表妹6岁的儿子嘟嘟，经常会因为一点小事情绪崩溃。
今天，嘟嘟和小伙伴特特在一起玩玩玩具，刚一会儿，嘟嘟就不让特特玩自己的玩具了，还把特特的玩具抢了过来。
特特妈妈在旁边说：“你这样霸道，以后可没有人陪你玩了哈！”
表妹忍不住提醒：“嘟嘟，怎么回事儿，跟特特好好玩，一起玩才有意思啊！”
可嘟嘟忽然开始大叫：“别说了！别说了！坏妈妈，走开，走开！”
表妹感到既尴尬又懊恼：
“你怎么回事啊，为什么总是遇到一丁点事情就生气呢？”
可嘟嘟并没有要停下来的意思，反而情绪激烈地大声哭了起来：“我恨你！我恨你！”
表妹很沮丧，类似的场景在生活中经常发生，常常因为一点小事，嘟嘟就大喊大叫，有时能连续哭几十分钟，让人特别抓狂。
表妹有时觉得是自己没把孩子养好，所以才会这样，有时又觉得是孩子有问题，脾气不好，可她也不不知道该怎么办。
对父母来说，家有高敏感孩子，养育的过程真是一个不小的挑战啊！
01.你家有这样“高敏感的孩子”吗？看到嘟嘟的表现，你可能也想到了自己的孩子。
美国哈佛大学的心理学家杰罗姆·凯根经调查发现，大约20%的婴儿在受到外界刺激时会产生相当敏锐的反应。
是的，与别的孩子相比，这类孩子天生比一般人更关注周围环境，对事物的感受更深，脾气也比其他孩子来得更快，他们的强烈情绪也持续更久。
如果你的孩子更容易发脾气，而且发脾气的时间更长，表现也更激烈，那么TA很可能就是个高敏感孩子（HSC）。
而爱哭、害羞、慢热、粘人、玻璃心、情绪难以自控等等表现，都是高敏感的孩子常见的特点。
不过，在这里特别说一下，孩子敏感不是父母不好，也不是孩子故意矫情，而是一种天生性格，就如同身高一样有先天决定的因素。
因为相比非敏感孩子，这类孩子的大脑的神经系统在受到刺激时反应更为强烈，是一种深度处理信息的神经系统特质。
由于对敏感孩子认知的偏见，这些孩子的细腻和深刻常被贴上“难带”、“娇气”的标签，让许多爱子心切的父母感到焦虑又无助。
现在，我们就来认识一下高敏感孩子身上的独特优势吧。
02.高敏感孩子的独特优势1.深度思考与洞察力
相比非敏感的孩子，高敏感孩子的感知很强，他们能够察觉事物细微的变化，能够注意到事物细节和模式。
他们常常不满足于事物表面的答案，喜欢探究事物的真相，这类孩子小的时候很喜欢跟在父母后面追问“为什么”。
由于能对事物的思考深入全面，能够分析问题的本质和潜在影响，这使得他们在解决问题时更具洞察力和策略性，看问题往往能直击核心，更容易发现潜在的问题或机会。
这种特质会让他们成为优秀的思想家、战略家、分析师和创意工作者。
2.极强的共情力和责任心
高敏感的孩子同理心强，他们能敏锐地察觉到别人细微的表情变化，能够理解他人的感受和需求，善于倾听和关心他人，更容易建立深厚、真诚的人际关系。
在工作和学习中，他们有很强的责任感，做事认真细致，注重细节，追求高质量的结果，往往表现出色。
在智能化的未来，他们在需要关怀他人的领域里，有着无与伦比的天赋，
3.拥有丰富的内心世界与创造力
世界上许多杰出的艺术家、作家、音乐家和设计师都是高敏感人群，他们能将内心感受到的复杂情感转化为打动他人的作品，才让我们人类拥有如此繁荣的精神财富。
由于高敏感孩子拥有丰富的想象力和创造力，内心世界丰富多样，他们常常沉迷于幻想、阅读、音乐、艺术创作，能从一个点衍生出无数的想法和创意。
他们拥有高质量的精神生活，适合从事需要创造力和细腻表达的工作。
高敏感孩子的这些优势，更需要家长和老师正确引导和支持，才能帮助孩子避免过度敏感带来的困扰，转化成潜力。
03.家有高敏感孩子，家长这样做1.用接纳、理解代替指责
高敏感的孩子常常会“爆炸”。他们的情绪会在一瞬间失控，还会打人、踢人、扔东西。
这种情况下，父母需要做个深呼吸，需要让孩子看到，你并没有被他的坏情绪所吞没。
