逍遥丸，出自宋代《太平惠民和剂局方》，是中医疏肝解郁、健脾养血的代表方，方中的柴胡疏肝解郁，能把堵住的气打开，薄荷能疏散风热，助柴胡疏肝，当归和白芍可以养血柔肝，防止柴胡疏肝太猛伤肝血，白术和茯苓能健脾祛湿，把脾的运化功能提上来，甘草和生姜合用，能温中健脾，调和诸药。

所以，逍遥丸的核心作用是，一边疏通肝气，一边强健脾胃，肝和脾同时调，同时它还有4大好处。

第1好处是改善睡眠，肝气郁结的人，晚上躺在床上脑子里像放电影一样，翻来覆去睡不着，因为肝藏魂，肝气不顺，魂就安不住，逍遥丸把肝气理顺了，魂就能回到肝里安住，你就能睡踏实了。入睡困难、多梦、半夜容易醒的人，平时吃点逍遥丸，是能改善睡眠的。

第2好处是调理月经、缓解痛经，逍遥丸是妇科“圣药”，很多女性的月经不调、痛经、经前乳房胀痛、经期头痛，根源都是肝气郁结、脾虚血少，逍遥丸能疏肝，能健脾，还能养血，三管齐下，月经自然就顺了，一般月经前1周开始吃，吃到月经来，坚持2-3个月，痛经能显减轻。

第3好处是淡化黄褐斑，脸上长斑，尤其是两颊的黄褐斑，中医叫“肝斑”，它和肝气郁结、气血不和相关，逍遥丸能把肝气理顺，让气血正常运转，脸上的色素沉着就会慢慢淡化，配合防晒和早睡，效果更好。

第4好处是消除胃胀、改善消化，很多人一生气就胃胀、吃不下饭、打嗝，这叫肝木克脾土，肝气不舒，横着去欺负脾胃，脾胃就罢工了，逍遥丸把肝气理顺了，脾胃解放了，消化自然就好了。

单用逍遥丸，效果已经很不错了，实际使用时，根据自身的症状，有针对性的去加味，效果会更好，比如加味丹皮和栀子，能增强清肝火的效果，既能改善肝气郁结的问题，还能缓解口干口苦、心烦易怒、舌红苔黄等肝火旺的症状。