十月的风已经带了点凉意，阳光却还暖着。粉红丝带关爱月里，近 200 位姐妹从不同城市赶来，赴一场“觅见·粉红力量”2026 乳腺癌患者关爱沙龙的约。
会场里没有冰冷的报告宣读，有的是掌声、笑声，还有悄悄泛红的眼眶；大家跟着医护伸展手臂，练习淋巴水肿康复操，跟着旋律跳起温暖的手语舞，打卡拍照，彼此点头微笑。
在这里，医学干货不再是纸上的文字，康复也不再是一个人独自摸索的旅程。
本次沙龙由江苏省人民医院、觅健联合主办，南京癌友康复协会协办，汇聚临床专家、患者平台、社会组织、抗癌病友，把目光投向患者完整的全周期康复。
聆听｜那些诊室装不下的真实心声
本场沙龙由江苏省人民医院乳腺中心的谈庭佳护师全程主持，致辞篇章则交由乳腺中心周文斌教授接力开启，台上的四位嘉宾，分别从行业建设、临床诊疗、患者服务、病友康复四个维度，道出了本次活动的初衷，也共同点出了当下乳腺癌康复的真实痛点：治病只是第一步，更长的路在治疗之后，在回归生活的每一天里。
互助君也从四位嘉宾的分享里，提炼了最动人的那句话，每一句背后，都是扎根一线多年的观察与初心：
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江苏省人民医院 殷咏梅教授：
“乳腺癌和高血压、糖尿病一样，是常见病、慢性病。完整的抗癌链条是‘防 - 筛 - 诊 - 治 - 康’，我们不能只盯着治病这半段，忘了后半段漫长的康复。”
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江苏省人民医院 刘晓安教授：
“去年我们承载了4115 例新发乳腺癌患者的嘱托，对乳腺医者来说，最好的收获，就是见证姐妹们跨过病痛，战胜病魔、回归家庭与社会，绽放多彩人生。”
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觅健 市场品牌中心总监 柳伊婷女士：
“觅健深耕患者服务11载，陪伴超 300 万肿瘤患者及家属，深知大家抗癌路上要面对信息困惑、康复难题与心理压力。觅健致力于打通医疗服务最后一公里，搭建医患桥梁，让医疗更有温度，做觅友的同行者、陪伴者与赋能者，携手共建温暖的乳腺康复生态。”
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南京癌友康复协会 魏铭会长：
“专业医疗是战胜疾病的坚实依靠，但病友之间心贴心的共情、手拉手的鼓励，才是滋养长期康复最温暖的力量。”
当四位从业者的判断落到真实数据上，痛点变得更加清晰可触。活动现场，觅健运营负责人俞晶颖女士发布《听见她声——乳腺癌患者需求洞察报告》，基于平台3500余位乳腺癌患者的真实表达、超4.6万条社群对话，从多重维度介绍患者困境：
■ 身体维度：从护骨针要不要续打，到豆浆能不能喝，从副作用管理到日常饮食，院外专业指导长期断档，患者只能独自摸索；
■ 心理维度：复查前一周失眠、指标微涨就联想到转移，身体的病控制了，恐惧的病还在蔓延；
■ 社会维度：五分钟诊室装不下一张问题清单，经济压力、职场回归、家庭角色的冲突，大多只能在病友群里悄悄求助；
■ 分型差异：激素受体阳性患者困在长期管理的停药焦虑里，三阴性患者被 “方案有限” 的不安全感笼罩，HER2 阳性患者则一边握着靶向药的希望，一边算着每一笔治疗费的账。
“她们承受的煎熬远超想象，但她们也比想象中更坚韧。”
这份韧性，随着主题短片《力量，不止一种模样》如约播放。
