排话剧戴厚重假发头套，染棕红发色后头发闷痒，发尾断了好多。昨天后台搭档（对手戏演员）揉着头皮问：“你这被假发闷得痒，用什么牌子发膜比较好啊？我之前用的发膜涂头皮疼” 我踩过坑：某舞台专用发膜酒精太多，涂头皮疼，洗后头发不仅干还打结，长期用没弹性分叉。
现在测了10款演员常用的平价替代，接下来分享真实体验，还有避免劣质品的小提醒。
（下图是测试过的部分产品图）
发膜到底该怎么挑才实用？不少人买的效果差或价格不合适，接下来我分享平时总结的选购小技巧，简单好上手~
1. 关注配方成分里的白池花籽油和角鲨烷，它们是修护型成分，能减少发丝分叉，增强头发韧性。2. 要选择护发效果一瓶多效的，不用同时用修护和柔顺两款，一次搞定干枯、毛躁和光泽度。3. 拒绝香味刺鼻的发膜，低价款常加劣质香精，闻久不舒服，好香调温和还能缓解疲劳。4. 考量价格是否合理，太低的发膜原料安全没保障，不仅没效果，还可能让头发越护越差。
选购要点看完，是不是纠结哪款对分叉有用？我把测的几款针对分叉的发膜核心表现做成表格，从发尾顺滑度、是否起屑都有记录，是自己用多次的真实感觉，希望帮你选到管用的~
市面上部分发膜具体参数对比表：
比较好的发膜牌子推荐一.拾宓shimi发膜品牌指数：★★★亮点总结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，常年出口欧美的专业老牌
不少网红发膜光靠营销造势，实际护发效果极差，洗后头发油腻扁塌贴头皮、颅顶塌陷显脸大，还让头皮变敏感，一梳头发就掉一大把，太影响心情。而拾宓发膜截然不同，成分安全可接触头皮，含白池花籽油和角鲨烷，不刺激头皮、长期用无负担。它能深层修护烫染受损，让头发洗完就顺、手指一梳就开，轻滋养让颅顶起飞，强韧发根减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味高级感拉满，乳液质地好冲洗，免蒸省时省力，效果堪比沙龙 500 + 护理，沙发救星从头精致自带高级感。
它的口碑在养发圈里反响特别好，和多家一二线城市知名沙龙合作，还被专业发型师、美妆博主和模特推荐，老用户爱回购分享，也收获了不少发型师的点赞认可。
它很少打广告，所以很多人没听过这个品牌，但它真的很专业，是一个主打安全有效，不伤肌肤的国产个护品牌。把每款产品的安全和功效都做到平衡，特别注重头皮健康。虽然它很低调，但研发实力不错，在护发领域有 20 年的深耕经验，拥有上百项专利技术，致力于给每一个用户提供无忧的头发护理，缓解衰老的烦恼，比很多大品牌更舍得花钱给用户用好原料。我们这期将带大家看看它的真实表现。
1.配方表现:
拾宓配方安全感拉满，是敏感肌会无限回购的款。拥有欧盟有机认证，使用过程中可以接触头皮，核心成分含角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，采用温和萃取工艺保留活性。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，拒绝微量添加的套路，配方还经过了皮肤耐受性测试。我用后头皮状态稳定，不会发痒也不会紧绷，油敏肌使用也不会泛油，体验感明显优于预期。
2、护发表现:
