一个让滤镜变得多余的地方瑞士 这个旅行届的优等生在风光这一块，塔尖的存在偏安一隅，不争不抢油画般的自然美景，成熟的铁路交通，良好的社会治安，温善的民风……去吧，去 瑞士 吧看山，看湖，逛小镇，游城堡，品红酒，吃巧克力……去吧，慢慢走，穿过 草原，走向自然本色，走到最质朴的快乐中去

利菲尔湖

在利菲尔湖之畔，惊叹马特洪峰骄傲的倒影。

First Cliff Walk

在山雾初散的清晨，看雪山与蓝天交相辉映。

First Cliff Walk

在阿尔卑斯徒步山脉，邂逅初升的 日光 。

少女峰

在没有太阳的小沙伊德克，目送红色列车开往看不到少女峰的少女峰。

龙疆小镇

在 龙疆 小镇，偷浮生半日走进儿时的童话梦境。

在瑞吉山顶，任风凌乱发丝而心晴是美丽的。

卡佩尔廊桥

在琉森湖畔，静候小城夜幕降临后的华灯初上。

【行程安排】

【干货】瑞士笔记

1、 瑞士 一般不用另外支付小费，但是接受优质服务之后或请人搬行李后还是给小费比较合适；2、电压220-230V，50Hz，一般两脚；3、水龙头或泉水处有“kein trinkwasser”或“eau non potable”字样，请勿饮用4、超市周日是关门的。（Coop超市里有卖烤鸡腿的，一个4瑞法，味道很好）。5、 瑞士 通票，90%的交通是任意乘坐的，包括游船、火车、巴士、缆车、城堡等。剩余一些私营缆车和登山小火车不包含在通票内，但是凭通票可以享受折扣。6、 瑞士 火车基本上都有位置，一旦预订位置，车次就不能灵活选择。7、特产：巧克力、钟表、八音盒、军刀（victorinox和wenger）8、放风御寒的衣服，9月中旬—11月秋季，10-15度左右，日出7点44，日落18:399、 瑞士 国家旅游局 ******10、各地旅游咨询处有各类信息11、在购票时出示通票才可以打折，115公里以内单程或往返只在当日有效，116公里起单程当日有效，往返10天有效，途中可随时下车12、冰川快车Glacier Express 采尔马特 - 圣莫里茨 区间，横穿整个阿尔卑斯；13、金色山口全景快车Golden Pass Line 卢塞恩 出发，途径3座雪山8个湖泊抵达 蒙特勒 ，全景玻璃车厢Golden Pass Panoramic， 蒙特勒 -茨韦西门- 施皮茨 - 因特拉肯 东站- 卢塞恩 往返14、当地座位预约：旅行社或车站预约，在售票点旁边类似咨询处的地方，先在排队机取号，选”国内/国际线预约“。注意（乘车区间、日期、列车信息、乘车人数、一等或二等、往返或单程、是否只要座位不要票、持有通票或车票一同出示）15、准备 瑞士 法郎硬币，寄存行李时候用🏪 瑞士 超市

1、Coop：最常见，遍布全国各处，特点：通常为大超市、东西全、物价贵。2、Migros：一般为带着一个快餐区的大超市，超市数量不很多，但是每一个都很大。物价比 上不足比下有余，但该超市的巧克力通常只卖自有品牌（排它性很强）。3、Denner：繁华区及旅游者常出现地带罕见，但也不难找，一般往非旅游密集区走一段就能 找到。特点是东西便宜，大约比coop便宜20%-40%。但该超市有时不能刷卡只能用现金，有时虽然能 刷卡，但不能刷visa卡。4、Kiosk ：小型超市，常见于火车站，有时也在街边一角，价格不算便宜，但多数24小时营业。 tip：1、买蔬菜水果等需要称重物品的时候，先看清楚对应价格和编号， 比如 ：28号，3. 65/KG。然后 把要买的东西装入塑料袋放到电子称上，按下电子称上的对应编号（28号），再将打印出来的热敏 纸粘到袋子上即可去结账。2、超市里有些东西的生熟和我们的习惯是相反的，尤其是肉类和面包类。看着已经熟了， 口感也是熟了的面包实际上还要回家烤，看着一片片的生火腿肯定是直接吃的。看着是熟的，吃着也不会有问题的 比萨 饼也需要回去加热。3、 瑞士 的商场和超市绝大多数在周日及节假日不营业。早上9:00开门，周一-周四营业时间至 18:30左右，周 五营 业至20:00左右，周六约17:00关门。火车站商店一般每周营业7天，每天营业至 22:00。每个城市略有不同。4、在 瑞士 大型超市购物使用推车需要投币。所有购物推车用锁匙连在一起，使用的时候把硬币 插进投币口，就可以拔出锁匙使用推车，推车把手边上有个扫描仪可扫描货物信息，如果忘了自己 买的东西的价格，用这个照一下条形码就能查到，退车的时候把锁匙插回车上的锁扣，就能拿到退 出来的硬币了。【干货】瑞士交通

