肝脏是人体的“代谢工厂”，承担着解毒、合成、代谢等重要功能，且肝脏没有痛觉神经，早期病变往往难以察觉。但手部作为人体的“健康镜子”，会因肝脏功能变化呈现出细微信号，学会观察手部细节，能帮我们及时捕捉肝脏的健康预警，早发现、早干预。

正常健康的手掌，掌心与手指腹的肤色均匀，呈淡红色或淡粉色，按压后褪色、松开后迅速恢复。而当肝脏功能受损时，会出现典型的肝掌，这是慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的重要体征之一。

肝掌的核心特征：手掌大拇指和小指根部的大小鱼际处，皮肤出现片状充血，或呈现红色斑点、斑块，按压后会变成苍白色，松开后又迅速恢复红色，掌心其他部位则相对正常。部分严重者，红斑还会蔓延至整个手掌，甚至延伸到手指末端。

少数健康人（如孕期女性、青春期少女）因体内雌激素水平生理性升高，也可能出现轻微肝掌，这种情况会随身体状态变化自行消失，无需过度担心，但如果是非生理状态下出现肝掌，务必及时检查肝脏。

白甲、匙状甲：当肝细胞受损，会影响铁的吸收和储存，导致缺铁性贫血，指甲会出现苍白无血色的情况，严重时还会形成匙状甲——指甲中央凹陷，边缘翘起，像一把小勺子，按压时缺乏弹性。

指甲发黄：排除长期接触染料、抽烟熏黄等外界因素后，指甲整体发黄，且伴随眼白、皮肤发黄，这是黄疸的典型表现。肝脏受损后，胆红素的摄取、结合、排泄功能障碍，导致血液中胆红素浓度升高，沉积在指甲、皮肤和黏膜上，形成黄染，这一情况多提示肝细胞性黄疸，常见于急性肝炎、胆道梗阻合并肝脏损伤等。

指甲出现竖纹、易脆裂：当肝功能下降，营养合成不足，指甲会失去光泽，出现明显的竖纹，质地变脆、易断裂，甚至出现分层，这是肝脏营养供给不足的信号，长期熬夜、酗酒导致的肝损伤，常先出现这类指甲变化。

杵状指：手指末端增生、肥厚，呈鼓槌状，指甲从根部到末端呈拱形隆起。

手指水肿：排除外伤、肾病、心衰等因素后，手指出现不明原因的水肿，按压后有轻微凹陷，恢复缓慢，这与肝脏合成白蛋白减少有关。

蜘蛛痣：手部皮肤（尤其是手背、手指关节处）出现红色的小血管瘤，中心有一个小红点，周围有辐射状的细小血管，形似蜘蛛，按压中心红点时，整个血管瘤会褪色，松开后恢复。除了手部，还会出现在面部、颈部、前胸等部位。

不明原因瘀斑：当肝细胞受损，凝血因子合成不足，人体的止血能力下降，手部即使没有明显外伤，也会出现不明原因的瘀斑、瘀点，轻微磕碰后就会出现青紫，且恢复时间比平时明显延长。