最近突发肾衰竭和尿毒症入院的患者明显增大，要说原因，与这个因素脱不了干系——流感感染！

不用说大家也知道，现在已经正式进入了流感爆发期，医院呼吸科感染科也是人满为患，上到7、80的老人，下到几岁甚至几个月的婴儿都有，相对来说这也是免疫力抵抗力比较差的人群。

除了他们就是各类慢性病患者了，其中肾病患者更是重点防护人群之一。

对肾友们来说，流感可不是小感冒难受几天的问题，而是对病情造成加重，甚至危及生命的的一个关键因素。病毒性流感本身比普通感冒“杀伤力”更大，症状更严重，且发热时间久，容易反复，需要特定药控制，恢复时间更长。

有研究显示，感染流感病毒的肾病患者中，急性肾损伤的发生率为17%~61%。而对于肾病患者本身已经肾损伤，急性进展风险会更高。

虽然说急性因素只要发现的及时，干预的到位一般不会引起不可逆损伤。

但实际上，感染本身就会造成肾细胞包括足细胞，上皮细胞等细胞之间损伤，同时加剧炎症反应，形成免疫复合物沉积，不断攻击肾小球，损伤肾功能，同时还会影响血压稳定，增加肾脏内压，加速肾衰竭。

如果本就肌酐在4、500的患者一夜之间就可能进入尿毒症了。

因此在冬季肾病患者们一定要重视对感冒感染的预防，同时提升自身抗病能力。

除了感染，加速肾衰竭进展的因素还有很多，都要尽可能避免：

1、天冷了，吃太多滋补大补的食物

冬季需要进补没有错，但是应该以自己实际情况，剩余肾功能来评估。如果整天吃燕窝，鲍鱼，或者海参，生蚝这些大补的食物，必然会加重肾负担，切不可盲目进补。

比起这些其实一些只要营养结构合理就足够了，肾病最不需要补。

2、保健品不离嘴，肾脏越吃越差

其实没必要，尤其肾功能损伤后需要给肾脏减负，检查缺什么元素补什么，但是不可依赖保健品。同样的东西价格还要高出多倍，不要花冤枉钱。

3、爱喝各种饮料还有酒，肾脏不堪重负

肾病发生后在没有限制的情况下应该尽可能多喝水，增加代谢，减轻肾脏代谢负担，但有些人偏爱饮料来代替水。先不说饮料含糖量有多少，其中的多种添加剂对肾脏就很不友好，含磷量非常大，对肾脏造成直接影响。

需要控制血糖，体重的患者，更需要忌口。此外还有酒等酒精制品，伤肝肾不用多说，必须戒掉。

4、熬夜，睡眠不足，伤肾又伤身

不仅影响免疫力，对血压的影响也很直接，因此会加剧肾损伤。

5、吃的太咸重口味，肾脏压力大

摄入太多钠盐会直接损伤血管，引起血压的波动，造成肾内压升高，血流不畅，会加剧肾小球硬化及肾小管纤维化的发展，让肾衰竭来的更快。

除了高盐饮食，还有重油，辛辣，油炸油腻等重口味习惯都需要改善。坚持清淡饮食，主要是烹饪方式改变这样你会发现身体轻很多。

6、接触肾毒性的药物，肾小管遭罪

感冒后一些患者非常难受，需要及时的对症治疗，难免会用用到一些含有对乙酰基胺成分药物，而这类成分对肾脏不是很友好，大剂量会引起肾血管损伤，造成间质纤维化，引起肌酐迅速升高，发生急性肾衰竭。

所以对于感冒后如果药可吃可不吃就不用吃，但是严重的影响生活的症状可以吃，一定注意剂量，且多种感冒药，消炎药等不可同服，最多一种就够了。

肾病的发展除了本身病情的进展，一小不注意的小事长期发生下去也会引起炎症损伤，所以不以恶小而为之，过好自律的生活才能有更好的肾功能，收获更健康的身体。