于6个月以内纯母乳喂养的宝宝。宝宝虽然拉黄色或绿色的稀糊便，次数也多，但精神状态特别好，吃奶香、睡觉乖、体重增长正常，不哭不闹。

护理核心：这是正常现象，无需治疗！千万不要因为大便稀就给宝宝断母乳，那可就因小失大了。母乳中的营养是任何奶粉都无法替代的。只要宝宝精神好、长得好，妈妈就放宽心，继续安心喂养。通常在添加辅食后，大便就会慢慢成形。

第二种：喂养不当腹泻——肠胃在“抗议”模样：宝宝的肠胃系统还很娇嫩，如果辅食添加得过急、过多，或者吃了不易消化的食物，就可能出现大便酸臭、有泡沫或奶瓣的情况。

护理核心：立即“减负”！暂停添加新的辅食，将已经添加的食物做得更细腻、更容易消化一些。遵循“由一种到多种、由少到多、由稀到稠”的辅食添加原则，给宝宝的肠胃一个适应的过程。

第三种：乳糖不耐受腹泻——缺了把“消化钥匙”

模样：这类腹泻常常发生在一次严重的感染性腹泻之后，肠道黏膜受损，导致暂时无法分解母乳或奶粉中的乳糖。典型表现是：一吃奶就拉，大便呈水样或蛋花汤样，屁多，肚子咕咕叫，甚至出现红屁屁。

护理核心：补充“钥匙”。可以在医生指导下，在喂奶前给宝宝服用乳糖酶滴剂或粉剂。如果是奶粉喂养，也可以暂时更换为无乳糖配方奶粉（俗称“腹泻奶粉”），等肠道功能恢复后再逐渐换回常规奶粉。

第四种：病理性腹泻——需要警惕的“敌人，模样：通常由病毒（如轮状病毒、诺如病毒）或细菌感染引起。起病急，大便次数频繁，量多，呈水样或黏液状，可能伴有发烧、呕吐、精神萎靡、小便明显减少等脱水症状。

护理核心：及时就医+预防脱水！

立即就医：一旦怀疑是病理性腹泻，尤其是出现高烧、反复呕吐、精神差、脱水迹象时，必须马上带宝宝看医生，查明病因，对症治疗。

重中之重——防脱水：对于腹泻宝宝，防止脱水比止泻更重要！从药店购买口服补液盐III，按照说明少量多次地喂给宝宝，这是补充水分和电解质最有效、最安全的方式。

无论哪种腹泻，这几条家庭护理红线请记牢：

1.不要滥用止泻药：强行止泻可能把病毒或细菌“关”在肠道里，反而加重病情。

2.红屁屁护理要跟上：每次便后用温水清洗，用柔软的棉布轻轻蘸干（不要擦），涂上厚厚的护臀膏进行隔离保护。

3.可以继续喂养：除非呕吐严重，否则不应禁食。母乳喂养的继续母乳，奶粉喂养的按需喂奶，大一点的宝宝可以吃些清淡、易消化的食物，如烂面条、粥等。

亲爱的爸爸妈妈们，护理腹泻宝宝是一场需要耐心和细心的持久战。我们的武器就是科学的知识和温暖的陪伴。多观察宝宝的精神状态和小便量，这是判断病情严重程度的重要指标。只要我们方法得当，宝宝娇嫩的肠胃一定能很快恢复健康，重现灿烂笑容。