 【 瑞士 旅行通票swiss travel pass】1、可以搭乘列车、巴士甚至是游船前往 瑞士 境内任何一个目的地，包括热门城市如 伯尔尼 （Bern）、 日内瓦 （Geneva）、 卢加诺 （Locarno）、 苏黎世 （Zurich）和 洛桑 （Lausanne）。搭乘 瑞士 境内大部分列车无须提前预订座位。旅客只需要携带通票登车，自由选择座位坐下即可。2、 瑞士 旅行通票包含的主要折扣和优惠: 在 瑞士 主要城市中免费搭乘公共交通工具。 搭乘 法国 - 瑞士 TGV Lyria 高速列车可享通票持有者特别价格。 搭乘城市夜线列车 CityNightLine （适用于往 / 返 瑞士 的线路）可享通票持有者特别价格。 免费参观 瑞士 境内 490 家以上博物馆和展览馆。 凭借通票，搭乘 瑞士 交通系统通票涵盖范围以外的缆车和登山铁路可享半价优惠。如持有 瑞士 旅行通票（活期），必须使用一天乘车日方可享受折扣优惠。 优惠游玩交通：（1）免费的： 卢塞恩 ——瑞吉山，因特 林肯 —— 劳特布龙嫩 、文根，以及Braunwaldbahn缆车（2）打75折的：格林德 瓦尔德 （ 劳特布龙嫩 ）——少女峰；（3）打对折的： 英格堡 —— 铁力士山 ；石丹村——石丹峰， 科林斯 ——皮尔图斯山， 采尔马特 ——戈尔纳格 拉特 （马特洪峰登山火车）， 采尔马特 登山缆车， 米伦 ——雪朗峰， 卢加诺 ——布 雷山 ， 卢加诺 ——圣萨尔瓦托 雷山 ， 布里恩茨 ——洛特角峰，冰河3000.（4）游船优惠：日内瓦 湖、 纳沙泰尔 湖、 比尔 湖、 图恩 湖、 布里恩茨 湖、 卢塞恩 湖、 苏黎世 湖、 卢加诺 湖、哈尔威湖、 楚格 湖，上面的游船全部免费！3、 瑞士 主要地点名称卢塞恩 Luzern 布里恩茨 Brienz 施皮茨 Spiez 因特拉肯 Interlaken 布里格 Brig 因特拉肯 东站Interlaken Ost 菲斯普 Visp 少女峰Jungfraujoch 格林 德瓦 Grindelwald 劳特布伦嫩Lauterbrunnen米伦 Murren 文根Wengen 采尔马特 Zermatt 苏黎世 Zurich 龙疆 Lungern 图恩 Thun

 火车车型：ICE/EC：高速列车，只停 大城 市，发往 德国 柏林 和 意大利 米兰 威尼斯 方向； IC： 瑞士 境内的城际列车，也会停靠中小城市；IR：跨地区列车，单程一般不超过2小时，停站比较多。R：地区列车，多为窄轨铁路或景区登山火车，基本见站就停，速度很慢。 火车符号：R：这是个重要符号，表明这趟车必须预定。一般只有冰川快车会遇到。 Z：需缴纳额外费用。一般只适用于冰川快车。30CHF/人。RE（推荐预定）/R(可以预定) ：这两项不用管，火车站会告诉你除了需要必须预定的车，其他车都不需要预定的。全景列车：列车顶棚部分透明：冰川快车和金色山口快车中段的二等车厢是全景的。 车站行李寄存：火车站行李寄存处的指示标志是一个包+一把钥匙，这表示自助寄存行李包裹。寄存柜有大小的区别，最大的柜子一般是9CHF，能放下29寸的箱子，服务到晚上22：00。建议提前准备好一 些1CHF、2CHF的硬币，虽然有时旁边有换钱机，但有时只接受5CHF、2CHF的硬币等。寄存柜右上显示绿色表示可使用。如果寄存大行李箱，需要使用大寄存柜。把行李放进去关好门，投币， 扭一下钥匙关门把钥匙拔下来拿走即可，记住柜子号回来的时候再用钥匙打开柜门取行李。有 的站台有人工柜台，价格比小箱子贵，比大箱子便宜，但是工作人员到点下班。 乘坐汽车：大型城市公交线路图可在火车站的Information获得。 瑞士 的有轨电车是一道风景，大型城市除了 卢塞恩 以外，城市公交的一个主要部分都是有轨电车。车上的屏幕显示车的线路号及终点 站名称。汽车上车时需要自己按车门上的绿按钮，类似于火车的上下车。由于汽车不一定站站 停，所以不能靠数数确定在哪儿下车。下车前随便按一下遍布车内的任意一个绿按钮就行了。 也可以上车时跟司机说下打算去哪儿，快到了叫一下。小站通常不设售票才处，司机兼售票。 租自行车：瑞士 的几个 大城 市均设有由麦当劳公司赞助的免费租车处。只要拿着护照和20CHF押金，就可租一整天或4个小时的免费山地车。租车时间如果超过规定时间，或当天没有还车，则收1CHF /小时，租车处有其他车辆，如电动车、滑板等，但都需要付费。具体租车地点也可以询问各 城市Information。租车处为一个带有麦当劳标志的简易房。【干货】各城市TIPS