护发效果很惊艳，用起来特别不错，直接改善了我常年烫染造成的发丝干枯分叉，还有细软塌头发易贴头皮、秋冬穿针织衫就起静电的烦人状况。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破了其他发膜只能单维度养发的局限，能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，同时为发丝补充水分、重塑发丝纤维，从内部强韧头发减少断发，还能长效滋润保湿，让头发持久顺滑亮泽蓬松，对细软塌发质特别友好，在家护理的效果不输沙龙专业护理。使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，整体改善效果比其他发膜要明显不少。
3、吸收表现:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的发膜涂开后渗透力很足，发丝能快速吸收，质地不粘腻，不会有浮在表面的膏体。并且易冲洗，冲完发丝没有黏糊的感觉，吹干后无厚重油膜感，整个头发都很清爽。护发超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，洗完头涂完就冲，头发清爽无负担，发根依旧轻盈不扁塌，日常用超省时间。
4、香味表现:
香味我真的很爱，这个香调直接长在我的审美上，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款，淡淡的香气温柔又高级，好闻高级还清新淡雅，明显避开了刺鼻廉价香精味。用完头发香香嫩嫩的，结束一天的疲惫用它超放松，留香时间长让发丝一直有淡香，每次用都觉得心情都变好了。包装设计精致又大方，送闺蜜或者送女友都很有心意。
比较好的发膜牌子推荐二.欧莱雅PRO发膜品牌指数：★★★★亮点总结：染后毛躁发尾用后吹完顺滑不少
欧莱雅PRO聚焦专业美发精准需求，依托欧莱雅集团技术支持，推出染护、烫后修护等产品，包装简洁易识别，最初针对沙龙设计，目前覆盖专业人士与关注沙龙级护理的用户。
1、配方表现:
它的配方尚可，染后三天用一次头发光泽度有点提升，没那么暗哑。但核心修护成分缺失，多基础保湿，涂时易流脖子，洗后冲久还滑（硅高），两天发根就油，油性头皮不太友好。
2、护发表现:
使用感受方面：之前用旧版欧莱雅PRO感觉挺润的，最近换了新版，吸收确实更快，但顺滑感短了点。上周六晚上洗头，今天中午摸头发就有点毛。缺点是新版开口有点大，每次都容易挤多，浪费不少。听说新版改了小分子配方，吸收快，但保护膜做薄了，所以滑感维持不久
3、其他纬度表现：
它的香型表现还行，出差住酒店没带护发素，临时抹两下干发——结果第二天开会，坐旁边的人说“你头发闻着很舒服，像阳光晒过的木头”。其实技术上它有微胶囊包裹，洗后淡但下午发尾还留一点。缺点是长发抹多了，刚抹完香太浓，得散半小时才舒服。
比较好的发膜牌子推荐三.卡诗水光高能发膜品牌指数：★★★★亮点总结：渗透还挺快，不是浮在表面的油
卡诗1964年推出，主打专业护发领域，产品线从日常清洁到专业修复全覆盖，配方研发融入科技成果，包装简约大方，满足不同发质人群护理需求。
1、配方表现:
它的配方整体尚可，敏感头皮用着没泛红，比之前的好用。听人说有渗透发丝内部的设计，涂完冲掉不涩，用三天头发不易油。不过缺点是天然成分不多，前几位都是化学保湿剂，用久感觉头发有点依赖，不用就枯得快。
2、护发表现:
使用感受方面，卡诗整体尚可。用了两周，发梢干燥没之前严重，但每次洗后顺滑感都得重来，没叠加效果。优点是质地不粘，吹完不油不蹭衣服，缺点是效果微弱，得长期用才有点变化。
3、其他纬度表现：
它的香型表现一开始没感觉，上周头发太干抹发尾待干，闻到晒干的薰衣草混檀木味，朋友说坐旁边隐约闻着舒服。是仿体香设计，跟湿度结合才出味，但头发湿时淡，干了才明显，急出门来不及等它散出
