每次苹果发布新系统，很多用老机型的朋友都会纠结要不要升级，特别是担心续航会不会缩水。我最近搜集了外网博主iAppleBytes对iOS26.0.1的续航测试数据，覆盖了从iPhone SE2到iPhone 16共七款机型，结果有点出乎意料。
先看测试条件：所有手机屏幕亮度统一、设置相同，使用GeekBench 4电池测试功能直到电量耗尽。除了iPhone 15电池健康度99%、iPhone 16保持100%外，其他老机型的电池健康度都在86%到89%之间——这很符合多数人用了两三年的手机状态，参考价值挺高的。
测试结果：真是几家欢喜几家愁。iPhone 16升级后续航时间从14小时34分钟提升到14小时56分钟，增加了22分钟；iPhone 12也从5小时49分钟增加到5小时58分钟，多了9分钟。
但重点来了——iPhone 13的用户可能得注意一下。它的续航从5小时44分钟降到了5小时14分钟，整整少了半小时。这可不是个小数目，要知道这直接影响了手机的使用时长。其实这也不是iPhone 13第一次在系统升级后续航下滑了，去年iOS 17.1.1的时候它也出现过类似情况，当时续航下降了52分钟，看来这机型对新系统的适配确实有点问题。
其他机型方面，iPhone 15续航从9小时51分钟变为9小时49分钟，基本持平；iPhone 11少了1分钟；iPhone SE2则完全没变化。所以整体来看，iOS26.0.1对不同机型的续航影响确实不一样，不能一概而论。
看到这里，你可能会想：“是不是系统更新会把我的电池健康度弄低？”其实这是个常见的误解。根据爱思助手的解释，系统更新并不会直接影响电池的物理健康。电池健康度只是一个通过算法估算的数值，升级系统后算法模型会重新校准，可能导致显示数值波动，但这不代表电池真的变差了。苹果官方也表示，系统更新不会影响电池的物理特性。
那么到底该不该升级呢？如果你用的是iPhone 16或iPhone 12，那么升级到iOS26.0.1可能会带来更好的续航体验。但如果你用的是iPhone 13，尤其是你的手机电池健康度已经不太高了，那你可能要慎重考虑。当然，iOS26.0.1也修复了一些问题，比如iPhone 17系列的拍摄伪影、WiFi和蓝牙断连等，如果你特别需要这些修复，那续航上的一点牺牲可能也值得。
对于iPhone 13及更早机型的用户，其实也可以考虑停留在iOS18.7.1系统。这个版本同样提升了网络连接稳定性，在弱信号环境中表现更好，而且续航时间没有明显变化，对老机型可能更友好。
总而言之，iOS26.0.1并不是对所有机型都友好，特别是iPhone 13的续航下降比较明显。建议大家根据自己的机型和使用需求来决定是否升级，别盲目跟着新系统跑，有时候“养老”系统版本反而是更明智的选择。