 【 采尔马特 】1、小镇海拔1605米，马特洪峰海拔4478米，德语巨多， 布里格 到 采尔马特 1.5小时， 瑞士 通票有效。小镇不通汽车，开车需把车停在4.8公里外的停车场泰施，换乘电车。北边MGB到南边缆车站是小镇中心，20分钟步行。MGB出来右侧有旅游局，可取最新交通时刻表。往戈尔内格 拉特 的登山铁路站（GBB）在站前广场一排马车的对面左侧玻璃的建筑。离火车站50米处的麦当劳附近有ATM，华夏银联卡可以取现。班 霍夫 大街，是一条主商业街，街道两侧有很多户外装备店，手表店，纪念品店，一家coop超市和一些餐厅。2、戈尔内格 拉特 gornergrat：在火车站正对面MGB车站乘坐登山电车/小火车（窗外景色美），选行进方向右侧，第一站芬德尔巴赫Findelbach，第二站弗尔阿尔卑Riffelalp，之后进入鲜花草原，第三站弗尔伯格 Riffelberg（往前走也能找到riffelsee 湖，只是远一些），第四站罗腾博登Rothenboden（下车可以游览利菲尔湖Riffelsee，Riffelsee离火车站不远，10来分钟可到，可向上或向下徒步，游完Riffelsee可继续乘坐火车到达终点站），终点戈尔内格 拉特 （看马特洪峰和戈尔内冰河），单程33分钟。最好坐始发车7:00，通票打五折。每一站都可以下车，再乘坐下一班的。看倒影一定要赶早，因为早上风小倒影清晰，越晚去看到清晰倒影的几率就会降低。先在Rotenboden下来看倒影，然后再做火车上gornergrat观景平台。 【 格林德尔瓦尔德 】1、小村子，30分钟能逛一圈，主街hauptstrasse从车站向峡谷东侧纵深处延伸1公里左右，出车站右侧是巴士总站，一楼有旅游咨询处。再向东走，街道两侧有军刀店、钟表店等，大街尽头北侧有维特角峰（3692米），向前走10分钟，左侧是菲尔斯特方向的缆车乘车处，此处为村子中心地带。村子常常有牛铃声。2、First：车站出发向东步行10分钟到达缆车站，25分钟到first瞭望台，徒步到bachalpsee湖，8:00始发，first末班17:00，通票半价。我们9点多出发，村子里还雾气朦胧，探头显示山上也都是雾，缆车上行的时候也还雾蒙蒙，到first的时候太阳刚开始把雾气蒸发，返程时候又雾蒙蒙了，所以查好天气去 【Spiez小镇】1、背对着火车站的右手边有个MIGROS超市，面对超市左手边的的露天餐厅是观赏 施皮茨 的最佳位置。远眺 施皮茨 城堡Schloss Spiez ，很多拍Spiez的照片就在这个山坡上拍得，最佳观湖角度加上整个Spiez全入镜头，所以出来效果很好。2、城堡边上就是码头。天气好选择坐船去 图恩 。 【 伯尔尼 高地小镇】1、SBB随时查火车时刻，看天气和时间灵活决定行程。2、 因特拉肯 车站附近的河很漂亮。3、文根车站的黄色梧桐很美，小镇可以轻装散步。4、 米伦 上行的缆车很有特色，去鲜花小径的电车很陡。5、 图恩 码头跟车站在一起。6、 伯尔尼 比较像一个 大城 市，街头电车很有特色，街上经常有艺人高歌。7、 劳特布龙嫩 村子有个小瀑布。8、 因特拉肯 到 卢塞恩 的火车途径 龙疆 小镇，天气好时间富余可下车，小村子没有行李寄存处，车站附近有家餐厅，可以跟老板娘商量能不能放行李，但是不要要求人家帮你看管哦， 瑞士 人民很友善，人家给你寄存是客气不是义务哦，最好在他家吃饭，推荐土豆鸡蛋，很好吃。 【 卢塞恩 】1、瑞吉山sp免费：（人太多我们最后原路返回的，有点可惜，没能从weggis返回，一般需要大半天）1）火车站对面1号码头乘到Fluelen的游船2）57分钟后到达第四站Vitznau下船3）出了Vitznau码头，直接上登山火车到达Rigi Kulm山顶 (30分钟，一小时一班)4）山顶游览完成后，徒步下来到Kaltbad站，在这里坐缆车，到达Weggis小镇5）在Weggis乘坐游船，返回 卢塞恩2、悲伤的 狮子 和卡佩尔廊桥和城墙用googlemap搜索一下，巴士结合步行可到。3、 卢塞恩 湖天气晴朗的时候很漂亮，湖里很多胖天鹅。【干货】实用APP

1、SBB mobile：在 瑞士 乘坐公交的必备APP，可查询线路，还可实时查询运行情况，由于SBB有些站之间就几分钟，不注意的话容易下错站，通过SBB Mobile可以实时跟踪运行到哪里了，是否有晚点，晚点几分钟（如果有晚点或更换站台等变动信息，SBB Mobile会以红色字体提示，一目了然）。而且由于 瑞士 铁路换乘时间都不长，因此实时查询换乘站台是十分必要的。查询车次的结果有拥挤程度的提示，尽量选择一个人/二个人标志的车次。2、MeteoSwiss： 瑞士 天气查询3、Booking：把你的酒店预定资料都保留在里面，需要查找的话很方便。4、iMoney：汇率兑换器，买啥的时候能根据当天的外汇，帮你估算价格，很实用5、GoogleMap、探途离线地图：导航6、有道翻译

