不少朋友当初买vivo手机，专门咬咬牙选了大内存版本，想着这下手机用个三四年都不会卡。可实际用了一年多，慢慢就发现不对劲，明明存储空间还有一大半，打开微信、刷短视频的时候，反应越来越慢，偶尔还会卡顿、闪退，有时候点开软件要等好半天。

很多人第一反应，都会觉得是手机内存不够了，跑去清理相册、删聊天记录，忙活大半天，效果却维持不了几天，没过多久又变回老样子。其实问题不一定出在照片和视频上，手机里面藏着两个自带的“内鬼”功能，一直在后台悄悄消耗运行内存，就算你是12G、16G的大内存机型，只要这两个开关开着，后台资源就会被偷偷占用，手机自然越用越沉。


今天就跟大伙好好唠唠，这两个容易被忽略的设置，到底在哪，怎么关掉，操作步骤都简单，不用找维修店，自己对着手机点几下就能完成，家里长辈也能跟着一步步操作。

先说第一个，就是后台应用自启动。这个名字听着有点专业，翻译成大白话就是，很多软件哪怕你已经点返回退出了，它并没有真正关掉，会自己偷偷在后台重新跑起来。咱们平时打开微信、抖音、购物软件，用完退出去，看着界面回到桌面，实际上这些程序还藏在后台运行，持续占用运行内存。

尤其是vivo手机，出厂的时候，不少应用的自启动权限默认是打开的。很多软件厂商就靠着这个功能，保证你下次点开的时候加载快一点，但代价就是，后台一堆软件同时在跑，大内存也扛不住日积月累的消耗。内存被占满之后，手机处理器负担变重，就会出现滑动卡顿，切换软件延迟，耗电也跟着变快。

可能有人会问，软件自启动，会带来多大影响？举个咱们日常的例子，早上出门前，你打开过短视频、买菜软件、新闻APP，看完之后直接返回桌面，没有单独关闭。到中午的时候，这些软件还在后台悄悄运行，接收推送消息、刷新内容。打开的软件越多，后台堆积的程序就越多，运行内存被一点点吃掉。等到你突然想打开微信回消息，手机就要腾出内存，反应自然就慢了。

那咱们怎么找到这个设置呢？打开vivo手机的设置，找到应用与权限这一栏，点进去之后，就能看到应用启动管理。进到这个页面，能看到手机里安装的所有APP，每一个后面都有开关。很多软件默认是自动管理，自动管理里面就包含了自启动、后台活动。

咱们不用全部关掉，那样每次打开软件都要重新加载，反而不方便。只挑那些不常用的软件调整就行。像各类购物APP、短视频软件、资讯新闻软件、小游戏，把自动管理的勾选取消，手动关闭自启动，还有后台活动。像微信、电话这类需要随时接收消息的软件，就保留权限，不用改动，避免收不到消息。

操作的时候也不用紧张，关掉之后不是软件就不能用了，只是你手动退出之后，它不会偷偷自己在后台跑。等你主动点开图标，软件再正常启动，完全不影响正常使用，最大的好处就是，不会悄悄占用内存，手机后台清爽很多。

第二个藏在手机里的“内鬼”，是应用关联启动，很多人压根不知道还有这个选项，它比自启动更隐蔽。简单说，就是一个软件启动之后，顺带唤醒别的一堆软件。比如你点开一个购物APP，它会连带唤醒别的短视频、资讯软件，一串软件接连在后台跑起来。

咱们单独看一个软件占用的内存不多，但是一串软件被连带唤醒之后，占用的内存叠加在一起，消耗就很可观。这也是很多朋友疑惑的地方，明明自己只打开一个软件，后台却悄悄跑了好几个，内存不知不觉就满了。就算是16G运行内存的vivo手机，架不住软件互相唤醒，后台堆一堆程序，手机慢慢就变得不流畅。

这个功能同样藏在应用启动管理里面。咱们刚才关掉自启动的地方，手动管理里面，就有关联启动的选项。咱们调整软件权限的时候，顺带把不常用软件的关联启动一并关闭。关掉之后，软件就不会互相串联唤醒，打开一个APP，就只有这一个软件运行，不会顺带拉起别的一堆程序。

这两个设置，一个自启动，一个关联启动，两个配合在一起，就是拖慢手机速度的主要元凶。很多人清理垃圾、删除文件，只是清理存储内存，解决不了后台占用运行内存的问题。存储空间是用来存照片视频文件的，运行内存是给软件临时运行用的，这两个不是一回事，很多人在这里搞混了，清理半天没效果。

不少朋友买大内存手机，就是为了多开软件不卡顿，结果出厂自带的这两个设置没调整，大内存的优势根本发挥不出来。内存一直在被后台软件悄悄占用，久而久之，手机越用越卡，很多人还以为是手机老化，甚至打算换新手机，白白浪费钱。

调整完这两个开关之后，不是就万事大吉，再也不用维护手机了。日常还有几个小习惯，配合起来，手机能一直保持轻快。

平时用完软件，可以多留意多任务后台，就是从屏幕底部上滑停顿，调出后台卡片，不用的软件，随手往上划掉，手动关闭。不要一直堆在后台，就算关闭了自启动，长时间堆积，多少还是会占用一点资源。

还有手机自带的管家，定期清理缓存，大概半个月清理一次就够，不用天天清理。清理的时候注意区分缓存和聊天记录，别把重要的微信文件、照片删掉。缓存是软件临时产生的垃圾，清理不会丢失个人资料，放心清理就行。

另外还有一点提醒大家，不要随便在网上下载各类手机加速、清理大师这类第三方软件。很多这类软件本身就会常驻后台，还附带广告，反而会占用更多内存，拖慢手机。vivo自带的i管家就足够日常清理，不用额外下载。

有朋友会担心，关闭自启动和关联启动之后，会不会收不到消息？这里跟大家说清楚，像微信、QQ这类需要实时接收消息的通讯软件，咱们保留自启动和后台活动权限，消息推送不受影响。只有那些购物、新闻、小游戏这类不需要实时接收消息的软件，才建议关闭，不会耽误咱们正常使用。

也有人会担心，修改这些设置，会不会把手机弄坏？大家放心，这只是调整软件权限，属于手机正常设置，不是刷机，不会损坏手机硬件，随时都能改回来。如果后面发现某个软件使用异常，回到这个页面，把权限重新打开就行，操作可逆，没有风险。

很多中老年朋友用手机，最怕复杂操作，其实这两步操作，跟着慢慢点，几分钟就能完成。家里晚辈有空，也可以帮家里长辈的vivo手机检查一下这两个设置，关掉不必要的后台权限，手机流畅度能明显感觉到变化。

现在手机更新换代快，很多手机并不是硬件不行，就是后台太多程序偷偷运行，造成卡顿。花几千块买的大内存手机，别让这两个隐藏设置白白消耗性能，简单调整一下，手机多用两三年依旧顺滑，不用着急换新手机，省下一笔不小的开销。

咱们平时用手机，不用一味追求更大的内存，学会管好后台，就算是现有手机，也能发挥出它该有的性能。很多手机卡顿问题，不是硬件短板，而是设置没调好，被这些后台“内鬼”拖慢了速度。

不知道正在看文章的朋友，你的vivo手机有没有遇到明明内存充足，但是手机越用越卡的情况？有没有试过调整后台启动的设置？欢迎在评论区说说你的使用感受。

本文仅结合公开官方信息科普，仅供参考，不构成专业决策建议；各地政策细则不同，具体以当地官方最新通知为准。