（这是学员写的第184篇文章）

大家好！

我是火凤凰，一位刚退休的老师，跟随涔汐老师修心已近四年时光。

前几天，修心训练营举行了内部分享会，这几天我静下心做了内省复盘，整理分享给大家。

内训感悟：

站在一楼你根本无法看到十楼能看到的风景。

听完内训课我又一次深受触动，借唯美陈学长的一句话来总结：

从第一次结缘师父，由菲菲学长牵线让我和师父连麦开始，我就深深感受到，师父的能量场特别强大。

往昔困顿：深陷内耗，半生迷茫

其实从小到大，我性格胆小社恐，一到公开场合说话就格外紧张。

我一路懵懂长大，学习成绩一直不错，深受老师看重，也常被亲戚邻里夸赞；顺利考上师范、拥有稳定工作，教书几十年，也上过很多次公开课，收获不少好评。

可只有我自己心里清楚，骨子里不自信。

平日在自己班级讲课可以从容大方，但只要换班级、面对陌生场合，我都要做很久的心理建设。

尤其是后来听力日渐下降，本就脆弱的心理更是雪上加霜，说话也越来越不顺畅。

曾经很长一段时间，我找不到调整自己的方向，只觉得人生一步步走进了灰暗。

后来为了孩子，我走进家庭教育的学习之路，也慢慢学着敞开心扉，试着改变自己的状态，可这个过程格外艰难、步履维艰。

幸遇恩师：初见指引，埋下善根

直到有幸遇见涔汐老师，我走向修心之路。

起初我并不懂什么是修心、修心能带给我多大改变，只是单纯被老师的能量所吸引，也想着还可能与一帮学友继续见识不同世界，当晚便果断报课，进入社群学习。

说实话，课程快要满三个月的时候，我其实没有太多深层感悟，只是觉得老师讲得句句在理，也愿意照着去践行，和很多学长一样，坚持听课、认真打卡，小心翼翼地跟随学习。

现在回头才明白，那时的我只是在用头脑灌输知识，流于表面形式，根本没有意识到师父身上蕴藏着多么大的能量，更不知道这份缘分终将彻底改写我的人生。

正如师父常说：站在一楼，永远看不到十楼的风景。

从前我被ye力层层障碍，自身福德浅薄，智慧根本生不出来，又何来底气与自信？更没有足够的福运去接纳美好、享受生活，每每想起，内心满是感慨。

而师父虽然年轻，但是自幼懂得向内修正、自我突破、不断超越，才年纪轻轻就拥有这般高深的智慧与能量，随口开示皆是赋能。

因为师父早已跳出小我格局，所思所行，从来不像普通人一样，只纠结眼前的鸡毛蒜皮、三瓜两枣。

一晃跟随师父学习将近四年，师父的每一次开示，都在不断帮我们拓宽眼界、提升格局。

直播间连麦从来无需提前铺垫、预先沟通，全是即兴答疑，却总能一针见血，帮我们拨开迷雾、瞬间豁然开朗。

自我蜕变：放下执念，接纳自我

曾经我总是在意别人的话语，自尊心强，害怕做错被批评指责，却又不懂如何修正自己。

每次教学生那些古今中外优秀人物事迹，尽管说得慷慨激昂、真情流露，可扪心自问，我自己又到底学到了什么？

不过是把知识在自己这里过了一遍而已。

从知道到想做，再到真正做到，对从前的我来说遥不可及，隔着十万八千里。

可是如今，我懂得了从起心动念开始，一点一点修掉五毒心、分别心，放下小我，慢慢修出真正的慈悲心。

虽然当下做到的只是点滴小事，可余生从此不寂寞、不苟且、不迷茫，有师父手把手指导，我们能够入世修行，在生活的点点滴滴中踏实践行。

当我学会从内心觉察，及时清除心底杂念，用天道法则内省自己，就越来越不在意别人的评价与看法，不再执着于某一种结果。

名利虚妄渐渐看淡，我接纳自己只是凡夫俗子，接纳自己会说错话、做错事，接纳自己慢慢变老、容颜改变。

也接纳自己努力半生依旧平凡无显赫地位，反倒活得越来越自在轻松。

心底的紧张感渐渐释放，彻底告别内耗，也能分出更多精力关照自身，整个人的状态愈发轻盈放松。

我可以安心享受独处，不必刻意迎合维系亲友各种关系；身处喧闹之中，也能真心融入，祝福身边每一个人。

面对各类问题，我会稳住心态，积极调整思维方向，提升解决问题的能力，却不再执着于最终的结果。

反倒在这份释然里，发现自己拥有的太多、享受的太多，只是从前一直忽略。

心底的委屈与怨气越来越少，感恩之心愈发浓厚，终于一步步活成了自己想要的模样。

我感觉自己就像个幼儿园的小朋友，每每看到自身的点滴进步，都满心欢喜想要分享。

哪怕在别人眼里，我依旧平凡普通，没有值得夸耀的地方，可只有我自己清楚，心底的成长种子正在慢慢发芽、稳步生长。

关系和解：缘来珍惜，淡然了缘

修行路上的改变，也实实在在落在了每一段亲密关系里。

对于从前让我纠结痛苦、彻夜难眠的夫妻关系，如今我终于彻底通透：学会跳出关系本身，来俯视这段缘分。

世间无缘不聚，善缘是恩赐，孽缘是渡劫，皆是来渡我的因缘，本无好坏之分，每一段都值得珍惜与敬畏，往后只管静心还缘、了缘，不再执念纠缠。

对待父母，我尽心行孝，却不再执着于孝与不孝的虚名，不多生挂碍，不抱怨、不苛责，也不为难自己。

言传身教：修己渡人，滋养家人

这份心性的改变，也悄悄影响着身边的孩子。

女儿在跌跌撞撞的成长路上，受我潜移默化的影响，人生路也越走越稳。

她不再在意外界的虚华浮名，踏踏实实扎根工作、认认真真经营生活，学会了自我觉察、懂得了反省示弱，心底的抱怨日渐消散，情绪愈发平和稳定，对人生也有了清晰的规划与目标。

正值初一的儿子，从前满身暴躁叛逆、处处对抗，如今也渐渐明事理、懂感恩，开始接纳福报规律，学着克制内心的欲望，懂得用劳动付出换取收获，主动承担责任、愿意为家人服务。

以前我总满心愧疚，觉得自己没丰厚的财富、过人的智慧留给孩子，可如今因为遇见涔汐老师，跟着师父修行修心，我终于拥有了为人父母最大的底气。

如今对孩子的教育引导，我再也不会迷茫无措。只需做好自己，以身作则，孩子们在耳濡目染中，也在稳步成长。

我不奢求他们出人头地，只愿他们能尽情体验生活，肆意绽放属于自己的生命光彩。

接纳了真实平凡的自己，我也全然接纳真实的孩子，允许他们犯错，允许他们不完美。

回归初心：静心耕耘，热爱人间

人生本就是一场修行，一场戏，用心演好当下的每一幕，待到落幕之时坦然离场就好。

就这样跟着涔汐老师，静心耕耘自己的内心沃土，淡看世间花开花落、风云变幻。

待到他日蓦然回首，我定能满心坦荡地感叹：我曾如此热爱这个世界！

谨以此文献给涔汐老师，感恩您如同再生父母，引领我完成一场生命的觉醒，让我得以与父母祖辈的生命能量深深链接；感恩生逢盛世，有幸生长在美好的国度、崭新的时代；也感恩一路走来各位良师益友的悉心教诲和温暖成全。

祝愿天下父母身心安康、福泽绵长、岁岁安暖。