【干货】必备物资

【干货】徒步及环游线路安排

1、格林 瓦尔德 —门利兴Mannlichen—文根Wengen—劳特布伦嫩Lauterbrunnen— 米伦 Murren—劳特 布伦嫩—格林 瓦尔德格林 瓦尔德 到 因特拉肯 方向至zweilutschinen下车换另一条铁轨火车到劳特布伦嫩，劳特布伦嫩坐 缆车BLM线（每整点3、33分）到grutchalp站坐电车到 米伦 ，sp免费。 米伦 缆车末班车17点。出了米 伦火车站按缆车站指示牌沿主路15分钟能走到缆车站。分上行和下行两个方向，去雪朗峰的上行方 向在售票处同一侧。售票处有大屏幕实时播放山顶的视频，可视天气情况决定是否上去，凭SP半价。 看天气决定上不上雪朗峰，不上雪朗峰就走2小时的Rotstockhutte，上雪朗峰就下来闲逛2、格林 瓦尔德 —First-Bachalpsee-First徒步——格林 瓦尔德 —小沙Kleine Scheidegg—少女峰 Jungfraujoch—格林 瓦尔德去少女峰的票建议在 因特拉肯 东站的火车站买，上少女峰的火车票的有限额的，最好提前买票。上 少女峰凭SP7. 5折(133CHF/人)。 伯尔尼 高地地区SP可以乘坐到格林德尔瓦、劳特布伦嫩、 米伦 。3、 米伦 Mürren-雪朗峰Schilthorn（1）火车到劳特布伦嫩-缆车BLM线路到Grutchalp-换电车到Murren BLM。在Grutschalp换车后一定 坐左边，电车到达 米伦 当中还有一站叫Winteregg（Stop on request），在此可以下车，在车站旁 的餐馆或草坪歇一歇，风景很赞, 抬头就能观赏三座山峰（艾格峰、门希峰、少女峰）。（2） Mürren LSMS缆车上雪朗峰。Mürren BLM 與 Mürren LSMS 是不同的車站，分别位於這座城鎮 的兩側。沿著 米伦 的小路一直走，走到盡頭就是缆车站Mürren LSMS，17分钟到达雪朗峰（30分钟一 班，末班车 米伦 16：10，雪朗峰17：03），中途要在Birg下车换另外一个缆车，大家只要跟着大部 队的人走就肯定错不了。Birg有一个室外露台餐厅，还有一段惊心动魄的悬空步道。雪朗峰下来回到 米伦 ，时间早的话， 米伦 中部，缆车上Allmendhubel, 凭SP半折，折后价6. 4CHF， 非常有名的“鲜花小径”（Flower Trail）如果走下来一圈，估计所需的时间不会超过20分钟。米伦 值得一去，不过期望值不要太高。由于太靠近三座山峰，反而减少了一些观赏性。在 米伦 最大的享受莫过于一杯咖啡和一段静静的时光。4、少女峰JUNGFRAUJOCH TOP OF EUROPE天气晴朗，从文根或格林搭乘到小沙Kleine Scheidegg的火车，在小沙换乘印有Jungfrau Bahn字样 的红黄色相间的少女峰列车，火车到达3400米的火车站后算到了顶点出了站沿着路往前走就拐到了 观景平台的大厅里，沿着地上蓝色的标识走，就不会迷路了。(1) 离小沙伊德克车站步行3分钟的Eiger nordwand餐厅， 瑞士 大妈服务很热情，餐品的价格也不贵 （相对于山下而言），关键是风景好，美食美景两不误。(2) 建议事先将站名写在纸上，直接给卖票的人，同时递上SP，他们会算的，尽管西方人数学很差， 但基本也不会算错。买全程的票估计比一段段买略微便宜些，但灵活度不够，而且各段车站均有人 工售票(3) 建议买少女峰列车的预订票，5CHF/人/单程，可以保证乘上你预约的车次，尤其下山高峰时大 部分座位都会给团队预订掉的，每班车只会给没有预约的散客留20个左右的位子。(4) 少女峰列车建议坐在前进方向的右边，可以看到雪山。下山时，到Kleine Scheidegg这一段会 经过隧道，绝大部分游客会睡着，一是累了，二是有轻度高反，因为有极陡的坡度，建议背对下山 方向坐，可以以一种仰躺的姿势睡觉。(5) 建议在小沙伊德克乘火车回格林，当火车穿越梦幻山坡时，景色真是梦幻，列车还会在梦幻山 坡停一会，拉下车窗，尽情欣赏和拍照，太美妙了。建议坐在列车的左侧。(6) 门利兴Mannlichen徒步到门利兴Mannlichen可从文根乘缆车，缆车站就在火车站附近，只需5分钟就上山了（20分钟一班）。 或者在格林的Grund缆车站乘缆车30分钟(两人29CHF)，Grund在整个格林的西边，从格林的酒店步行 15min的样子（也可乘坐格林到小沙的火车到Grund下车，出站右行3分钟就是缆车站）。门利兴是一 座突兀的高地，一个位置极佳的观景点。山顶缆车站旁的观景台看四面风景真的很漂亮。高地西侧 是劳特布伦嫩峡谷，东侧是格林 瓦尔德 （Grindelwald）谷地，站在门利兴，向北可遥望 因特拉肯 和 布里恩茨 湖，向南可仰望雄伟的少女峰群山。沿路标向小沙（Kleine Scheidegg）进发。徒步4. 