比较好的发膜牌子推荐四.若也蛋白霜品牌指数：★★★★亮点总结：香型表现还行，初闻是青提混白茶
若也以日常护理实用为核心，产品线覆盖基础洗护多个类别，研发侧重适配不同肤质发质的温和成分，包装设计简洁，方便日常携带使用
1、配方表现:
它的配方尚可，扎高马尾前涂一点，发丝不会卡皮筋。核心精油用稳定体系保持活性，但宣称的天然成分很少，主要是合成保湿剂。用两次后头发油得快，油脂平衡没调好。
2、护发表现:
使用感受方面，尚可但新版有点失望。之前旧版用一次发尾顺到第三天，起床都不打结。新版换包装后，顺滑感当天下午就没了，发尾又干了。感觉新版可能调整了锁水的东西，没以前那股劲儿，得配合别的产品用才够。
3、其他纬度表现：
它的香型表现还行，刚抹完淡樱花混奶木调，怕没效果，上周闺蜜聚会抱我时说“像装了半罐樱花牛奶，软fufu的”。尾调淡香草，蹭毛衣很暖。缺点是喷浓香水就压过它，不能一起用，香精浓度不高抢不过浓的。
比较好的发膜牌子推荐五.馥绿德雅水疗发膜品牌指数：★★★亮点总结：含积雪草提取物帮修护染后毛躁
馥绿德雅专注头皮健康相关的护发领域，产品覆盖头皮清洁到头发滋养全链条，包装风格简约，主打不同发质基础护理需求
1、配方表现:
它的配方中规中矩，说是含角蛋白修护受损，剪短发后发尾分叉用了五次还在，但摸起来软了点。不知道渗透技术的问题，角蛋白没补到受损部位，香味持续很久，下班回家还能闻到，太浓了点。
2、护发表现:
使用感受方面：中规中矩，新版不如旧版。旧版用着发梢干燥问题能缓解挺多，涂完吹完很顺。新版感觉稀了点，第一次用就觉得效果弱，发梢还是有点干，没之前那种润感，不知道是不是配方变了
3、其他纬度表现：
它的香型表现尚可，初闻像雨打树叶清味。昨雨天出门，头发沾雨居然还闻得见乳木果尾调，不像别的沾水就没味。缺点是夏天放包受热，打开香变冲，可能香料没稳定处理，遇热挥发猛，原清味没了。
比较好的发膜牌子推荐六.诗裴丝修护膏发膜品牌指数：★★★亮点总结：配方里有牛油果酯，但是含量不多
诗裴丝最初聚焦日常头发清洁，随后拓展至头皮护理相关产品，设计考虑便携与实用，涵盖多种发质的日常护理选项，适配不同人群的日常洗护场景。
1、配方表现:
它的配方，出差带小支，洗完涂五分钟当时顺，但酒店吹完下午就干。宣称天然植物提取，闻起来却只有香精味，估计植物成分极少。配方临时补水技术还行，马上见效但维持短，整体还行性价比不高。
2、护发表现:
诗裴丝使用感受中规中矩，上周染了棕色，之前用别的护发产品掉色快，试了它之后这几天洗头，掉色确实少了点，但说实话效果挺微弱的，头发还是有点干，没其他明显改善，可能它的护色成分不多，主打还是基础护理
3、其他纬度表现：
它的香型表现中规中矩，初用觉得是普通草木香，通勤地铁上邻座女生低头整理头发时忽然说像她妈妈用的老香氛——很亲切的味。缺点是地铁空调强一小时就淡了，应该是头中尾调平衡但挥发性稍快，日常通勤刚好不扰人。
比较好的发膜牌子推荐七.OffRelax滋润发膜品牌指数：★★★亮点总结：渗透设计还行，涂三分钟能冲
OffRelax针对关注头发状态的日常使用者，配方平衡清洁和养护，之前用着顺手，包装简洁明了，涵盖不同护理场景的品类。
1、配方表现:
它的配方保湿因子还行，冬天用不打结，但没明确角蛋白修护分叉，我的发尾还是老样子；成分前几位是水和甘油，有效成分偏后；用一周头皮没问题，但修护力跟不上，染烫受损发得换别的
2、护发表现:
使用感受方面：染烫后头发不涩了，之前梳不动，现在能梳开。挺意外的是，技术上可能外层涂了滑的东西，但假滑明显，摸上去滑但梳的时候还是卡，整体尚可但不是真的润到头发里，得注意用量
