-变美频道-
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让我瘦下来的瘦子饮食习惯
有养生意识不爱喝奶茶吃甜食 日常吃米饭最多一拳的量 喜欢瘦肉 不喜欢油腻的肥肉
喝无糖的豆浆粉 炸鸡会去皮
麻辣烫不喝汤 爱吃各种各样的绿色蔬菜
吃的少 不太好吃的宁愿不吃
喜欢喝黑咖啡 食欲比较稳定
零食不贪多以品尝为主 每日平均喝水量有 2L 细嚼慢咽 习惯饭前小口喝汤
养成了小鸟胃 饭量变小了
吃的少 习惯自己做清淡的饭菜
不喜欢油腻的外卖