4 公里，官方估计约1. 5小时，实际可能要翻倍。因此到小沙后时间会较晚，如果此时时间充裕且天气 好的话，可以直接换登少女峰的列车上少女峰观景，否则下山。当太阳升起之后看文根和下面的瀑 布镇，景色就不一般，所以，不用很早就上门利兴山。门利兴有一个皇冠观景台，要比缆车站旁的 观景台高很多。从缆车站旁的观景台走到皇冠观景台，一个来回加看景，差不多要一个小时。其实 皇冠观景台上也没什么特别于缆车站旁观景台的风景，不建议登上去。有这时间和体力，倒不如徒 步1小时去小沙伊德克。(7) 菲尔斯特First徒步格林 德瓦 的最佳觀景點是費爾斯特(First，海拔2167米) ，在菲尔斯特峰上，有个观景台，可以观赏 四周的雪山；还可以徒步去高山湖泊巴哈阿尔普湖。缆车站Berghaus First在格林小镇的东侧，从 西侧的车站步行过去需要大约10分钟。SP半价，随到随乘，25分钟，上山末班16:30，下山17：00。 建议最晚也要下午2点上去。如果住Grindewald的酒店都会送该景区的优惠券，凭SP的折扣没有优惠 券便宜。First最著名的就是First 到 Balchalpsee这一段了，步行45分钟到1个小时吧（到了 Balchalpsee，能看到雪山，运气好的话可以看到湖中的倒影。推荐在First缆车站旁的餐厅，面对环抱的雪山用餐很享受。【少女峰地区游玩的线路推荐】：1. 东线：Grindelwald  ——First徒步往返Bachalpsee——First  ——Grindelwald，菲斯特峰 （First）海拔2168米, 是这一地区的主要景点之一，前往菲 尔斯特的缆车站在小镇的尽头。 格林德尔瓦尔德 到菲尔斯特的缆车当中过2个站，大概 一共要45分钟才能到达终点。在这里的眺望台上可以看雪山，其中First - 人工拦截的 湖泊Bachalpsee （2265米）3km，整个行程大概是3个小时。只有一段完全可以忽略的 坡度，其他基本都很平整。最后到达湖边让人有种豁然开朗和惊艳的感觉，如果山上没 有风的话，Bachalpsee这个小湖会倒映出雪山的倒影。一路上都可以看到左侧的群山， 包括三大雪山。到了Bachalpsee后原路返回缆车站，然后坐缆车下山。2. 中线：Grindelwald或Lauterbrunnen（火车）——Kleine Scheidegg（红色登山火车） —— 欧洲 最高火车站少女峰站Jungfraujoch海拔 3454 米，中线也是最著名的少女峰观 景路线。下山也有两条徒步路线：1）Mannlichen 2222m——Kleine Schneidegg 2061m（4. 4公里，2:30）。这是一条修整 得非常好的线路，道路十分平坦，任何人都可以轻松行走。沿途风景非常美丽，徒步 30分钟后，可以看到右侧耸立的邱根山，之后的线路一直都可以看到少女峰三峰景观， 左侧是Grindelwald峡谷。2）梦幻山坡Grindelwald Grund——Grindelwald，在 瑞士 并不仅仅是Grindelwald独有， 只是在这里相对比较突出，是一特色而已，而梦幻山坡最错落的一段还是靠近Grindelwald火车站。从 格林德尔瓦尔德 火车站旁边的小路走，一路下坡，走约30分 钟到达 Grindelwald Grund，再沿着上坡路返回 格林德尔瓦尔德 火车站，路况很好， 柏油路，坡度也不大，全程边走边拍照约1小时左右。3. 西线：劳特布伦嫩Lauterbrunnen—— 米伦 Mürren——雪朗峰Schilthorn（位于 瑞士 因特 拉肯市正南处的 阿尔卑斯山 群之中，在少女峰旁，主峰海拔2970米，是仅次于少女峰最 受欢迎的嘹望台。）这里也有几条徒步路线：1）鲜花小径Flower Trail：一出艾门胡贝Allmendhubel缆车站，出站便看到了游乐园， 所在的这片山坡就是艾门胡贝Allmendhubel中心，环绕着这个山坡的一圈，就是非 常有名的“鲜花小径”（Flower Trail）指示牌上标识很清楚，如果走下来一圈，15 分钟左右。2）鲜花谷Blumental： 艾门胡贝Allmendhubel—Blumental— 米伦 Mürren是一条非常美 的鲜花徒步路线，沿途会经过Blumental鲜花之谷，Blumental Panorama和ChildrenAdventure Trail，由鲜花谷徒步回到 米伦 。也是一条比较容易走的路线， 所需时间大约为1小时30分钟。标示非常清楚，不会迷路。3）Mürren ——（下山）Gimmelwald，大约1小时，约2. 2公里。这一路，雪山、牧场、 村庄、小溪、山谷、瀑布， 基本涵盖了 瑞士 的招牌风光。尤其是后半程。午后太阳出 来，围绕三峰行进的路上拍摄雪山是逆光。全程在悬崖边上，有开阔的视野，少女峰 就在眼前。采尔马特，马特宏峰驰名在外的骄傲倒影

