带狗狗散步时，只要远远看到同类或陌生人，它就立刻夹紧尾巴躲到你身后，甚至浑身发抖、低声呜咽 —— 不少养宠人都曾为狗狗的 “社恐” 犯愁。其实狗狗的社交恐惧多源于早期社会化不足，只要用对方法，耐心引导，就能帮它慢慢建立自信，学会优雅交友。

帮社恐狗狗社会化，时机很关键。最佳干预期是 3-14 周大的幼犬阶段，这时候狗狗对世界充满好奇，更容易接受新事物。但即使是成年狗狗，也不必灰心，只是需要更多时间和温柔，切忌急于求成。

具体可以分三步进行。第一步从熟悉环境开始，每天带狗狗在安静的小区或公园散步，让它慢慢适应外界的声音和景象，每次 10-15 分钟即可，避免过度刺激。第二步引入温和接触，找性格温顺、体型相当的狗狗作为社交伙伴，先让它们在安全距离内观察彼此，若双方都没有紧张反应，再慢慢缩短距离，过程中多给狗狗投喂零食鼓励。第三步尝试接触陌生人，让朋友或邻居慢慢靠近，从递零食、轻摸下巴开始，避免突然伸手触碰头部，给狗狗足够的安全感。

过程中还有些注意事项。一旦狗狗出现夹尾巴、呼吸急促等紧张信号，要立刻带它离开刺激源，不要强迫它继续社交；不要用 “你怎么这么胆小” 之类的话语指责，负面情绪只会加重它的恐惧；每次社交训练后，都要给予充分的陪伴和表扬，让狗狗将社交与愉快的体验关联起来。

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