高血脂在现代医学中属于代谢类疾病，通常都是高脂饮食导致的，简单来说就是吃出来的，大鱼大肉、油炸烧烤，这种在中医中属于肥甘厚腻的食物，吃的太多了，没有节制，大大的增加了脾胃的负担，导致运化功能失常，而脂肪代谢紊乱，就会引起血浆中的脂质成分浓度超标，导致高血脂，患者会有胸闷，胸痛，头晕，多饮，多尿等症状。

通常来说，高血脂本身危害不大，不适的症状也并不明显，很多患者是体检后才发现自己有高血脂的，但如果因为症状轻就不当回事，时间长了，高血脂是会诱发心脑血管疾病与消化系统疾病的，严重时甚至会致死，所以降血脂是必须要做的。

既然高血脂普遍是吃出来的，那么只要管住嘴，在饮食上有控制，血脂很快就能降下来，如果说你患有高血脂，一定要记住，这3样东西要少吃，最好不吃。

首先是高胆固醇的食物，比如动物的内脏，猪肝，鸡肝，猪脑，羊脑，还有海鲜中的蟹黄，鱿鱼等，都是胆固醇比较高的食物，要控制摄入量。

其次是富含饱和脂肪酸的食物，比如炒菜时用的猪油，火锅锅底中的牛油，还有肉类中的肥肉，用于做甜点的椰子油，可可棕榈油，这些油脂中的饱和脂肪酸含量是非常多的，而且很多商家都在用，所以高血脂患者在购买外面的食物时，一定要看清成分。

最后是富含反式脂肪酸的食物，就是经过加工的氢化植物油，很多油炸食物，奶油制品，为了控制成本，都会用这种便宜的，不健康的植物油，使用反式脂肪酸的重灾区就是蛋糕店卖的西式糕点，所以高血脂患者就不要去买外面的西点了，如果特别想吃，一定要事先问清楚店家用料成分，同时还要控制摄入量。

那在控制饮食的同时，也可以喝中药来调理，这样见效更快，效果更好，比如可以用具有凉血解毒，逐瘀通经作用的大黄，搭配通经，活血，行气的姜黄，用水煎服，就能起到一定的降血脂的作用，不过因为这2味中药的破血作用比较强，所以孕妇要慎用。