人这一生，一定要活得坚强，只有当自己足够坚强的时候，才能无惧风雨，笑对挫折和苦难，从容应对挑战，勇敢对抗平庸，全力踏平坎坷，让自己爬出低谷，走出困境，活成闪耀的光。

孤独，是生命里重要的留白，也是自省的土壤，在孤独中，没有外界的干扰，也没有他人的打扰，更没有杂念的裹挟，只有自己面对自己，这个时候，最适合自我反省，反思该反思的，沉淀该沉淀的。

就像是给大脑按下了暂停键，把情绪关进了笼子里，什么也不想，什么也不做，静下心来，倾听内心的回想，更敏锐地感知世界，更深刻地反省自己，还原最初的自己，重新审视现在的自己。

所以说，孤独并不可怕，只要别把孤独变成习惯就好，适时的独处，能够让自己及时避开尘世的喧嚣，在孤独中自省，经常性复盘和沉淀，搞清楚自己真正想要什么，让内心回归纯粹和宁静。

当然，在孤独中自省，除了能够修正自己，也是积蓄力量的过程，每一次能力的提升，都在为自己的成长添砖加瓦，让自己变得越来越强大，足以抵挡世事无常，更从容、更坚定地奔赴山海。

人生路漫漫，没有永远的坦途，跌落低谷和攀至高峰，都是平常事，在高峰处静心，在低谷中自强，于黑暗处寻光，从容淡定地面对便好，不必耿耿于怀，也不必消沉困顿，一切都是最好的安排。

低谷从来都不是人生的终点，相反，低谷是自我沉淀、自我塑造、自我完善的起点，更是一个人不断自强、不断成长的摇篮，人在低谷，首先，要学会与困境和平共处，承认失落，却不被失落定义。

其次，要学会自信和自强，不向困难和挫折低头，用坚韧面对现实的残酷，并尽快找到突破的方向；最后，还要有足够的耐心，沉得住气，静得下心，默默努力，打磨意志，提升能力，破茧成蝶。

所以说，低谷时期，其实就是做强自己的摇篮，而每一次挣扎，每一次坚持，每一次奋进，都是在为自己能够走出低谷，积攒足够的力量；都是在为未来更好的自己，积攒足够的实力和底气。

人生在世，总会有迷失方向的时候，总会有在迷茫中挣扎的时候，总会有在迷雾里走不出来的时候，这个时候，最考验人的意志，最考验人的能力，因为真正能够摆渡自己的人，从来都是自己。

自渡是一个人最深厚的修行，也是一个人不可或缺的能力，无数事实证明，自渡不是孤立无援的硬扛，而是在看清生活的真相之后，依然选择主动掌舵的勇气，人也只有在自渡中，才能变得更强大。

如何自渡？首先要学会与自己握手言和，其次要学会与困境握手言和，别让自己被内心的焦虑与怯懦困住，要学会为自己点亮一盏灯，照亮脚下的每一步路，撑起头顶的那一片天，活得无所畏惧。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。