最近常常看到一句话：爱你老己，明天见。

第一次看到的时候觉得有点奇怪。老己是什么？后来明白了，是把老妈改成了自己。对自己说一句爱你老己，就像在跟一个老朋友打招呼。

很多人开始在睡前对自己说这句话。一天结束了，不管过得怎么样，都轻轻说一声：辛苦了，明天见。

这个习惯很小，但我觉得，它藏着一种很深的温柔。

01. 我们最不会爱的人，往往是自己

你有没有发现，我们对别人总是比对自已好。

朋友难过的时候，你会耐心安慰。家人累了的时候，你会说歇一歇吧。孩子受委屈了，你会抱抱他。

可是对自己呢。累了不肯停，委屈了不肯说，做错了一件事能责怪自己好几天。

我们好像习惯了对自己苛刻。总觉得还不够好，还不够努力，还不配停下来喘口气。

但你想过没有，那个被你一直忽略的自己，才是陪你最久的人。从出生到现在，无论发生什么，他都没有离开过。你难过的时候他在，你开心的时候他在，你觉得自己不够好的时候，他还在。

可是你很少好好跟他说一声，谢谢，辛苦了。

爱你老己这句话，正好补上了这个缺口。它把爱自己这件事，变得不再矫情，不再遥远。就是睡前一句简单的问候，像对老朋友那样自然。

02. 爱自己，不是自私

很多人不敢说爱自己，觉得那是自私。

其实不是。自私是只顾自己，不管别人。爱自己是在照顾别人的同时，也记得照顾一下自己。

就像飞机上的安全须知说的那样：遇到危险时，先给自己戴好氧气面罩，再帮身边的人。

你自己都没有了，拿什么去爱别人。你自己都累垮了，拿什么去撑起生活。

爱你老己，不是让你只想着自己。是让你在日复一日的奔波里，别忘了自己也需要被关心。那个每天早起晚睡、扛着各种压力的自己，值得你对自己说一声辛苦了。

这不是自私，这是自爱。一个懂得自爱的人，才有源源不断的力量去爱这个世界。

03. 爱你老己，是接纳不完美的自己

爱自己还有一个很重要的部分，就是接纳自己的不完美。

我们总觉得自己不够好。不够漂亮，不够有钱，不够优秀，不够讨人喜欢。这些不够像一根根刺，扎在心里，让我们总在自我怀疑。

但爱你老己告诉我们，你可以不完美。

那个会犯错的你，那个偶尔偷懒的你，那个有时候很丧的你，也值得被爱。不是等你变好了才值得，是现在，此时此刻，你就值得。

爱自己不是要你变成超人，是允许自己做普通人。普通人会累，会哭，会做不到，会想放弃。这些都没关系。

当你能够对自己说出爱你老己的时候，你其实是在说：我接受现在的自己，好的坏的，都是我的。

这种接纳，是一种很深的力量。它让你不再活在别人的评价里，不再为了讨好谁而委屈自己。你开始按照自己的节奏生活，不再跟别人比，只跟自己的昨天比。

这就是更高级的生长。不是往上爬得多高，而是根扎得多深。你开始从内心深处认可自己，不再需要外界的肯定来证明自己的价值。

04. 从今天起，对自己说一声爱你老己

如果你以前从来没有这样对自己说过，不妨从今天开始试试。

晚上睡觉前，放下手机，闭上眼睛，在心里对自己说一句：爱你老己，今天辛苦了，明天见。

刚开始可能会觉得别扭，没关系，多说几次就习惯了。

慢慢地，你会发现，你对自己的态度变了。不再那么苛刻，不再那么着急，不再那么焦虑。你开始学会在忙碌中给自己留一点空隙，在疲惫中给自己一点安慰。

这就是爱你老己的力量。它不能帮你解决所有问题，但能让你在面对问题时，不再是一个人硬扛。

你还有你自己。

写在最后：

我们这一生，会遇见很多人，也会告别很多人。有人来了又走，有人陪你一程，有人中途离开。

但有一个永远不会离开你的人，就是你自己。

所以，对他好一点。累了就让他歇歇，难过了就让他哭一场，委屈了就替他说出来。

从今天起，每天睡前对自己说一句：爱你老己，明天见。

这不是一句玩笑，是你和自己之间最温柔的约定。

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💛 我是小美同学，和你聊聊婚姻、生活、成长。你今天对自己说爱你老己了吗？评论区聊聊。