中国人的习惯是，去看望别人的时候，提一些常见的水果牛奶，这一点其实是一种惯性思维，在礼仪上来说，没毛病，很得体的一件事。

但是，在实际的情况下，我都建议病人少吃水果，某一部分病人甚至要完全忌口水果，这并不是在危言耸听，哗众取宠。我特意写这样的一篇文章，来详细说明一下这个原因。

先说一下，为什么人喜欢吃水果，以及为什么吃水果吧。按科学研究来说，水果中含有大量的维生素，在小学课本中，有一课我依稀记得，说的是欧洲大航海时代，船只在海上漂泊需要数月之久，船上工作人员很容易患上败血症，而在陆地上生活的时候，完全没有出现败血症的。最后一个医生调查发现，船只在海上漂泊的时候，因为贮藏的原因，工作人员长时间无法得到新鲜水果的供应，体内缺乏维生素，从而导致得败血症。于是败血症通过进食水果得到了根本解决方法。

除此之外，水果容易清洗携带，味道酸甜，很适合作为茶余饭后的零食代替。中国地大物博，现代交通便利，水果更是丰富，再加上种植技术的进步，某些水果甚至甜的发腻，以致于一部分用水果来代替正餐减肥。

作为一个中医，我是经常劝病人少吃水果的，尤其是治疗期间。很多人都感到诧异，认为就应该多吃水果补充维生素来提高免疫力。此事非也。

实事求是的说，我过去我也是很喜欢吃水果的一个人，小时候的桃子李子；梨子西瓜，尤其是夏天天气炎热的时候，在树下结着总是让人显得垂涎欲滴。但是后来果树越来越少了，水果越来越贵了，味道再也不像以前的味道了。我吃过很多次西瓜，西瓜的颜色更甚从前，越发鲜红，但是往往味道却不甜，或者吃过以后嘴巴里回甘带着一股酸味。还有就是桃子，大概十多年前，我再也没有闻到真正的桃子香味。曾经老家乡下的土桃，虽然个小长得丑，但是真的香甜有滋有味。其中原因，相信大家懂的都懂，我作为一个外行，不便说的太多。

中医不建议吃水果一般是因为加重体内寒气、加重体内湿气、引起脾胃虚弱等。  水果比较寒凉，如果吃得过多会加重体内的寒气，对人体健康不利。  加重体内湿气，引起脾胃虚弱。使患者出现腹胀、纳少、便溏、气虚等症状， 除了以上原因，还容易引起肾气虚。因为水果中的含糖量比较高，所以患有消渴症（糖尿病）的患者一般不建议吃过多的水果，以免使疾病症状加重。

另外，如今的水果，它的种植和生产包装上，难免有一些化学物质，成分难以说明，可以参考我之前写的一篇文章，容易导致人体出现过敏反应。这是我一个开水果店的朋友亲口说的，在接触某些水果表皮的时候，出现接触性皮炎的过敏反应，这一点有经历的朋友会知道的。至于化学成分方面，那就更加复杂了，难以一一说明。

从中医角度来说，讲究一定程度的忌口，有些水果，是属于中医的发物范畴的，像皮肤疮疡方面，尤其是需要忌口的。荔枝、桃子、杏子、芒果、榴莲等水果是发物。  荔枝含糖量非常高，多吃几颗就会上火，对于糖尿病人来说，荔枝是发物。桃子和杏子是发物，这两种水果性热，如果吃多，会导致身体产生大量的不正常的热气和火气，如果患有皮肤病，吃了桃子和杏子会更加严重。芒果属于一种热带水果，吃了以后会导致身体中的过敏因素被诱发起来，会增加一定的瘙痒感。榴莲是发物，榴莲性热，具有活血化瘀的功效，但是对于体质比较凉寒的人来说，一旦过多地食用榴莲很容易导致上火，会引起牙龈肿痛，鼻子出血等。

中医很讲究气血阴阳平衡，有很大一部分水果，是反季节种植生产的，反季节水果违背了自然生长规律，食用其实是打破了人的气血阴阳平衡的。若反季节的水果通过长时间使用激素类的药物或者是催熟剂催熟，水果在短时间内会长熟。对于正处在发育阶段的儿童，食用后可能会出现早熟现象，女孩可能会有月经提前来潮和乳房发育，对机体的生长发育可造成严重影响。

水果虽好，请不要贪多，对于病人来说尤甚。