从 米兰 到 瑞士 zermatt，有swiss travel pass的话只要买 米兰 到domodossola的点对点票，后面就可以用sp免费坐啦，全程下来的感受是你真的可以不订座，寄加大了旅途的灵活性又省钱啊。 瑞士 的小火车人少空间大，二等座舒适度就已经很OK了。

采尔马特火车站

大 瑞士 不愧钟表王国，车站的钟都是欧米伽的， 欧洲 气候太干燥了，一到 罗马 我就喉咙发炎感冒了，一路小火车爬到zermatt的时候嘴唇都有点点发黑，感冒竟然导致我海拔不到2000米就有一点点气喘，上马特洪峰的小火车上还在很不甘心的跟张先生说一会我在第三站等你你一个人上观景台，不要浪费了94瑞郎  然后路上碰到了大 中国 的驴友，一路聊着竟然忘记下车一次到了顶上，发现其实还好，我只是感冒而已 

采尔马特火车站

戈尔内格拉特观景台

利菲尔湖

利菲尔湖

利菲尔湖

利菲尔湖

这是戈尔内格 拉特 gornergrat路线上的倒影，从 米兰 到zermatt的小火车上列车员会很热情的给你地图，选个天气晴好的早晨，你可以在小镇火车站正对面MGB车站乘坐登山小火车，选行进方向右侧，风景比较美，第一站Findelbach，第二站Riffelalp，第三站Riffelberg（往前走也能找到riffelsee 湖，只是远一些），第四站Rothenboden（下车可以游览利菲尔湖Riffelsee，Riffelsee离火车站不远，10来分钟可到，游完Riffelsee可继续乘坐火车到达终点站），终点戈尔内格 拉特 （看马特洪峰和戈尔内冰河），单程33分钟，通票打五折，两个人折后94瑞郎。每一站都可以下车，再乘坐下一班的。看倒影一定要赶早，因为早上风小鱼还没开始活动，倒影就清晰，越晚去看到清晰倒影的几率就会降低。先在Rotenboden下来看倒影，然后再做火车上gornergrat观景平台。我们错过了一站不小心直接坐到了观景台，好在去的早下来的时候倒影依然很清晰

利菲尔湖

再往前徒步一段还有另一个小湖，比前一个更静，但因为海拔的原因徒步还是有点吃力的，带点热水是个不错的选择。多云的天，还是可以看到清晰的倒影，然后真的对 瑞士 的交通系统深深震撼，不仅人性化而且很精准，如果你有sp再下一个sbb mobile，简直畅行 瑞士 无阻啊。 比如 小火车多数跟站台平行，行李直接拖上去并不需要抬， 比如 公交到站会往下客上客一侧倾斜，方便你上下， 比如 巴士、火车都有残疾人专用位，自行车专用位，又 比如 一辆跟另一辆之间转车几乎无缝对接，时间精准的几乎一分不差，从山脚到山顶，从城市到村镇，网络几乎覆盖了整个 瑞士 ，真的是一张sp在手，走遍 瑞士 不愁。  【 采尔马特 小贴士】 镇内巴士：1、bergbahnen（绿线）连接MGB车站、通往苏内加方向的登山列车乘坐处、发往马特洪峰冰 川天堂和施瓦尔茨湖的缆车站，7:00-18:30，每20-35分钟一班；2、winkelmatten（红线）连接MGB车站、通往苏内加方向的登山电车乘坐处、温格尔马腾、 发往马特洪峰冰川天堂和施瓦尔茨湖的缆车站，7:14-19:49，每13-36分钟一班。 上瞭望台必需品：保暖衣、太阳镜、防晒 博物馆：小镇中心教堂广场一侧，雨天可选择来这里。 冰川天堂：缆车站40分钟到达山顶，或乘坐巴士，通票五折。 马特洪峰，Matterhorn: 清晨为观赏的最佳时机，一定要清晨第一班车去。 采尔马特 的游玩路线推荐：☆1. 采尔马特 （Zermatt）MGB车站－戈尔纳格 拉特 （Gornergrat）45分钟（海拔3130米）。 火车全程站点是：Zermatt- Findelbach- Riffelalp- Riffelberg- Rotenboden- Gornergrat。最好坐在电车行进方向的右侧。中途可在Rotenboden站下车往利菲尔 湖Riffelsee。Rotenboden(下坡200米就是绝美利菲尔湖Riffelsee和冰河)。2. 采尔马特 （Zermatt）—苏内加（ Sunnegga）—布劳赫尔德（ Blauherd ）—下罗特 角峰（ Rothorn）（海拔3103米）。从 采尔马特 乘地下缆车前往，抵达苏内加眺望台。 Sunnegga是眺望美丽的马特宏峰连绵群山的佳地。从苏内加乘空中缆车继续向前即可 到达下罗特角峰观景台Rothorn paradise (3103m) ，虽然是离马特洪峰最远却标榜 为看马特洪峰最好的角度，在这里看到的马特角峰是最锋利的一面。☆3. 采尔马特 Zermatt ZBAG-lz缆车站 — 富里 （fur i）— 特罗克纳施泰格（Trockener Steg）—小马特角峰（Klein Matterhorn）（海拔3883 米）。小马特角峰（KleinMatterhorn）也叫马特宏峰冰川天堂（Matterhorn Glacier Paradise），是 欧洲 海 拔最高的嘹望台，比少女峰瞭望台的海拔还要高310米。这里是一览众山云海的地方， 看Matterhorn角度反而并不好。在这里， 法国 和 奥地利 的景色尽收眼底。可以看到阿 尔卑斯山的最高峰勃朗峰（4810米）和 意大利 美丽的Cervinia小村。要去看看位于阿 尔卑斯山最高处的冰宫。这里全年可以滑雪。山顶还有免费的滑救生圈项目。4. 采尔马特 （Zermatt） — 富里 （fur i）—施瓦尔茨湖（Schwarzsee）（海拔2583m）。 施瓦尔茨湖就在缆车站旁，5分钟的步行时间，施瓦尔茨湖的意思是“黑色的湖”，它是一个恬静美好的高山湖泊。Schwarzsee湖边有座小教堂，配合雪山，看到的倒影 依然非常美丽，十分推荐！从这里出发可以向荷恩利小屋(Hoernli Hut)、施塔菲尔 (Stafel)、茨姆特(Zmutt) 方向享受徒步旅行的乐趣。 全年开放(除11月的定期检查 期外)。在这里可以清晰地看到马特角峰著名的赫恩利山脊，在这里还能清晰地看见 山脊间著名的赫恩利小屋，这是登顶最后的营地。格林瓦德，仿若人间有天堂

