屏幕挂灯，这两年几乎成了每个办公党、学生党、甚至游戏玩家桌面的标配。相比传统台灯，它更节省空间、光线更集中，还能有效减少屏幕反光。但在琳琅满目的品牌中，哪一款才是真正值得入手的？不少人第一时间会想到米家屏幕挂灯，米家屏幕挂灯好用吗？价格亲民、颜值在线，几乎是入门首选，而书客屏幕挂灯则凭借专业护眼技术，在近年迅速走红。至于老牌强者明基，更是被誉为屏幕挂灯天花板，深受高端用户追捧。三款产品各有优势，也各有争议，书客、米家、明基屏幕挂灯三款热门大PK，到底谁才是真正的高性价比之选？

一、品牌介绍

明基：明基是来自台湾的知名消费电子品牌，明基的产品线覆盖显示器、投影仪、屏幕挂灯、电子白板、笔电配件等多个领域，其中显示技术与光学照明是其核心优势。

书客：书客品牌深耕护眼照明领域十余年，持续在光学与护眼技术上创新突破，已掌握十六项行业领先的核心专利技术，并通过欧盟CE、美国FDA等多项国际权威认证。近年，书客逐步发力国内市场，却依旧保持低调作风——不铺天盖地做广告，也不依赖营销噱头，而是凭借过硬的产品实力与真实口碑，在消费者间稳步积累起信任与好评。

米家：米家是小米公司于2016年推出的智能硬件品牌，品牌覆盖智能家居、生活电器、个人健康和生活用品等领域，产品包括智能门锁、扫地机器人、空气净化器、台灯、手环、体脂秤等，通过米家APP实现设备统一管理，形成“硬件+软件+生态服务”的闭环。

二、测试环节

第一项测试：全光谱测试

如果追求既舒适又护眼的光线，全光谱的光谱分布是核心指标。市面上许多所谓的‘护眼大路灯’虽然标称全光谱，但实际上存在高蓝光、光谱连续性不足且红光未补全的问题。表面看起来光线明亮，但长期使用仍可能导致视觉疲劳甚至视力下降。

实测结果：

A:书客SKR1

B:明基ScreenBar Halo2

C：米家1S

米家屏幕挂灯好用吗？这三款屏幕挂灯的全光谱情况如图，其中书客SKR1的表现可以说是最好的，仅有0.6的蓝光含量和高达1.0的红光含量，在护眼抗疲劳方面表现得很不错，书客SKR1采用了蓝光过滤技术能够吸收并转化光线中的部分蓝光，相比普通灯具可减少约64%的蓝光能量，有效降低短波蓝光辐射，从而减轻约28%的眼睛疲劳，并在各种光照环境下提升视觉舒适度。而明基ScreenBar Halo2的全光谱表现也是不错，可以看到蓝光方面也是有经过处理的，蓝光含量达到了0.8，而红光含量达到了1.0，也是可以比较不错的缓解眼睛疲劳。而米家1S的全光谱表现相对来说就比较差，蓝光比较高，达到了1.0，虽然红光含量也达到了1.0，但是长时间使用眼睛相对来说会更容易感到疲劳。

第二项测试：操作感受测试

屏幕挂灯的调光方式各有特点：物理按键或旋钮操作直观、响应快速，但精度有限，容易出现亮度过高或过低，长期使用可能影响视觉舒适度。触控调光支持渐进调节，更精确，但误触风险稍高，需要轻触或长按操作。而通过APP或远程控制则可以灵活调节亮度和色温，支持多种场景模式，但依赖软件稳定性，操作可能存在延迟。

实测结果：

A:书客SKR1、明基ScreenBar Halo2

B:米家1S

米家屏幕挂灯好用吗？书客SKR1的调节方式是触控，而明基ScreenBar Halo2、米家1S是采用遥控的方式，遥控两款屏幕挂灯明显是明基ScreenBar Halo2的更好，遥控器上会有明确的亮度色温显示，使用起来更加清晰，而米家1S使用的时候不明确亮度色温，而且遥控器的材质相对来说很容易粘上东西，遥控器都比较容易没电，要准备好充电和电池，不然影响使用。而书客SKR1虽然是触控方式，但是反应速度比较快，而且不会因为外来因素影响使用。

第三项测试：光线舒适度测试

光线过强或过弱都会加重眼睛负担，而直射或反射产生的眩光则会刺激视网膜，引起眼睛酸胀。配备防眩光罩或采用柔光设计的灯具，可以有效缓解眩光，提高整体视觉舒适度。

实测结果：

A:书客SKR1

B:米家1S、明基ScreenBar Halo2

米家屏幕挂灯好用吗？我们可以明显看到，书客SKR1的光线柔和均匀，不刺眼，即使长时间使用也不会让眼睛感到疲劳，采用了108颗SunLite类太阳光灯珠，照射出来的光线舒服像自然光。相比之下，米家1S和明基ScreenBar Halo2直视的时候会产生明显眩光，直射或反射光容易刺激视网膜，使眼睛更容易酸胀和疲劳。

三、总结推荐

米家屏幕挂灯好用吗？综合护眼效果、光线舒适度和操作体验，书客SKR1表现最均衡：光线柔和不刺眼，蓝光过滤有效减轻眼睛疲劳，触控调光操作流畅，长时间使用舒适度最佳。米家1S价格亲民、颜值在线，但蓝光偏高、眩光明显，适合入门消费者。明基ScreenBar Halo2性能优秀，但光线仍有眩光，更适合追求高端体验的消费者。总体来看，追求护眼与长时间使用舒适度，书客SKR1是三款中最值得入手的选择。