说实话我原来根本不信什么“长寿秘诀”，因为这个世界上太多不合常理的事了。

比如巴菲特喝可乐，不怎么运动，可他依然健康长寿。

比如有人是长跑爱好者，可五十多岁就猝死了。

比如农村一些老人吃、住的条件都不怎么样，有什么吃什么，可九十多岁、一百多岁的老人不罕见。

所以我认为长寿主要还是看基因，有的人就是有长寿基因，有的人哪怕衣食住行很在意，经常运动，可就是难以长寿。

生死有命富贵在天，不能执着。

直到我遇到一位逾百岁的老人，她给人的印象就不一样。

很多老人到了晚年都是有些冷寂了，面容、表情都给人一种垂暮、消沉的印象，而我见到的这个老人就很生动，你来了她很欢迎，但你走了她也不纠结。

据老人的子女说，老人一辈子都是这样的脾气，对谁都和和气气，不跟人闹矛盾，哪怕吃亏上当也不计较。

我后来想着不就是“众生平等，一视同仁”嘛，至人只是常，确实是这样。

对老人而言，人和事的来去都是缘，我谁都不怠慢，都是真心相待，但别人是怎么想我就不管了。

云聚云散，本就是不由人。

真的是很高的境界，网上很多人动不动就“悟了”，你悟个寂寞啊。

都还是自欺欺人，如果脑子随便想一想就改变了生命状态，那你是天才是圣贤了。要知道圣贤都还要“苦其心志、动心忍性”的过程才行。

第一你经不起考验，一旦遇到麻烦就破防和破功了。第二是状态不稳定，无法持续。

比如网上某情感博主平常说起来好听，道理都懂，可自己遇到了情感问题仍然是一地鸡毛，处理不好，归根结底是假的。

在这个世界上，大多数行当都是骗局。不是骗人就是被骗，然后自己骗自己。

资质好的人都不知道有“悟了”这回事，人家的日常就是在道之中。

为什么一定要长寿呢？

我看有的人以寿命长为“赢”，这还是攀比心，你以为自己赢了身边人，实际上生命在于质量而不是长度。

当然善始善终是好的，长寿是福，但想到曾经的旧人都已经是黄土一杯，“君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头”，那也没什么意思。

世界一直是在变化之中，每一代人都有一代人的背景，不同时代的人有代沟是正常的。假设你能活到200岁，那时候所有的故人都不存在了，你也老了，那你会不会感到孤独？

人生有限，还是要在数十年内尽情尽兴，有所作为才好。

满目山河空念远，不如怜取眼前人。老方说生命不在于长度，而在于温度。无情何必生斯世，有情才是人生。

天下本无事，庸人自扰之。

在这个世界上，难得是看得开，放得下，是非恩怨不计较，看淡得失和成败，乐天知命，随性自在。

如此就有利于长寿。有些人身体不太好，但因为身心转化，精神、情绪积极，从而作用于身体，这样反而得以长命百岁。

而有的人天生就是好身板，但不知道爱惜，成年后又是勾心斗角，尔虞我诈，纵情声色，身子骨就败坏了。

还有很多人心胸狭窄，斤斤计较，自以为是，自寻烦恼，结果就是不断砍伐自己的性命。

机关算尽太聪明，反误了卿卿性命，就是这个道理。

所以不妨心境淡泊一些，不以物喜不以己悲，随缘自在，心安理得，对于寿命长短也不执着，这样的心态和认识反而可以尽天年。