糖尿病是一种常见慢性疾病，它会影响人体的代谢过程，导致血糖水平异常升高。据统计全球有4.25亿人患糖尿病。

血糖水高于正常范围会导致一系列并发症，如心血管疾病、神经病变等。所以，控制血糖水平对糖尿病患者至关重要。血糖监测是管理糖尿病的关键步骤，通过定期检测血糖水平，减少并发症的风险。

空腹血糖: 是指在进食8小时以上后进行的血糖检测。正的空腹血糖范围是3.9-6.1毫摩尔/升。空腹血糖高于这个范围可能是糖尿病的早期征兆或代谢异常。

餐后血糖: 是指进食后2小时内进行的血糖检测。正常的餐后血糖范围是小于7.8毫摩尔/升。餐后血糖高于这个范围可能是糖尿病的早期征兆或者是代谢异常。

血糖是人体能量代谢的重要指标，通过检测血糖可以了解身体的代谢状况。而准确的自我血糖监测可使死亡风险降低51%，心脏病、中风、失明和截肢等并发症风险降低32%。

有些人虽然测血糖，但时间掌握的不准，血糖监测分多个时间段，不同时间段的血糖监测值代表不同阶段的血糖控制情况，这时常让患者感到一头雾水。而正确把握血糖监测的时机，是每位糖尿病患者的“必修课”。

关于血糖监测的时间，一般来说以下4个时间点检测的结果比较有参考意义：

1、空腹

一般指上午6~8点的血糖（隔夜空腹8~10小时未进食，早餐前测定的血糖值），正常值为3.9～6.1毫摩/升。

2、餐前

一般指午、晚餐前测定的血糖，正常值为3.9～6.1毫摩/升，糖尿病患者应控制在4.4～7.0毫摩/升。

3、餐后2小时

一般指早、中、晚餐后2小时血糖（时间一般默认从第一口进食开始计算），正常值为4.4～7.8毫摩/升，7.8～11.1毫摩/升为糖耐量异常，高于11.1毫摩/升可作为糖尿病诊断依据之一。

4、睡前

一般为晚上9-10点左右（临睡前测的血糖）。正常值为4.4～6.1毫摩/升，低于3.9毫摩/升 表示已发生低血糖。

（提醒：怀疑有夜间低血糖发生者，以及判断空腹高血糖原因时还需监测凌晨2-3点的血糖。）

目前市面上的血糖仪大多都是虹吸式的，不过，最近还新出现了一款植入式血糖仪。

一、虹吸式血糖仪

虹吸式血糖仪是一种用于测量血液中葡萄糖水平的设备。

优点:

操作简便：虹吸式血糖仪的使用非常简单，只需要在指尖采血，将液放入测试带中，然后等待几秒钟即可得出结果。

准确性高：虹吸式血糖仪使用的测试带是过精确校准的，因此可以提供高度准确的血糖测量结果。

方便携带：虹吸式血糖仪通常很小巧轻便，易于携带，可以方便地随身携带。

缺点：

测量结果受环境影响：虹吸式血糖仪的测量结果可能会受到环境因素的影响，例如温度和湿度等。

测量过程需要采血：虹吸式血糖仪需要在指尖采血，有些人可能会感到不适或疼痛。

注意事项：

血糖仪试纸开封后要在3个月内用完，且每次开启后要及时拧紧瓶盖，避免受潮，影响检测结果。

二、植入式血糖仪

植入式血糖仪是一种可以实时监测血糖水平的医疗设备，适用于需要多次测血糖的糖尿病患者。

优点：

实时监测：植入式血糖仪可以连续监测血糖水平，提供更准确的数据，有助于患者更好地控制血糖水平。

方便：植入式血糖仪不需要多次扎针抽血，可以减少疼痛和不适感，减轻患者的负担。

便携：植入式血糖仪可以随时随地携带，无需特殊操作，使用简单方便。

缺点：

成本高：植入式血糖仪的价格较高，需要一定的经济实力才能承担。

数据误差：植入式血糖仪的数据可能会受到多种因素的影响，如外界干扰、设备本身问题等，可能会导致数据误差。

注意事项：

传感器长期植入皮下，容易导致局部淤青、出血，如果出现该情况，则需要更换位置植入新传感器。

1、准备充分

在检测血糖之前，确保你已经准好了所有必要的工具。这包括血糖仪、测试带、消毒棉球和取血器，确保仪器已经正确校准，以提高检测结果的准确性。

2、注意时间和饮食

在检测血糖之前，应该注意时间和饮食。如果你正在服用药物，应该在医生指导下进行检测，并根据医生的建议调整饮食和用药。

3、注意卫生

在进行血糖检测时，卫生常重要。使用消毒棉球和清洁手部，以避免感染和交叉感染。同时，不要与他人共享检测仪器和测试带，以避免交叉感染和误差。