下半身瘫痪的史铁生，曾说过这样一句充满希望的话：“苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这悬崖边坐下来，顺便看看悬崖下的流岚雾霭，唱支歌给你听。”很多人读到这句话，都会突然沉默。因为我们几乎都站过那样的“悬崖”。拼尽全力，却满盘皆输；满心期待，生活却突然塌方；明明没做错什么，日子却灰暗得看不到出口。兜里没钱，身边没人，背后也没人撑；生活把人压得喘不过气，就连崩溃，都要顾及旁人的眼光。史铁生也曾如此。21岁瘫痪，老年罹患尿毒症，晚年每周透析3次，手臂上留下上千个针孔。但正是在这样的身体里，诞生了《我与地坛》，也走出了一个被无数人记住的名字。哲学家尼采也说过一句话：“凡不能毁灭我的，必使我更强大。”这句话不是在赞美痛苦，而是在提醒我们：真正让人垮掉的，从来不是苦难本身，而是你在苦难中，选择了放弃自己。其实，苦难并不是来毁掉你的。它是来淬炼你的。它让你尝尽委屈，也逼你学会自愈；让你摔得很痛，也让你学会站稳；让你看清人情冷暖，更让你明白——自己到底有多能扛。一帆风顺养不出强者，披荆斩棘，才配得上铠甲。如果此刻你正被生活围困，不必硬撑，也别逃避，先把这三件事做好：① 接纳，不硬扛允许自己难过，允许自己流泪。不必假装坚强，真正的勇敢，是承认脆弱。② 稳住，不慌乱再难也按时吃饭、好好睡觉。把三餐做好，把每一步走稳，小事稳住了，日子就不会塌。③ 向阳，不放弃守住心里那点微光。哪怕前路漆黑，也一步一步往前走。熬过去，风会暖，天会亮。