家里有娃的，最怕的不是发烧感冒，而是那种突如其来的意外。比如宝宝吃饭正香呢，突然脸色涨红，咳不出来也喘不上气，小手慌乱地抓着喉咙，这时候你是不是会吓得脑子一片空白？千万别慌，也千万别试着去扣他的嗓子眼或者让他喝水，那样只会让情况更糟。这时候能救他命的，就是被称为“生命的拥抱”的海姆立克急救法。

这可不是什么复杂的医疗操作，就是几个简单的动作，却能在关键时刻创造奇迹。首先你得学会判断，如果宝宝还能咳嗽，说明气管没完全堵死，鼓励他自己咳出来；但如果他突然发不出声音，脸色开始发青发紫，双手紧紧抓着喉咙，这就是窒息的典型信号，必须立刻动手。对于一岁以上的宝宝，你得站在他身后，双手环抱住他的腰，一只手握拳，大拇指那一侧抵在他的肚脐眼往上一点的位置，另一只手包住拳头，快速用力地向内、向上猛地一顶。这个动作就像是要把他肚子里的气一下子挤出来，形成一股气流把卡住的东西冲出去。

如果是还抱在怀里的小婴儿，手法就不一样了。千万不能用大孩子的办法，那样会伤到宝宝的小内脏。正确的做法是，把宝宝脸朝下趴在你的手臂上，头要低于身子，用手掌根在两个肩胛骨中间的位置，快速拍五下。要是东西还没出来，再把宝宝翻过来，脸朝上，还是保持头低脚高的姿势，用两根手指在胸口中间快速按压五下。这两个动作要交替着来，一边做一边观察，直到异物吐出来为止。

还有个最坏的情况，要是只有你自己一个人带娃，万一遇到这种事，也别绝望。你可以用同样的姿势，把宝宝放在坚硬的桌面上操作，或者赶紧找个椅背、桌子角，把腹部顶上去，快速向上挤压，借用外力把异物顶出来。这整个过程可能就短短几十秒，但每一秒都关乎生死。哪怕这辈子都用不上，也请为了宝宝，把这几个动作刻在脑子里。因为这短短的黄金20秒，真的能守护孩子一辈子的平安。