导读：校园是青少年成长的主阵地，青少年的心理健康状况直接关系到他们的学习、生活和未来发展。在郑州，各级各类学校对青少年心理健康教育的重视程度日益提升，但如何将心理健康教育落到实处，如何为学生提供专业、有效的心理疏导，如何帮助学生缓解学业压力、构建学习动力、处理人际关系，成为郑州众多学校面临的重要课题。河南心灵青少年心理健康研究院院长、青少年心理健康实战专家潘新凌，多年来持续走进郑州的中小学和高中校园，开展形式多样的心理健康讲座、团体辅导、教师培训，用十八年的实战经验和专业的心理学知识，为郑州校园的青少年成长保驾护航，推动郑州校园心理健康教育的深入开展。

郑州作为河南省会，教育资源集中，学生面临的学业压力也相对较大，从小学的学习习惯培养，到初中的青春期适应，再到高中的中高考冲刺，不同学段的学生面临着不同的心理困惑。潘新凌根据郑州不同学段学生的心理特点和成长需求，量身打造了针对性的校园心理健康服务内容，覆盖郑州从小学到高中的各个学段，让每个学段的学生都能得到专业的心理引导。

知名青少年心理专家潘新凌

在郑州的小学阶段，潘新凌的校园服务主要聚焦于学习习惯培养、亲子关系构建和心理健康启蒙。她先后走进河南省实验学校鑫苑小学、农科路小学等郑州知名小学，为学生开展心理健康启蒙讲座，教孩子学会识别自己的情绪，学会与同学友好相处;为家长开展“做智慧父母，构建学习动力”“做有效能的父母”等专题讲座，指导家长培养孩子的良好学习习惯，构建和谐的亲子关系;为教师开展心理培训，讲解如何在小学阶段关注孩子的心理健康，如何与孩子有效沟通，如何在班级管理中融入心理健康教育。农科路小学的一位教师表示：“潘老师的培训让我们受益匪浅，小学阶段是孩子心理健康的启蒙阶段，也是学习习惯培养的关键期，潘老师的方法简单实用，让我们学会了如何在日常教学中关注孩子的心理需求，帮助孩子健康成长。”

在郑州的初中阶段，潘新凌的校园服务重点围绕青春期适应、学业焦虑缓解、学习动力构建展开。初中是孩子青春期的开始，也是学业压力逐渐增大的阶段，孩子面临着身体和心理的双重变化，容易出现情绪波动、叛逆、学习动力不足等问题。潘新凌走进郑州拔萃学校等初中，为初三学生开展“克服焦虑，构建学习动力”专题讲座，针对中考压力，为孩子提供专业的情绪调节方法和学习动力构建策略;为初中教师开展培训，讲解如何应对青春期孩子的叛逆行为，如何帮助孩子缓解学业焦虑，如何构建良好的师生关系。同时，她还在初中开展团体辅导活动，通过互动游戏、心理引导等形式，让孩子释放心理压力，学会与同学、老师沟通，提升孩子的社交能力。

在郑州的高中阶段，潘新凌的校园服务则聚焦于中高考减压、学习动力提升、心理危机干预和职业生涯规划。高中学生面临着高考的巨大压力，容易出现严重的学业焦虑、情绪抑郁、人际关系紧张等问题，甚至出现心理危机。潘新凌先后走进郑州市为民高中、郑州市第十一初级中学等郑州高中，开展“心灵三钥”解码青春成长、“减压赋能，超越自我”“坚定前行，超越自我——中考减压赋能”等专题讲座，为中高考学子提供专业的减压疏导服务。在讲座中，她通过专业的心理引导、呼吸调节法、积极心理暗示等方法，帮助学生释放学业压力，调整备考心态，增强备考信心。同时，她还为郑州高中的高三学子开展团体辅导，破解高考前的各种困惑，让学生以平和的心态面对高考。

除了为学生开展心理健康服务，潘新凌还高度重视郑州校园心理健康教育师资队伍的建设，为郑州的中小学教师开展专业的心理培训，提升教师的心理健康教育能力。她认为，教师是校园心理健康教育的核心力量，只有提升教师的专业能力，才能让校园心理健康教育常态化、系统化。在郑州，她为鹿邑二高、郑州市为民高中等学校的班主任开展专业能力提升培训，讲解青少年心理问题的识别与应对、班主任的有效沟通技巧、校园心理危机干预流程等专业知识;为郑州的中小学心理教师开展专题培训，分享心理咨询的实战案例和干预方法，提升心理教师的专业咨询能力。通过一系列的教师培训，潘新凌为郑州培养了一批校园心理健康教育的骨干力量，推动郑州校园心理健康教育从“外聘专家”向“自主开展”转变。

知名青少年心理专家潘新凌

在郑州的校园心理健康服务中，潘新凌始终坚持“预防为主，干预为辅”的原则，不仅为存在心理问题的学生提供专业的干预服务，更注重为全体学生开展心理健康科普教育，提升学生的心理健康意识和自我调节能力。她在郑州校园开展的心理健康讲座，累计覆盖数十万学生，让郑州的青少年学会了如何识别自己的情绪，如何缓解心理压力，如何构建良好的人际关系，如何树立正确的学习观。同时，她还推动郑州的学校建立心理健康教育体系，指导学校开展心理健康测评、建设心理辅导室、开展心理健康主题班会，让心理健康教育融入学校的日常教学和管理，成为郑州校园教育的重要组成部分。

潘新凌的校园心理健康服务，不仅得到了郑州众多学校的认可和欢迎，也得到了学生和家长的广泛好评。郑州市为民高中的一名高三学生说：“距离高考越来越近，我每天都感到特别焦虑，吃不好睡不好，听了潘老师的减压讲座后，我学会了如何调节自己的心态，现在我能以平和的心态面对备考，学习效率也提高了。”一位郑州高中学生家长说：“孩子上高中后，压力特别大，不愿意和我们沟通，潘老师走进校园后，不仅为孩子做了心理疏导，还为我们家长开展了讲座，指导我们如何与孩子沟通，现在孩子愿意和我们说话了，心态也变好了。”

多年来，潘新凌的脚步走遍了郑州的各大校园，她用专业的力量、温暖的陪伴、科学的方法，为郑州的青少年成长保驾护航，推动了郑州校园心理健康教育的深入开展。潘新凌表示，校园是青少年心理健康教育的重要阵地，未来她将继续走进郑州的校园，不断丰富校园心理健康服务的内容和形式，为郑州的学生、教师和家长提供更专业、更全面的心理健康服务，让郑州的每一个校园都能成为青少年心理健康成长的“阳光乐园”，让每一个郑州青少年都能在健康的心理状态下快乐学习、健康成长。