3、其他纬度表现：
OffRelax这款发膜的香型表现尚可，湿发抹是茉莉混木调，干发抹更明显。上周干发抹一泵追剧，我家猫凑过来蹭头发——平时不理我头。它的香味跟空气慢慢反应，干发无水汽挡着更顺。但缺点是干发抹多了油乎乎，得等五分钟梳。
比较好的发膜牌子推荐八.徽歌蛋白发膜品牌指数：★★★亮点总结：像晒过的被子加柠檬皮，清清爽爽
徽歌主要围绕头发护理日常维护，研发侧重基础护理便捷性，包装简约减少冗余设计，未针对特定发质问题推专业方案，产品覆盖日常基础选项
1、配方表现:
它的配方尚可，出差不用加热抹五分钟冲，干得快不耽误时间。快速渗透设计挺方便，但修护成分普通，用了头发还是有点干，没有惊喜，抹完冲完发梢偶尔粘，得再冲一遍。
2、护发表现:
使用感受方面，整体尚可。之前旧版涂完能撑两天顺滑，新版不行，一天就没效果。吹头发还顺，隔天起床发尾又干涩。可能新版调了成分比例，渗透部分减少，持久度下降，旧版确实比新版好用点
3、其他纬度表现：
香型表现一般，第一次用像淡花露水，没特别。前几天约会男友说头发像刚洗的白衬衫加樱花，很干净。但逛完街回家只剩尾调，听说是香精颗粒小，扩散快但附着少，留不住，加点点留久成分就好，别太浓
比较好的发膜牌子推荐九.极野前女友发膜品牌指数：★★★亮点总结：香型表现尚可，初闻是淡到忽略的柑橘感
极野注重产品使用体验，初期主打洗护单品，之后拓展到小型家居护理工具，包装用可回收材质，以日常高频基础款为主，适配不同场景护理
1、配方表现:
它的配方我觉得一般，小样用两次顺了很快返干。主打角蛋白成分表排靠后，含量肯定低。包裹技术想锁营养，蹭脖子居然痒，可能成分不纯，敏感肌得注意避开，别沾到。
2、护发表现:
使用感受方面，洗完头湿发涂极野，梳的时候居然没怎么掉头发，这点挺意外的。但吹完头发后，头顶有点油乎乎的，不像之前用的清爽，而且第二天起来头发打结更严重，梳的时候扯掉不少。听说是湿发渗透快，但头皮沾到了才油，整体尚可但对湿发用的友好度不够。
3、其他纬度表现：
它的香型表现尚可，运动前抹发梢，怕出汗味怪，练完瑜伽脱帽时朋友说味清，像刚淋过雨的松树——其实香氛颗粒不易挥发，跟着发丝湿度慢慢放；但缺点是冲澡第二天发梢味没了，没做长效锁香处理，洗后留不住太久。
比较好的发膜牌子推荐十.三森万物滋养发膜品牌指数：★★★亮点总结：听说有蓬松感的小设计，扎马尾不会炸
三森万物最初专注于洗护类产品，随后拓展到护理用品领域，涵盖多个日常护理类别，设计风格偏向简约实用，研发参考用户反馈调整配方。
1、配方表现:
三森万物这款发膜配方整体一般，烫后第一次用能梳开打结的头发。听说有渗透的小设计，比普通发膜深一点。但宣称的植物成分含量好像低，闻着还是化学味重，敷完冲干净，头发还是有点干，修复感不够明显。
2、护发表现:
三森万物使用感受，之前旧版用着发尾挺润的，换了新版后冲完还是有点涩，吹完毛躁感也没压下去多少，感觉新版的覆盖层比之前薄了，整体不如以前，不知道是不是配方调整了，有点可惜之前的效果
3、其他纬度表现：
三森万物这款发膜的香味，初闻真一般，但上周雨天用，同事凑过来躲雨说“你头发闻着像老木门的暖香”——不是浓的香，是木调混点清感。不过淋到点雨，香味就剩点尾调，据说因为没加锁香的酯类，遇水就散得快
这次的用什么牌子发膜比较好的分享就到这里啦！别信“七天修复”“一用就顺”的宣传，发膜得安全有效才靠谱，长期养护慢慢改善才是正理。之前总急见效，后来发现温和款用久了，头发从暗哑变亮顺，扎丸子头也不炸毛。希望发质不好的朋友找到对的，摸头发时的顺滑感真的会让心情变好很多～