你有没有经历过这样的变化，曾经那个人是你眼里的光，是心跳的理由，是每天睁开眼第一个想到的人。可不知从什么时候起，那种感觉慢慢淡了，淡到你甚至没察觉，它已经悄悄离开了。

一开始，你可能都意识不到自己“不爱了”。

只是忽然发现，你不再期待他的消息，不再因为他的一句话而情绪波动，甚至他出现在你面前，你也觉得没什么特别。

就像一杯热水，放着放着，就凉了。

你没去碰它，它自己静悄悄地，从烫手变成常温，最后冷得像从来没热过。

有人说，不爱了，是从“不再分享”开始的。

以前连路上看到一朵奇怪的云，你都忍不住拍下来发给他。

后来，你经历了再有趣的事，也懒得开口。

不是故意隐瞒，只是觉得没必要了。

他听了也不会懂，懂了也不会真的在意。

分享欲的消失，往往就是感情散场的开始。

还有，你不再为他找借口了。

他迟到，你不再担心他是不是出了什么事；他沉默，你不再琢磨他是不是心情不好。

你开始接受一个事实：他不是特别忙，也不是性格如此，他只是没那么在乎你。

而你，也一样。

最明显的大概是你恢复了平静。

不再因为他忽冷忽热而失眠，不再反复检查手机等他回信，不再偷偷流泪，怀疑自己哪里不够好。

你终于把注意力放回自己身上：开始早睡，开始运动，开始认真工作，开始觉得一个人也挺好。

从爱到不爱，其实不是什么轰隆一声的崩塌，而是一种安静的退潮。

海水一点点退去，露出原本被覆盖的沙滩。

你终于看清楚：那片海本来就不属于你，而你，也终于不再需要那片海。

你会发现，不爱了，不是恨，也不是讨厌，而是一种“无感”。

他过得好或不好，你都不再关心；他身边有了谁，你也不会嫉妒。

你只是轻轻地、彻底地，把他从你的世界里移了出去。

就像整理房间时，丢掉了那件很久不穿的衣服，不痛不痒，只是松了口气。

很多人问我：怎么判断自己还爱不爱？

其实答案很简单：当你不再问自己这个问题的时候，你就是真的不爱了。

爱是一种本能，不爱是一种选择。

不是选择离开他，而是选择放过自己。

你不必自责，也不必遗憾，花开会谢，潮涨会退，有些人，只是陪你走一段，路走完了，就该散了。

从爱一个人到不爱，不是你失去了什么，而是你终于把曾经送出去的那部分自己，一点一点，认了回来。