在大部分的家长和高中生的认知中，觉得高中就应该熬夜，不熬夜就不是好的高中生。

但是，大部分的高中生，确实是熬夜了，但是成绩并不见得会提升，相反有可能还会出现下滑。

不是明明说的熬夜学习，就可以学习好吗？怎么到了自己这儿就没作用了呢？

这是因为大部分的高中生把熬夜熬成了表演，只是看起来每天很辛苦地在熬夜，但是学习的效率却很低下。

高中的进度快，很多孩子从高一上学期就已经跟不上，明知道自己跟不上却也不想方设法解决问题，听之任之，日积月累。

补不上的知识点越来越多，作业只好借助于搜题软件，应付完一天的作业已觉疲惫，刷刷短视频玩玩游戏，兴奋到两三点再睡觉，这种熬夜，对于学习有何益处？

不但不利于学习，还会搞得自己疲惫不堪，第二天迷迷糊糊，上课全部用来补觉。

还有些高中生，用抄写代替思考，知识点抄写多次，也不愿意自己去好好的思考一次，用假勤奋麻痹自己，结果就是，成绩不提升，那就继续假勤奋，陷入了低效率的恶性循环。

家长看到了孩子在勤奋的熬夜，却并没有了解实际，并没有意识到孩子在效率低下的假勤奋。

其实，很多家长对于学习这个事，从来都只看学习的时间，并不关心学习的效率，我观察到很多老师也是这样的，“效率”这个词好像从来都不存在一样被直接忽略。

效率低下，不能高效率的利用时间来学习知识、攻克难点，拖延成瘾，没有学习的内驱力，只用假勤奋来感动自己，顺带蒙蔽家长和老师，是经常熬夜却成绩不提升还会下滑的高中生的真实写照。

时间一长，不及格的次数多了，学习就成混日子了。

熬夜并没有什么好处，低效率的熬夜，非但对于学习无益，也会搞垮身体。

“效率”应该引起重视了。