老年骨质疏松症的护理是一个综合性的过程，需要从多个方面进行。以下是一些关键的护理措施：

一、饮食调理

1. 高钙饮食：老年人应多吃富含钙质的食物，如牛奶、虾皮、鱼肉、豆腐、芝麻酱、海产品（海鱼、海虾）等。这些食物有助于补充钙质，增强骨骼健康。

2. 优质蛋白和维生素D：除了钙质，老年人还应摄入足够的优质蛋白和维生素D。优质蛋白来源包括瘦肉类、鱼类、蛋奶类、大豆及豆制品等。维生素D有助于促进钙的吸收，可通过晒太阳或适量补充维生素D补充剂来获取。

3. 均衡饮食：保持饮食的均衡性，确保摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维。多吃新鲜的瓜果蔬菜和全谷物食品，避免过多摄入油腻、辛辣和刺激性食物。

二、日常调理

1. 适当运动：老年人应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。这些运动有助于增强肌肉力量、提高身体平衡性和协调性，从而降低跌倒和骨折的风险。但需注意避免过度运动，以免加重骨骼负担。

2. 预防跌倒：骨质疏松的老年人容易因跌倒而导致骨折。因此，在日常生活中应特别注意预防跌倒。保持家居环境的整洁和安全性，如安装扶手、保持地面干燥、避免摆放过多杂物等。同时，老年人外出时最好有家人陪同。

三、心理护理

1. 关注心理变化：骨质疏松可能给老年人带来身体上的不适和心理上的压力。因此，家人和医护人员应关注老年人的心理变化，及时给予安慰和支持。

2. 沟通交流：经常与老年人沟通交流，了解其需求和困扰，帮助他们树立战胜疾病的信心。同时，可以鼓励老年人参加社交活动，与同龄人交流心得和体验。

四、提高服药依从性

1. 按时服药：骨质疏松的治疗往往需要长期服用药物。老年人应遵医嘱按时服药，不要随意停药或更改剂量。

2. 健康指导：医护人员应对老年人进行健康指导，帮助他们了解药物的作用、用法和注意事项。同时，可以提醒老年人设置服药提醒或使用药盒等工具来辅助服药。

五、定期检查

1. 骨密度检测：定期带老年人进行骨密度检测，以了解骨骼健康状况和治疗效果。根据检测结果及时调整治疗方案和护理措施。

2. 其他检查：除了骨密度检测外，还可以根据老年人的具体情况进行其他相关检查，如血钙、血磷、碱性磷酸酶等生化指标的检测以及X线、CT等影像学检查。

综上所述，老年骨质疏松症的护理需要从饮食、日常、心理、服药和检查等多个方面进行综合考虑和实施。通过科学合理的护理措施，可以有效缓解老年人的症状、提高生活质量并降低骨折的风险。