随着人民生活水平的不断提高，人们越来越注重养生。在日常生活当中，人们通常会通过食用一些食物和饮用一些茶来使自己的身体更加健康，其中枸杞菊花茶就是一种具有很好作用的养生茶，这种茶是在菊花茶中加入枸杞而泡出来的茶，具有滋阴补肝、养精明目、清热解毒、清肝降火的效果，另外经常喝这种茶有利于缓解人体眼睛酸涩的情况，还可以促进破损的肝脏细胞进行自我修复。

所以说喝这种茶对身体是有很大的好处的。但喝这种茶叶有几个注意事项，如果不多加注意可能会对身体造成不好的影响。

通常情况下，枸杞菊花茶有这些注意事项；

1、要选择合适的菊花

一般情况下，人们都认为菊花具有清热解毒的效果，但菊花分为白菊、黄菊这两大种类，而这两类菊花的效果是有所不同的，黄色的菊花一般是有着清热解毒的作用，可以帮助人体降火排毒，另外，这种菊花还有着预防感冒、改善口气的作用。

而白色的菊花的主要作用则是对于肝脏的保护，通常情况下，白菊搭配枸杞有着很好的养肝明目的效果。所以说，对于追求目的不一样的人，要注意菊花的选择。

2、要注意自身的体质

虽然枸杞和菊花泡茶具有很好的养生效果，可以帮助人们清热降火，排除体内的毒素，但是有些体质的人却是不适合喝的，因为菊花是偏寒性的，所以说体质虚弱的人，是不适合喝菊花茶的。另外，对肠胃功能不太好的人来说，如果吃生冷的食物可能就会出现腹泻的情况，所以说胃寒的患者应尽量不要饮用菊花茶。

还有如果出现了感冒、感染的情况，也不适合饮用这种茶，因为枸杞具有一定的温补效果，而感冒上火的人，喝了枸杞茶之后，可能会导致感冒的症状进一步加重，所以说感冒的患者不适合喝这种茶。

3、枸杞泡完茶之后，建议将枸杞吃掉

虽然说枸杞泡水之后，许多营养物质已经融入到水中，被人被人体摄入。但是，枸杞当中含有的营养物质是比较多的，通常情况下，枸杞里面含有某些特殊的元素，比如说玉米黄素的，而这种元素是无法溶解在水域中的，如果只是将枸杞泡水喝，可能就会造成浪费的情况。

所以，建议人们在用枸杞泡完水之后，将枸杞放入嘴中咀嚼，但是，由于枸杞当中含有较高的糖分，容易造成血糖升高的情况，所以血糖偏高的人例如糖尿病人群，建议慎重使用。

追求养生是没有错的，但是如果不注意方式方法，可能会导致身体出现不良的后果。所以说，枸杞菊花茶养生效果虽然非常好，但是需要了解这种茶的饮用注意事项，例如体质虚寒的人不适合饮用、血糖偏高的人不适合使用、感冒的人不适合饮用，否则会对身体造成伤害。