手机用了一段时间后，打开应用变慢了，切换界面也一卡一卡的。很多人以为这是手机老化该换了，但其实很多卡顿是后台运行了太多不必要的程序造成的。关掉几个多余的后台设置，不用换手机就能恢复不少流畅度。

首先要检查的是应用的通知权限。装一个新应用时，它会弹窗问你要不要允许通知，很多人顺手就点了“允许”，结果这个应用就会一直在后台运行，随时准备给你推送消息。几十个应用都这样做，后台就像早高峰的地铁一样拥挤。解决办法很简单，在手机设置里找到“通知管理”，把那些不需要实时提醒的应用通知关掉。购物软件、新闻软件、小游戏之类的应用，完全没必要让它们在后台待命，留下微信和短信这类真正需要及时收消息的就行。

接着可以关掉应用的后台刷新权限。很多应用会在后台自动更新内容，哪怕你没有打开它，比如天气应用每隔一段时间就自动获取最新温度，新闻应用自动预加载文章。这些后台活动非常耗资源。在手机设置里找到“后台应用刷新”或类似选项，把大部分应用都关掉，只保留你真正需要随时更新的几个，比如地图导航软件。其他应用什么时候打开，什么时候再刷新内容，完全不影响日常使用，但手机流畅度会提升一个档次。

还有一个容易被忽略的地方是动态效果。现在的手机系统里有很多动画，打开应用时图标放大、返回时页面滑动消失，看起来很炫，但会占用处理器资源。在设置里找到“减少动态效果”或“减弱动画”的选项把它打开，手机不会变得难看，只是过渡效果变简洁了，但操作响应会感觉更快更跟手。这个设置在低电量模式下经常会被自动打开，你也可以一直保持开启。

养成几个简单的好习惯也能让手机保持流畅。每周手动清理一次后台应用，双击主屏幕键把不需要的应用划掉。定期卸载不常用的应用，很多应用即使不用也会在后台留进程。如果手机存储空间快满了，删掉一些大文件和不用的照片。花十分钟把这些设置调整一遍，手机会给你一个更流畅的回报。卡顿不等于该换手机，很多时候只是后台太拥挤了，做一次清理就能让它重新轻快起来。