在2026年，39岁的张馨予坐在央视的镜头前面。她平静地说出自己的本名是张燕，而张馨予只是她的艺名。在这个时候，她不需要再靠美貌去证明什么事情。从以前的争议中心到现在的实力演员，这中间发生了事情，让一个人有了这样大的改变。

早年的张馨予身上有标签。人们说张馨予性感，也说张馨予爱炒作，还说张馨予是花瓶。不管张馨予穿什么衣服或者不说话，别人都会恶意解读。那时候张馨予和吴卓羲谈恋爱，他们出门都要小心，他们没有安全感。后来张馨予和李晨在一起，张馨予以为找到了依靠，张馨予在公开恋情时还分享了幸福。

但是现实很快让她受到打击。因为送石头这件事，她受到全网的嘲笑。在2013年分手之后，她发动态说自己是一个好男人和一个坏女人的故事。随后又有劈腿的传闻被爆出，虽然她没有承认，但是李晨保持沉默。这让她有了出轨的骂名，事业直接掉到谷底，不管怎么解释都没有人听。

在2018年有了转机。军官何捷进入了她的生活。为了和过去分开，张馨予剪了长发，两个人结了婚。结婚以后她回到了普通人的生活里，平时会画画、种菜和做饭。在2019年女儿出生了，她很注意保护孩子的隐私，不让大家看女儿的脸，也很少在网上说夫妻之间的事，日子过得很平常。
在这8年的婚姻里，何捷给了她很多的支撑。他会通过经纪人去问航班号，然后去接机并且送花，也会在情人节准备惊喜。在旅游的时候，他会有耐心地配合拍照，在比赛失利的时候，他会温柔地叫她小孩并且安慰她。在她遇到网络暴力的时候，何捷总是会在第一时间站出来为她撑腰。这些实际的行动，让她有了真正的安全感。

现在的张馨予对拍戏有要求。她不看重数量，一年只接1到2部好的作品。在新剧《爱在山海间》中，她演援藏医生苏可。为了这个角色，她不用化妆就出镜，后面还加上晒斑，把肤色也弄深。她不要以前靠好看得到的好处，只想把这个普通人演好。
在拍摄的过程里，工作是很辛苦的。因为在高原的实景里进行拍摄，所以她有了缺氧和高反的情况，这让她的脸肿了起来，嘴唇也干了裂了。为了保住性命，也为了让状态符合角色的样子，她不敢去减肥，这使她的体重涨到了112斤，这个数字是以前没有过的新高。在开拍的前一个晚上，她因为心里害怕演不好，也怕对不起那些真实的援藏医生，所以出现了焦虑和睡不着觉的情况，那时的压力是很大的。

但是在拍摄现场，她的表现让所有人都感到惊讶。在一场情感爆发的哭戏中，她演得很好，现场有很多掌声。连演父亲的对手戏演员都流下了眼泪。粉丝让她多进组，但是她坚持自己的节奏。通过这个角色，她说明不需要好看的外表，只要有仁心和阅历，就能得到认可。
她在采访中说，如果在十年前，她演不了这个角色，是十年的阅历让她有了底气。她从渴望被承认的坏女人变成坦荡说出本名的独立个体，她不再向外界证明什么。曾经的天真和如今何捷细致的关怀放在一起，说明嫁给何捷是正确的决定。苏可不需要扮美，因为她的内心已经足够强大。