如果你碰巧读到这几行字，不妨先停一停，问自己一个问题：今天，你已经盯着这块发光的屏幕看了多久？

现在，去做一个实验——明天清晨，试试两次走进卫生间：一次带着手机，一次两手空空。你会发现，时间的流速截然不同。

最后，在入睡前认真想一想：今天划过指尖的千百条信息、无数个视频，此刻还能在脑海里留下什么？

我们早已习惯用信息填满每一寸时间。即便双手不得空，耳朵也要塞上耳机，让外界的声音持续涌入。排队时、地铁上、吃饭间隙……我们贪婪地吞食着别人准备好的内容，却忘了给思考留白。

当大脑沦为信息的仓库，思考便停止了运转。而人一旦停止思考，灵魂就会开始生锈——不是突然崩塌，而是在日复一日的惯性中，悄悄走向下坡。

更可怕的是，当我们习惯了被动接收，就渐渐丧失了主动创造的能力。观点是别人灌输的，快乐是别人设计的，连生活方式都是别人编织的模板。看似自由的我们，实则活成了别人的副本。

所以，请务必每天留出一段完整的时间——下盘棋，打打牌，或者只是静静地散步。在这些不被信息干扰的时刻，你的大脑才会开始真正工作：连接碎片，产生洞见，构建属于你自己的世界。

别活在别人编织的故事里。你的思考，才是你存在过的证明。