“妈，今天又做蒜香排骨吗？我在楼道里就闻到香味啦！”每次我在厨房里捣鼓这道菜，邻居家的小孩总会扒在门边，眼睛亮晶晶地问。没错，就是这道蒜香排骨——我家餐桌上的“常驻明星”，连挑食的老公都能为此多吃两碗饭，女儿更是直接上手抓着啃，最后还要把手指嗦得干干净净。你说，这么一道让人欲罢不能的菜，能不是“米饭杀手”吗？

今天，我就把这套零失败的家常秘籍分享给你，保证你看完就能化身“蒜香排骨大师”！

先说说它的魅力所在吧。蒜香排骨的精髓，就在那个“蒜”字。大蒜经过油煎或炸制，辛辣味悄然褪去，蜕变成一种深沉而浓郁的香气，紧紧包裹着每一块排骨。咬下去的刹那，外皮是微微的焦脆，内里是饱含肉汁的鲜嫩，蒜香像个小精灵似的在嘴里蹦跶，从舌尖一路香到喉咙底。

它不像糖醋排骨那般甜得直白，也不像红烧排骨那样酱香厚重，它的味道更有“心机”——那种蒜香是丝丝缕缕、层层递进的，让你吃了一块，就忍不住想探知下一块的味道有没有什么微妙的不同。结果就是，一盘见底，还意犹未尽。

别被饭店里那架势吓到，在家做，咱们就追求个简单又好吃！准备好以下“精兵强将”：

食材清单（2-3人份）：主料： 肋排500克（最好让摊主剁成4-5厘米的小块），灵魂配料： 大蒜两头（对，你没看错，就是要这么多！），

调味天团： 生姜3片，小葱2根，料酒2勺，生抽2勺，蚝油1勺，白糖小半勺，白胡椒粉一小撮，淀粉约2大勺，盐适量。

制作步骤：

第一步：排骨的“泡澡时光”（去腥关键！）买回来的排骨千万别直接下锅！放入清水中，加一勺盐，浸泡半小时。你会看到水变浑浊，血水都被泡出来了。这一步是排骨不腥气的首要秘诀，懒不得哦。

第二步：蒜蓉的“灵魂按摩”，趁着排骨泡澡，我们来处理大蒜。剥好的蒜瓣用刀拍扁，然后剁成蒜蓉。这里有个小技巧： 不要用压蒜器，用刀剁出来的蒜蓉颗粒感更好，香味也更足。将三分之二的蒜蓉放入一个大碗中。

第三步：给排骨做个“深度SPA”，

泡好的排骨冲洗干净，用力挤干水分（这样才更容易入味）。放入装有蒜蓉的碗中，加入姜片、葱段、料酒、生抽、蚝油、白糖、白胡椒粉。然后，请伸出你干净的小手，给每一块排骨都做一个充分的“马杀鸡”，确保调料均匀裹满。盖上保鲜膜，放进冰箱冷藏腌制至少1小时（如果时间充裕，腌2小时以上更完美！）。时间是风味的催化剂，耐心点。

第四步：下锅前的“轻薄外衣”，

腌制好的排骨，捡出姜片和葱段。撒入淀粉，用手抓匀，让每一块排骨都薄薄地裹上一层。淀粉不能多，薄薄一层就好，目的是锁住肉汁，并形成酥脆的外壳。

第五-步：烹饪二选一（健康油炸 vs 省心煎烤）

A方案：家常少油版（香煎+烤箱）

这是我最常用的方法，省油又健康。

1. 平底锅烧热，倒比炒菜多一点的油，油热后放入排骨，中小火慢煎。

2. 煎到四面金黄，大概需要8-10分钟。这时蒜香已经疯狂溢出了！

3. 将煎好的排骨夹出，放入预热到200度的烤箱中层，烤10-15分钟。这一步能通出多余油脂，让外壳更酥脆，内部更软嫩。

B方案：经典过油版（极致酥香）

追求饭店口感的选这个！

1. 锅中倒宽油，油温六成热（插入筷子周围有密集小泡泡）时，依次下入排骨。

2. 中火炸6-8分钟，炸至表面金黄后捞出。

3. 开大火，将油温升至八成热，把排骨复炸30秒。这一步是外壳酥脆的终极法宝！

第六步：成就“蒜香”的临门一脚，

锅里留少许底油，放入剩下三分之一的生蒜蓉，小火煸炒至金黄出香。然后倒入炸/烤好的排骨，快速颠锅翻炒，让金黄的蒜蓉均匀沾满排骨。出锅前可以撒上一些葱花或辣椒圈点缀。

说起来，我对这道菜的执念，源于小时候。奶奶总是会在周末做上一大盘蒜香排骨。那时家里条件一般，排骨是“硬菜”，我和弟弟总是像两只小馋猫，围在灶台边。奶奶总会夹起第一块，吹凉了，先塞到我嘴里，笑着说：“慢点吃，小心烫，这一盘都是你们的。”

如今，我也成了在厨房里忙碌的大人。当我在周末为家人端上这盘金光闪闪、蒜香扑鼻的排骨，看着老公孩子大快朵颐的样子，瞬间就明白了奶奶当年的心情。美食啊，从来就不仅仅是味道本身。它是在油锅的滋啦声里，在满屋的香气里，传递着那份“我想让你们吃好”的最朴实、最真挚的爱。

所以，别犹豫了！这个周末，就去买上一扇漂亮的肋排，再豪气地拎上两头大蒜，在你的厨房里，创造一份专属于你家的、蒜香四溢的温暖记忆吧！保证你家那位，也会在楼道里就喊出那句：“今天又做蒜香排骨啦？太香了！”