为中小学生减负再传来一个重大的好消息！10月24号，人民日报，新华社，央视新闻以及数十家权威媒体，同时发声。重点提到了一个事情，就是帮助中小学生们减负，加强心理健康，出台了整整十条措施，目的只有一个，就是更好地帮助中小学的孩子能够快乐的学习，有一个健康的心理和体魄！

家里有孩子在读中小学的家长，都应该有同感，现在的孩子们跟他们80-90后父母来相比，真的是“太忙”了！各种各样的考试，作业，卷成绩，卷排名，搞到现在很多的孩子在心理健康上面多多少少都会有一点问题，有些更是心理脆弱的不行，就是因为这些读中小学的孩子学习的压力实在是太大了！

都在说要为孩子们减负，但奇怪的是好像越减负越加重负担，这里的到底发生了什么事情呢？背后的原因是多方面的，也真的比较复杂。但为孩子们减负真的是已经到了刻不容缓的时候了，如果孩子们的负担小了，实际上也是一个家庭的负担小了啊！

所以这次上面的教育部门为了让孩子们能够真正地实现心理和生理上的减负，出台了整整十条的措施，究竟都有什么呢？我们不妨来看看！

”等。

一，“有效缓解学生考试升学焦虑”，减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日”。

二，规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名；

三是，巩固校外培训治理成果，继续严控义务教育阶段学科类培训，规范非学科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理；

四是，有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展均衡派位招生试点，缓解学生和家长升学焦虑。

可以说上面这10条措施真的非常的全面而又及时了，在这里想重点跟大家聊聊其中的几条。

一是有效缓解学生的升学焦虑，坦白讲，学生们的焦虑主要还是来自外部的因素比较多，学校要求升学率，搞各种考试考核排名，而家长呢，担心自己的家的孩子以后考不到好的高中或者是大学，所以对于学生也就是自己的孩子要求多多，总是灌输一种概念必须要考高分，不然就是“没出息”，就是这样的一种无形的压力，让孩子们从小学到高中都是升学的焦虑的。

所以也难怪最近上海还有成都有学校试点从小学直接到高中的长学年学制，不用中职分流和参加中考会受到大家的强烈关注啊！

二是全面落实每天体育活动2个小时，单单这一点在之前全国能有学校做到这样的，真的是微乎其微，一个星期能够有一节体育课就真的是算不错了。都是现在的孩子，从早到晚上大部分时间是呆在学校，但体育活动的时间很少，导致现在的孩子，无论是小学还是初高中，身体素质真的不是一般的差，此前就有不少媒体报道过，现在的初中高中生甚至连一个引体向上的动作都完成不了啊！

三是保障学生充足睡眠时间，都说现在很多的孩子睡眠都有问题，很多的孩子晚上要做作业或者功课到很晚的时间，然后早上一大早就要起床，睡眠不足真的是成了很多孩子的常态！

从这次出台的十条措施里面，还有一点是鼓励学校能够在每个星期专门设立一天“无作业日”，这样真的是让孩子们可以在心理和生理上减轻不少的负担啊。所以措施是好的，关键还是在于后期的执行，必须要落实到位，让我们的孩子能够真正地做到身心健康，有时候可能比一直追求一个分数来的更加的重要啊，大家觉得呢？