孩子情绪爆发后，父母首先要向内看，看清自己是不是处在指责模式。
处于指责模式的父母常常被孩子的情绪牵着鼻子走，在自责和责备孩子之间摇摆：
“我好蠢，总是把孩子搞得一团糟。”“孩子有问题，什么事情都做不好。”
改变无法从内疚或指责中发生，我们必须善待自己，接纳此刻的自己和孩子，少用负面评价的语言，因为语言有打标签作用，会潜移默化的影响自己和孩子。
可以学着用一些正面的回应代替负面的语言，比如，用「谨慎」代替「害羞」，用「深思熟虑」代替「胆小敏感」，用「情感丰富」代替「爱哭、粘人」，避免否定孩子的真正感受。
只要我们有足够的耐心，有接纳的勇气，我们就越能发现孩子身上「与众不同」的闪光点，就能控制好局面。
2.陪伴、等待、安抚孩子的情绪
在情绪爆发时刻，高敏感的孩子往往讨厌谈论感受，拒绝你的安抚。
因为感受太强烈，太烦扰，让他们受不了。
对高敏感的孩子来说，与他们脆弱的一面紧密相连的是羞耻感，而羞耻感会让TA进入原始的防御状态，会被保护自己的需要所控制，这就会让ta封闭自己、攻击或拒绝他人。
此时此刻，ta是一个正在被痛苦和恐惧所折磨的孩子，ta受不了自己的情绪，担心父母忍受不了自己，极为恐惧父母会因为自己的表现而不爱自己。
所以ta会极为警惕来自父母的会让ta内心最深处的恐惧得以证实的任何蛛丝马迹，会极其注意到你对ta的看法。
当你说出TA的感受，试图安抚TA时，TA会哭着让你“不要说！”，“走开！”“我讨厌你！”。
父母面对孩子的表现，往往也是火冒三丈，可能会对ta大喊：
“如你不想让我帮你，那我就不帮你！”“回你的房间去，等你冷静了再出来！”
其实，孩子都是通过观察他们信任的成年人对自身情绪的回应方式来了解什么情绪是可以控制的。
此刻，孩子比任何时候都需要你的陪伴和爱，你需要做的就是保持冷静，可以陪着ta，等孩子情绪趋于平静时对ta说：
“你是一个好孩子，只是遇到了困难，妈妈永远都爱你。”
带着孩子一起处理情绪，能帮助孩子尽快恢复，更好地表达情绪。
3.提前帮孩子做心理建设，多鼓励
高敏感孩子往往更需要可预测性和安全空间。
在需要面对孩子不熟悉的人和事时，我们可以提前考虑给孩子打打「预防针」，帮助孩子提前做好心理建设。
我家二宝也是个高敏感需求的孩子，在去新环境、接触新的朋友之前，我都会提前告诉她，我们要去哪里，会有什么一些安排，可能会见到哪些人，可能会有什么情况。
提前告诉孩子整个详细的过程，能够让孩子有心理准备，按部就班的配合，避免点燃情绪。
为了让她更安心，我也会告诉她遇到问题的解决办法。
比如，如果你遇到了问题，需要妈妈/爸爸的帮助，可以随时来找我们，我们会帮助你的。
事后，我们也会给孩子一些肯定与鼓励：
“这次，你主动跟阿姨打招呼了，还跟其他小朋友愉快地相处，表现得可真大方啊！”
在这一次又一次的实践中，相信我们的孩子一定可以逐渐「脱敏」，处理问题的能力也会慢慢提高的。
04.写在最后总之，家有高敏感娃，不是养育的负担，更不是需要被“修正”的缺点。
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我们无需把一个高敏感的孩子改造成“情绪稳定”的标准模板，而是通过引导和支持，让孩子理解自己，接纳自己，在这个快节奏的世界里，能找到属于自己的节奏和位置。
只要父母保持一颗开放的心，拥有一双发现美好的眼睛，就会发现那些所谓的“脆弱”里，藏着你从未见过的世界深度。
爱的最高形式，是从不勉强一颗敏感的种子在与他人相同的土壤中，以同样的速度生长，而是能支持ta利用自己的特质，发展出属于自己的优势。
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