2026年了，打开CPU天梯图，你会看到什么？酷睿Ultra 7 356H，16核16线程，跑分是i3-12100的2.5倍 。移动端都卷到16核了，桌面端的i9更是堆到了24核32线程。
这时候如果有人告诉你，他新装的游戏主机，用的是一颗4核8线程的i3-12100F，你可能会觉得他是不是穿越回2022年了。
但更魔幻的是——这颗2022年发布的入门级CPU，在2026年的今天，依然是无数玩家和装机博主的首选。
今天我们就来实测一下：4年过去了，这颗老将到底还能不能打？
1️⃣ 先看硬参数：4年前的底子，现在够用吗？i3-12100F的基本盘是这样的 ：
核心线程：4核8线程（是的，就是4核，不是6核也不是8核）
基础频率：3.3GHz
最大睿频：4.3GHz
三级缓存：12MB
功耗：60W基础功耗，77W最大 turbo
接口：LGA 1700（和12/13/14代酷睿通用）
工艺：Intel 7（10nm Enhanced SuperFin）
单看纸面参数，确实有点"复古"。但关键看架构——它用的是当时最新的"Golden Cove"性能核，也就是12代酷睿同款的架构 。
当年XFastest拿它和Ryzen 3 3300X做过对比测试：Cinebench R23多核性能领先26%，单核领先27% 。要知道3300X当年可是被称作"i7-7700K杀手"的，12100F直接把它按在地上摩擦，关键在电脑配件价格魔幻的今天，它的板U套装千元内便可以搞定，支持DDR4内存，插上单根16G，内存又省一笔。
结论：底子是真的硬，价格够便宜。
2️⃣ 2026年实测：它到底能跑什么？先看跑分数据。有用户在2026年2月用"某大师"跑分测试，i3-12100F得分31330分 。另一个测试中得分38835分 。这个分数什么水平？应付日常办公、网游绰绰有余。
游戏实测：
《Far Cry 6》：全高设置，稳定60fps
《DOOM Eternal》：60fps稳稳的
《Stalker 2》：用户反馈"依然能轻松应对"
《英雄联盟》《CS：GO》：完全不在话下
《原神》《瓦罗兰特》：随便跑
有用户分享："我有i3-12100F + RTX3050的配置，Far Cry 6全高60fps，DOOM Eternal 60fps。"
另一位用户说得更直接："价格便宜，核心频率高，所有游戏都飞起来。盒装散热器烤机最高65度。"
当然，也不是没缺点。有用户指出："4核在打游戏的同时开直播会有点吃力，但如果你不直播，完全够用。"
结论：3A大作？降低画质可以一战。网游？随便玩。