从zermatt到格林 瓦德 的时候是下雨的，心情也跟着灰了，路上遇到的当地小姐姐很遗憾的告诉我天气预报说这两天都下雨，心塞，给小姐姐介绍了大 中国 的美食 和美 景，小姐姐表示一定要来一趟大 中国 啊，瞬间又觉得很自豪。小镇的房子都不高，多数没有电梯，又是张先生一个人扛着两个大箱子哼哧哼哧的爬到三楼的。第二天原本的安排是去first徒步，一早起来从阳台看到雾蒙蒙的梦幻山坡张先生都打算在酒店睡一天了  。被我拖起来后意兴阑珊的往缆车站走，整个村子被雾气笼罩，湿漉漉的，心情也是湿漉漉的，在售票处看了山顶的探头白茫茫一片啊，什么都看不到，抱着白跑一趟的心态上的缆车，当快到first时看到的那一抹蓝色我两简直乐坏了，太神奇了，穿越云层竟然有另一片天空，下缆车就兴奋的往徒步道跑，太阳在雾气后面露出来，迎面的空气都是混着小水珠的，就这么眼看着一团团的雾气在阳光的烘烤下瞬间变成水汽不见了，天空变得湛蓝。

First Cliff Walk

First Cliff Walk

First Cliff Walk

First Cliff Walk

First Cliff Walk

图恩，追逐一个晴天

阴天的少女峰地区只是没有蓝天和阳光陪伴，但是后来竟然还下雨了，火车到达 施皮茨 的时候我是没有期望的，烟雨朦胧连走路都有点费劲，想来这个最美小镇一定不会有什么惊喜带给我们。出了火车站穿过马路的餐厅平台望出去，雨天的小镇竟然有异常的宁静，像还在睡梦中的公主，淡淡的，即使没有阳光依然有着童话的色彩，跟张先生一起去过很多地方，有漂亮的也有不美丽的，但每一次都觉得乐趣盎然，后来发现旅行的意义除了看看世界不同于身边的一切，更在于身边熟悉又温暖的陪伴，我依赖着并热爱着这样的生活，有希望的，能够总是发现生活乐趣的生活。雨天的 图恩 湖看不出它原本的颜色，但是一旦放晴，雾气再也掩盖不了它的清澈透明。

因为下雨原本打算坐游船去 图恩 的行程变成了跳上火车随便到哪里，快到 图恩 的时候张先生发现火车行进方向有一抹蓝色，于是我们即兴决定到下一站再下车，就这么漫无目的的到了 伯尔尼 ，找了家中餐馆，在 伯尔尼 的大街吃着并不好吃的大米饭，看电车来来往往，听街头艺人深情的歌声，天就这么一点点放晴了。在 伯尔尼 匆匆一撇就返程了，火车往回开的时候竟然发现 图恩 也晴了，有阳光有蓝天，于是到 施皮茨 下车一路赶到码头。

从 图恩 返航的游船，阳光下的 图恩 湖有若隐若现的浅蓝，有澄澈的深蓝，伴着岸边或金黄或碧绿的树枝，远处是连绵起伏的青山。中途停靠的码头，不知名的城堡还是博物馆，中世纪的既视感。

沿湖的 图恩 小镇，有河边发呆晒太阳的，也有骑车健行的人们，每个人脸上都没有丝毫匆忙，只剩下恬淡。扑腾追逐戏水的野鸭，张先生每次看到这种生物第一反应就是一定很肥美，开始给老妈发微信想吃红烧鸭子 

图恩 码头，下船可以直接到火车站。返回 因特拉肯 ，没来得及好好逛逛 因特拉肯 ，但酒店就在火车站边上，大玻璃窗外就是 因特拉肯 奶蓝色的湖水，湖边是跑步、散步和发呆的人们，时间在 瑞士 仿佛是放慢了节奏的。

龙疆，阿尔卑斯山下的童话小镇

从 因特拉肯 跳上去琉森的火车，窗外一路极美的风景。车厢遇到十几天几国游的 中国 团，看了我们一路的照片觉得他们一定来了一个假的 欧洲 ，所以，能自由行还是自由行吧，跟团一定要定制或者一国深度游，不然你可能也是半天在大巴上小半天在各大奢侈品店，另外时间在景点打卡  。

