名古屋亚运会迎来开幕之后的第一个比赛日，截止9月20日19时，中国代表团拿下11枚金牌，暂时排在金牌榜第一位。游泳赛场成为夺金大户，队伍一共收获6金1铜，不少选手刷新亚运会纪录。

13岁的于子迪在女子200米蝶泳赛场打出亮眼表现。她游出2分05秒08，打破亚运会纪录，拿到这枚金牌。年纪不大的她，就此成为亚运会游泳项目最年轻的冠军。这也帮助中国队延续优势，实现该项目五连冠。同场出战的常墨涵拿到亚军，两位少年选手一同站上领奖台。
游泳赛场接连传来捷报。李冰洁在女子1500米自由泳比赛全程保持领先，成功卫冕金牌。潘展乐拿下男子100米自由泳冠军，成绩达到本赛季亚洲最好水平。唐钱婷，徐嘉余也都守住自己的优势项目，分别拿下金牌，两人都刷新了赛会纪录。女子4×100米自由泳接力队伍同样夺冠，再次打破赛会纪录。汪顺在男子200米个人混合泳项目收获一枚铜牌。
除游泳项目之外，其他赛场也不断传来好消息。李刘畅拿下现代五项男子个人金牌，时隔十二年，中国队再次拿到这个项目的亚运冠军。童心在武术女子太极拳太极剑全能比赛中夺金。
上午进行的赛事里，中国队已经收获三枚金牌。现代五项女子团体拿到本届亚运会中国队的首金。女子铁人三项赛场，中国选手包揽金银牌。女子10米气步枪团体赛，三名队员合力打破世界纪录，拿下金牌。

一天时间拿下11枚金牌，各个项目的运动员都拿出了自己的实力。赛场之上，有人创造新纪录，有人延续过往的辉煌。运动员们拼尽全力的模样，收获大量观众的关注。接下来的赛程，还有更多值得期待的比赛。