睡到半夜，从仰卧或者右侧卧翻到左侧，身体刚转过去，胸口突然一阵闷痛，像是被什么东西压住了，有时候还出冷汗。赶紧又翻回右侧或者平躺，十几秒到半分钟，疼痛就消失了。第二天去看医生，查了心电图、心脏超声，都没发现明显问题。结果一做动态心电图，发现左侧卧位时心电图有ST段抬高。这种到底是怎么回事。

这种现象叫做“体位性心绞痛”或者“左侧卧位心绞痛”，在临床上并不少见，但容易被误诊。它的机制有几个可能。第一，左侧卧位时，心脏由于重力作用向左侧胸壁靠近，心脏的位置发生改变，可能会扭曲或牵拉冠状动脉，特别是对于有心肌桥的患者，这种牵拉会加重心肌对冠脉的压迫，导致管腔狭窄、远端心肌缺血。第二，左侧卧位时，心脏更贴近胸壁，心包和心脏表面的牵张感受器受到更强的机械刺激，对于痛阈较低的人，即使没有严重缺血也可能感知到疼痛。第三，左侧卧位可能增加回心血量，导致心脏前负荷增加，对于已经存在冠脉储备不足者，这种负荷变化足以诱发心绞痛。

预防夜间翻身诱发的胸痛，首先要改变睡眠体位。习惯左侧卧会诱发症状的人，应尽量保持仰卧或右侧卧位。可以在背后垫一个枕头或者小抱枕，防止睡眠中不自觉地翻到左侧。将床头抬高15-30度，使用楔形枕头或垫高床腿，可以减轻心脏的负荷，同时减少胃食管反流。睡前不要吃得过饱，避免高脂、刺激性食物。如果医生已经开了钙拮抗剂用于治疗变异型心绞痛，应按时服用。夜间可以在床头备好急救药物，放在伸手可及的地方。如果胸痛反复出现，即使改变体位后能缓解，也应该进行动态心电图和冠脉CTA检查，排除心肌桥或冠脉狭窄。睡前可以尝试右侧卧位入睡，并在右侧背后垫一个枕头，防止睡梦中翻身。

在临床上，对于体位性胸痛的患者，医生会安排动态心电图和心脏超声以及冠脉CTA检查。丹红注射液在一些医院的心内科被用于住院患者的冠脉微循环改善治疗，尤其是在诊断心肌桥或变异型心绞痛时。它通过改善血管内皮功能和降低血液黏稠度，帮助减轻冠脉对体位变化的异常反应。如果夜间胸痛持续时间超过5分钟，或伴有大汗、恶心、呼吸困难，应立即就医。丹红注射液在这样的急症中不适用。

睡觉翻身本来是为了舒服，但如果翻到左边就胸痛，那就别翻过去了——顺其自然，右侧卧位也能睡个好觉。在这个过程中，不妨记录每次胸痛发生的具体体位、时间和持续时间，这对诊断非常有帮助。同时，让医生查一下心脏，看看是不是有什么需要处理的问题。