生活起居中，大家常常会出现“麻”的状况产生，运动以后，两腿会麻。趴在桌子上入睡，导致肩部麻木没有知觉。有些情况造成的麻木一般都在一段时间后缓解，而一些麻却是由于病症造成的，那么，什么原因会使人们手脚发麻了。有关“手脚发麻”的一些状况，大家务必要了解。

一、什么因素会导致四肢麻木的症状发生

1、坐的时间太长

平常工作中，公司办公室的人长时间的保持坐姿，非常容易造成颈椎不好，且使颈椎骨出现问题，人的身体神经长时间被压迫，长期以往下来就非常容易“手脚发麻”。

2、身患糖尿病

日常生活中，糖尿病患者早已变成中老年人人群中一种常见的疾病，糖尿病人由于身体血糖值的上升进而造成神经纤维内分泌等一系列的代谢紊乱，导致神经纤维发胀及形变。

从而引起周边神经的病变。一旦周边神经性病变就会给患者的身体产生比较严重的危害，那么就非常容易产生手脚发麻的现象。所以人体任意位置长期性出现麻木的病症必须多加关心且立即去查验。

3、身体机能的衰退

由于年纪的增长，身体机能的衰退，老人非常容易会得脑梗，再加老人血液较为浓稠，非常容易导致血管硬化，从而便会造成四肢麻木，不可以弹出的现象。所以如果觉得手脚发麻要确定病况立即治疗。

4、神经性病症造成

如果觉得自身的手和脚长期性处在一种麻木的情况时，一定要加多留意，由于这很有可能便是大家的神经性病症的潜在性表现，由于神经性病症前期经常伴随手脚发麻，行动不方便的现象。如果不多加留意的话，时间长了很可能出现坐骨神经痛等病症，比较严重得话还会危害平时的作息时间和日常生活。

在有一定条件的情况下，一定要开展四肢的锻炼，例如IT从业者，习惯长时间的使用电脑，就非常容易造成腕管综合症的产生。这也可以导致手脚发麻，因此平常使用电脑一小时，就需要起来活动一下左右手的手腕，减少腕管综合症发生的几率。

假如身体缺乏营养，尤其是缺乏B维他命，新陈代谢作用会降低，则非常容易引起神经炎，这也会导致人体四肢麻木的情况发生。

二、手脚发麻，带来大家的伤害不言而喻，那有什么方式能减轻手脚发麻

1、多进行运动

运动有利大家的身体健康，推动身体的基础代谢，也为大家消除疲劳，平时可以做一些头颈与肩膀的运动、足部与脚部的运动、手臂与面部的运动，协助减轻大家的手脚发麻。

2、中药调理

也可以使用中医药长时间的调理，根据中药材、中医针灸、推拿。能够在一定程度上使经络疏通，改进血液循环系统、让血气正常运行。

假如病情恶化、大家也很有可能必须通过手术治疗，使我们的部分神经纤维压力减少，同时缓解手脚部被压迫的神经末梢。手脚发麻有时并不是由简单的身体疲劳导致的，假如长时间的手脚麻木，一定要留意，并立即去医院医治。