阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。

2022年4月16日，神舟13号的返回舱缓缓降落在了东风着陆场，带回了在太空中生活了半年多的王亚平和其他几位宇航员。当舱门打开的那一刻，医护人员迅速上前，将王亚平几人抬出了返回舱。

尽管王亚平脸上带着微笑，但从她虚弱的状态中，依然能感受到她在太空中经历的种种艰辛和挑战。返回地面后，王亚平也不住地感叹起了太空生活的不易。太空中，宇航员为了完成任务，究竟付出了怎样的牺牲？为何王亚平返回地面后会如此虚弱？

王亚平有过两次登上太空的经历。第一次是2013年，她乘坐“神舟10号”，在太空中飞行了15天。她不仅完成了各项任务，还在太空中进行了授课，为地面的学生们上了一堂生动的“太空课”。

任务结束后，王亚平获得了国家授予的三级航天功勋奖章，被誉为“英雄航天员”。2021年，王亚平再次踏上了太空之旅，这次她乘坐的是神舟13号飞船。任务更加艰巨，她们将在太空中生活六个月，并进行多项实验和太空漫步任务。

2022年4月16日，当宇航员们完成任务返回地球时，王亚平的身体已非常虚弱，是被医护抬出返回舱的。王亚平在接受采访时，叙述了乘坐返回舱返回地球过程中的痛苦和不适。

着陆任务开始后，狭小密闭的返回舱和推进舱脱离，以极高的速度进入大气层，与空气剧烈摩擦产生的高温让舱内温度急剧上升。通过舷窗，身处舱内的王亚平甚至可以看到返回舱表面燃烧的熊熊火焰。

尽管返回舱表面有隔热保护，令舱内温度处于安全范围，但急速下降的过程仍然让人感觉极为不适。同时，返回舱着陆时还要进行降速，由于惯性，这会导致宇航员身体感到非常痛苦，产生难以日忍受的呕吐感。

抵达地面后，由于长期失重导致的身体各系统需要重新适应重力环境，王亚平的身体非常虚弱，已经无法站立，只能被抬出返回舱。

宇航员在太空中面临的挑战和艰辛远远超出我们的想象。太空是一个失重环境，这会导致宇航员的身体出现很多变化。

失重环境下，人体会体液重新分配。血液从腿部上移到上半身和头部，造成头部和上肢肿胀，而腿部变得纤细。这种现象被称为“太空鸟腿”现象。王亚平和同事们在太空中的生活，也不可避免地经历了这种身体变化。

研究表明，宇航员在太空在每个月都会损失1%--2%的骨密度，主要发生在腿部。这是因为在失重环境中，骨骼不再需要承载重量，破骨细胞活动增加，将骨骼分解成矿物质，随着代谢排出。太空短短几个月内，骨钙质的流失量就相当于地面上老年人一年的骨量流失。

宇航员回到地球后，需要长达两到三年的时间才能恢复到原有的骨密度。而在太空中，肌肉同样会因失去“用武之地”而萎缩。太空中，王亚平和同事们每天都必须进行适当锻炼，以对抗这种生理变化。

当返回地面时，由于血液等体液重新分布到下半身，会造成短时间内的低血压，头晕目眩。加上长期骨钙质的流失和肌肉萎缩，王亚平的身体才显得非常虚弱，几乎无法站立，只能被医护抬出返回舱。

此外，太空中的宇航员还会出现基因变化。2016年3月2日，宇航员斯科特在太空执行了340天任务返回，发现体内有1000多个基因发生了大规模变化。回到地球生活一段时间有，有91.3%回到了正常状态，其他部分基因出现了永久性突变。

在太空中，宇航员的生活不仅充满挑战，还充满了许多有趣的细节。他们的吃饭，睡觉，洗澡和排泄等方面都与地面生活大有不同。

由于微重力环境，食物和水不能像在地球上一样自由流动，必须采用特制的包装和器具。早些年，宇航员上太空都只能吃牙膏状的压缩食物。如今技术先进了，宇航员的饮食也丰盛了起来。

“天宫1号”上的“厨房”里，储存了80多种不重样的食物，有奶茶，咖喱炒饭，红烧牛肉等菜品，此外还有酸奶，巧克力和水果可以享用。为了保证饮水的安全，宇航员都使用带有止水夹的特制吸管喝水。

太空中洗漱可不容易，水滴会在失重环境中飘浮。宇航员每天用湿毛巾擦擦脸就当是洗脸了。每次洗澡，宇航员都必须用密闭的浴桶，下方会有一个吸力装置，将喷洒处的水滴收集。

航天员的睡眠环境也很特殊。在失重状态下，航天员无所谓站立或躺下，只要将睡袋固定在合适的地方就可以睡觉。而在失重环境下，宇航员身体完全放松，竟然是呈一个弯曲的弓形。

宇航员上厕所前，必须要将自身牢牢固定在马桶上，这样才能保证排泄物被马桶所吸走。如今的新型太空马桶更加便利，增加了漏斗和垫圈设计，方便女性宇航员使用。

宇航员在太空中的生活和工作虽然充满了挑战，但他们以坚韧和毅力克服了种种困难，完成了一项项壮举。他们不仅在探索未知的太空，也在为人类的未来奠定基础。

王亚平等宇航员的经历告诉我们，太空探索不仅需要先进的技术和设备，更需要勇敢的心和无畏的精神。正是这些英雄们的付出和牺牲，才使得人类在宇宙的征途上不断前行。向他们致敬！

最后，由于平台规则，只有当您跟我有更多互动的时候，才会被认定为铁粉。如果您喜欢我的文章，可以点个“关注”，成为铁粉后能第一时间收到文章推送。