很多人都会认为当心理创伤被看见的时候，也就能做到治愈创伤，尤其是在传统心理学中特别提倡这一点，所以很多老师就都会要求来访者一遍一遍的去讲述自己的创伤事件，他们会认为通过这样的方式就能释放情绪和治愈创伤。但是结果我们都看到了，用这种方式去释放情绪会有一定的作用，但是想用这种方式去彻底治愈创伤显然就收效甚微。

我们都知道去把创伤表达出来会是一种很好的释放，尤其是当你表达出来后还会得到他人的同情和安慰时，我们的情绪也就能得到很好的释放。就像祥林嫂就是在不停的诉说自己的创伤，但是祥林嫂的诉说不但没有治愈自己的创伤，反而让自己变得越来越迟钝麻木，这就是释放和安慰带来的代价。一个寻求释放和安慰的人，一定会陷入到麻木迟钝中。大家不要觉得祥林嫂是故事中的人物，是虚构的，其实类似祥林嫂的人我在直播的时候就经常遇见，我把这类人称为21世纪的祥林嫂，这种单纯的寻求倾诉和安慰的人实在是太多了。那么为什么倾诉和安慰不能彻底治愈心理创伤呢？

我们要治愈心理创伤，首先就得了解创伤是如何产生的。创伤显然是来自过去那些我们未能解决的问题，也就是当我们遇见的各种问题没有得到很好的面对和解决，才会有创伤的产生，如果过去面对的每一个问题都能得到及时的处理和化解的人，显然是不会有创伤产生的。

我们没能及时正确的解决问题，意味着我们没有解决问题的能力。当然我们每个人都会经历弱小的孩童阶段，这个阶段的能力自然是有限的，这个阶段的问题的解决与否更多的也就只能取决于父母的能力，父母能力越强，孩子的问题自然就越少。但这里的能力是指父母的综合能力，不是偏科的能力，比如有的父母工作能力很强，但是带娃能力却一塌糊涂，这种人也就是无法养育好子女的。

所以如果我们父母的养育能力有限，必然就不能很好的去满足孩子，孩子自然也就会有不少的问题和创伤。父母的能力有限，意味着父母的很多行为也就是局限的，这样不但会让孩子累积问题，而且孩子学会的处理问题的方式也同样就会是局限的。当孩子带着这种局限的方式来生活时，必然又会有很多的问题产生，问题也就会没完没了，创伤自然也就没完没了。

就像如果父母是严厉加打压式的教育，就很容易造成孩子自卑怯懦的性格，当孩子带着这样的性格去与他人相处时，自然又会受到很多的委屈和欺凌，这就会造成更多的创伤。所以当一个人有了很多创伤时，就意味着他没有正确处理问题的能力，对于这种没有解决问题能力的人，单纯的让对方倾诉和安慰对方，能够去提升对方的能力吗？答案显然是否定的。

既然不能提升对方解决问题的能力，就算你安慰好了对方，当对方继续去生活的时候，对方就同样会是用自己老旧的、也就是局限的思维方式去生活，同样也就不能正确的去解决当下的问题和挑战，照样又会有新问题的产生。当新问题出现，就又会触发过去的老问题，自然就又会回到痛苦中，就又要去倾诉和安慰，时间久了也就会成为习惯，又或是成为我们所谓的认命的人，自然也就会成为麻木迟钝的存在，也就是成为所谓的活死人，人活着，心气神却没了。

所以我们要彻底的去治愈创伤，本质上是要去提升自己解决问题的能力，让自己能够及时正确的去处理当下的问题。当我们生活中的问题越来越少，我们的冲突、困扰也就会越来越少，我们的安宁和快乐也就会越来越多，当快乐多了我们也就会是幸福的存在。

一个在当下幸福的人还会在乎自己过去的心理创伤吗？答案显然是否定，原因有两点，一是幸福的人意味着他随时都在面对当下的生活，在处理当下的问题，根本就没有时间去回想过去，过去的创伤自然也就不存在了。二是就算会回忆起过去，他也就能做到一笑了之，甚至还会为过去的苦难感到欣慰，因为过去那样的经历都没有击垮我，我同样过上了幸福的生活，生活有什么好担心的呢！只有那些当下是不幸的人，才会不断的去放大过去的创伤，创伤才会一直存在。

简单说就是只有活好了当下的人，才能真正的治愈过去的创伤。而要活好当下就意味着要能及时并正确的去处理好当下的问题，这就是意味着我们要有正确解决问题的能力。而正确解决问题的能力，也就是来自我们正确的思维方式。而我们要拥有正确的思维方式，就要去看到我们的思维方式的局限是什么。我们的思维方式也就是由我们过去经历的每一个事件所形成的。所以我们就必须去看到自己过去是怎么去面对事情的，这才是我们去回顾过去的核心。

回顾过去并不是单纯的去倾诉过去，而是要去了解自己过去面对问题时的思维方式是什么，并去看到自己思维方式的局限，然后才会懂得正确的思维方式。当我们用正确的思维方式去生活时，自然也就能处理好当下的问题，我们的问题就会越来越少，快乐也就会越来越多，快乐多了过去的心理创伤自然也就被彻底的治愈。