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

途径 龙疆 小镇，那是一个童话般的镇子，没找到攻略中的行李寄存柜，问了当地一个叔叔说是没有寄存柜，建议我们问问车站附近的餐厅可不可以帮我们寄存。然后，有一次感受到了 瑞士 人民的友好，还没开口就让我把行李放在餐厅的小过道里，而且并不要求你一定要在店里消费，但是我们要给大 瑞士 人民留下好印象，所以逛了三四个小时后我们到餐厅吃了饭，味道也不是不错的。

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆 真是太让人沉迷了，宛若格林童话世界，每一栋房每一棵树都显得那么有灵气，没有太多游人，整个小 镇安 静的就像一幅画，镇边沿的湖边有个camping区，似乎每户人家都在这里有自己的娱乐区，有一次觉得 瑞士 人民好幸福啊，闲暇到湖边露营烧烤，该是多惬意的人生。

龙疆小镇

风有点大，吹凌乱了的我  老公自从被我逼着看完了大白话教程竟然变得爱拍照了，一个劲让我脱外套摆pose，但是今天衣服没穿好啊，风太大啊，想想还是不拍了，于是有了这么凌乱的一张。camping区旁有小镇的缆车站，sp半价，16.5瑞郎一个人，可以坐缆车到山顶，一路可以俯瞰整个 龙疆 ，美轮美奂。

龙疆小镇

龙疆小镇

山顶可以看到对面的雪山， 瑞士 真的处处都是景，忘记跟张先生穿情侣装了，当然张先生其实因为没有别的衣服可以换了  

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

龙疆小镇

琉森，湖如琉璃，山如青森

瑞士 的火车实在是很发达，觉得其实在 龙疆 住一晚挺好，去 卢塞恩 50分钟，去 因特拉肯 1小时，比 卢塞恩 静，比 因特拉肯 美。👣打卡 卢塞恩 ，廊桥、城墙、 狮子 和琉森湖畔的胖天鹅👣大名 鼎鼎的卡贝尔桥，没上去，因为人太多，来了 卢塞恩 会发现跟 伯尔尼 高地区完全不一样的感觉，人一下子多了好几倍，阴天的 卢塞恩 湖并没有很惊艳，天气晴好的天简直美呆了。

卡佩尔廊桥

卡佩尔廊桥

比起城墙，我更喜欢前面的一大片草皮，阳光闪闪的绿草皮，红色的小长椅，发一下午呆都是极好的。

卢塞恩湖

卢塞恩湖

卢塞恩湖

卢塞恩湖

琉森湖畔的胖天鹅，不仅呆头呆脑还馋，但是着实木的让人捉急啊，老是被边上的水鸟抢走到嘴的食物，张先生看到天鹅总是很兴奋，他觉得遇到老乡了  世界上跟他一样拥有天鹅颈的物种  

卡佩尔廊桥

👣打卡瑞吉山，聆听雪山与森林的交响曲👣在懒懒的阳光里醒来，天空蓝的尤其透彻，赶上9点的游船，沿途是琉森宁静的早晨，在vitznau下船就往登山小火车赶，今天人很多，没坐上第一辆小火车，还好第二辆赶上了，一路吭哧吭哧上行，车窗外的琉森在一点点下沉放大，到达kulm的时候简直惊呆了。爱默生说过“ 日光 是首屈一指的画师，在他的色彩浓艳的笔下，再丑陋的东西也会变得媚态百生”，更何况这本就明丽动人的童话世界，犹如拧动发条的玻璃音乐盒，开始持续变换。天空蓝的不像真实世界，但是可能因为是阿尔卑斯前沿山脉，风大的我想哭  吹的脑壳疼，张先生一直喊我拍照，但是想象一下头发被吹成鸟巢，表情被冻到狰狞，宝宝真的没有拍美照的心情了    催着张先生往徒步路线走，一路美景连篇，又要感叹造物主的神奇了。

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

瑞吉山

这个蓝天，已经不知道用什么词形容了，细腻又浓烈。莫名对这种蓝蓝的天空葱绿的草坡上点缀低矮别致的小屋的景致特别喜欢，就觉得好美好美，像童话。下山原本打算在kaldbad站做缆车到weggis小镇的，但是，今天人实在太多，排队看的我心慌，最后还是坐小火车下山再坐游船回的 卢塞恩 ，阳光洒在琉森湖畔，打在甲板上的人们的脸上，远处是是阿尔卑斯层叠的山峦，碧蓝的湖面零星飘着白色的游船，还有海鸟盘桓半空，画面太美我不敢看了 

瑞吉山

瑞吉山

在 瑞士 的最后一晚，去尝了 卢塞恩 湖里的鱼和传统的奶酪芝士火锅，味 道真 是让你难忘啊，想象一下咸奶酪加软芝士加酒一起炖做火锅底料，然后面包干，小土豆是刷料   味道要哭了，基本上每餐饭服务生都会过来问你餐食味道如何，为了展现大 中国 人民的友好，顿顿都竖起拇指微笑的说very good  饭后沿湖闲逛，张先生觉得夜景一定很美于是就有了这两张夜景图，不知道为何他对每个城市的夜景都如此情有独钟，不过夜幕下的琉森确实静谧很多，没有了白天的热闹，只留下一汪平静的湖水。在湖畔遇到报亭老板的虎斑法牛，跟阿哥一样呆萌，还有馋  ，傍晚就看到它跑到小摊各家讨吃的，小摊店主似乎都认识它，喊它还会用阿哥一样馋兮兮的眼神跟我要栗子吃

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