人们常常所说，人到了中年，最为奢侈的并非名牌包包，而是属于自身的独处时光，一个人的旅行，并非去追赶打卡清单，而是让步伐慢下来，在陌生的景致里寻回放松的自我，这3座乘高铁就能直接到达的城市，有着极适合中年女性的慢旅行，整理好行李马上就能够出发。
敦煌：在千年风沙里寻一份沉静
敦煌的美，是需要静下心来品的
坐着高铁穿越戈壁，走进这片沙的世界，所有的烦躁都会被千年时光所抚平
前往莫高窟观赏那些色彩仍然鲜艳的佛像，用手指触碰石壁，好像能触碰到历史的温度，内心充满庄重与宁静，月牙泉这个沙漠第一泉，经历风沙却一直没有干涸，在沙丘环绕之中闪烁着粼粼波光，讲述着丝路传奇，雅丹地质公园那些奇形怪状的石头，是风用千万年雕刻而成的佳作，站在这里就只剩下对大自然的惊叹。
肚子饿了就去老叶家喝一碗牛羊肉粉汤，羊骨汤鲜美醇厚，粉条吸足肉汁，暖到心坎，阿西娅的羊肉炖煮得软烂，搭配吸饱汤汁的土豆粉，吃一口进去满是满足感。
拉萨：在日光城里享一份安然
拉萨是一座自带治愈力的城市，高铁能够直接抵达，这使得中年人的旅行没那么疲惫了，
清晨，阳光倾洒在布达拉宫的金顶上，那庄严肃穆的建筑群，见证着藏族民众的信仰与聪慧，顺着转经道慢慢前行，听着寺庙的钟声，心刹那间平静下来，大昭寺前，信徒虔诚地跪拜着，空气中飘荡着酥油香，叫人不由自主地放轻了呼吸，罗布林卡内，高大的古木与花卉相互衬托，同当地百姓一块儿坐在树荫下，享用那片刻的安闲。
藏式美食也有惊喜，巷子里的肉烩米饭，牛肉数量不少、土豆特别绵软，汤汁泡饭越吃越觉得香，炸得外面酥脆内里嫩滑的土豆撒上秘制调料，香得让人难以忘记。
别每天都想着多喝水、慢节奏游玩，备好红景天，就可安心享受这番高原时光
成都：在烟火气里觅一份巴适
想感受慢生活，成都再合适不过
乘高铁就直接到达了，立刻就融入到这座来了便不想离开的城市当中，这里不仅有高楼大厦带来的现代氛围，还有千年古都的生活韵味。
太古里当中，古雅的雕花门窗，和时髦的玻璃幕墙互相映衬着，逛到疲劳了就找个茶馆坐下来，沏上一杯盖碗茶，看着街上行人来来往往，青城山满眼翠绿，泉水叮叮咚咚地响着，在山间漫步仿佛闯进仙山画卷里边，杜甫草堂清静又高雅，在竹林小径中走着，感受诗圣的笔墨情怀。