觅友代表 娟姐站在镜头前，笑着讲化疗时儿子一把扯掉她的假发，说“妈妈你光头真飒”；讲放疗皮肤疼到睡不着，也没耽误上班。短片结尾，无数声“加油”叠在一起——那是诊室里没说出口的心声，也是所有姐妹共同的心跳。
这些需求，很多长期没有被好好回应。本次沙龙正是从这里出发：我们不止倾听，更要一起找解法。
聚力｜多方协同，为美好生活寻找可行答案
听见心声，更要回应心声。
先把疾病稳住，才有资格谈生活
疾病控制是一切康复的根基。
江苏省人民医院乳腺中心 李薇教授带来的临床进展分享，先给所有人吃了一颗定心丸。她把乳腺癌三大分型的治疗格局讲得很清楚：
■激素受体阳性型，有内分泌治疗、CDK4/6 抑制剂等长线武器，复发风险虽然绵延，但可控；
■HER2 阳性型，从曲妥珠单抗到新一代 ADC“魔法子弹”，疗效早已今非昔比；
■曾经最让人惧怕的三阴性乳腺癌，如今也有了 PARP 抑制剂、免疫治疗和多款 ADC 药物。
“不再是无药可治，我们手里的武器越来越多。”
“早期争取治愈，晚期也能长期带瘤高质量生存。”
治疗之外，把生活还给大家
这是每一位抗癌姐妹心底最朴素的期待，也是本场圆桌对话的核心议题。
本场圆桌对话由觅健平台乳腺癌板块运营负责人 范小敏女士主持，她将带着患者视角的提问，和各位嘉宾一起聊透 “回归美好生活” 这件事。
▶ 江苏省人民医院乳腺中心 王珏教授讲解外科如何通过保乳保腋窝、乳房重建、早期淋巴水肿监测降低身体损伤，如今中心保乳率已达 40%-50%，配合规范放疗，复发风险与全切相当，术后一两天即可出院。
“身体的创伤小了，回归生活的脚步自然快一点。”
▶ 江苏省人民医院乳腺中心 黄香教授提出“精准诊疗 + 长远排兵布阵”。不再千人一方，而是根据分子分型、身体状况和生活需求定制方案；选药时既看当下疗效，也考虑后线布局和副作用对生活的影响。
“我们的目标从来不是只让大家活得长，更要活得好。”
▶ 江苏省人民医院乳腺中心 孙月教授拆解了“副作用”的普遍焦虑。恶心、骨髓抑制、皮肤反应都可以提前预防、及时干预，不舒服不用硬扛；化疗不会传染，结束后照样可以抱孩子、做饭、上班。
“提前和医生沟通，合理安排治疗时间，旅行、工作都不是难事。”
▶ 面对全场最普遍的“复查焦虑”，江苏省人民医院临床心理科 丛晓银教授给出了简单可操作的解法：焦虑不是软弱，是面对未知的正常反应。我们可以用 4-7-8 呼吸法平复情绪，可以从一件小事做起打破负面循环。
“多学规范科普，少做灾难化联想，恐惧大多来自“不知道”。”
▶ 张佳地女士是三阴性康复 11 年、两次抗癌的病友。她走过四十多个国家，一边教书，一边管理上千人的病友群，用自己的人生给出了最朴素也最有力的答案：病只是人生的一段插曲，日子该怎么过还怎么过，甚至要过得比以前更精彩。
“先做更好的自己，再做成功的抗癌人。”
听完张老师的分享，范小敏女士有感而发：觅健希望与大家一同用科普驱散迷茫、用陪伴安抚情绪，搭建医患互通的桥梁，奔赴属于自己的全新人生。
“所谓回归美好生活，并不是要变回生病之前的自己，而是历经风雨之后，依然有能力去创建属于自己的全新人生。”
圆桌尾声，嘉宾们送出「相信、坚持、当下、允许、生长」五个关键词，把期许送给现场每一位姐妹。
江苏省人民医院营养科 徐璐教授把“怎么吃”讲得明明白白：
康复不是盲目忌口，豆制品可以放心吃，骨头汤既不补钙也不升白，红肉适量、果蔬均衡。重点补充维生素 D₃，鱼油可按需选择，鱼肝油别乱补。比起昂贵的保健品，均衡的一日三餐才是最扎实的滋养。
江苏省人民医院乳腺中心 王莉莉护士长则把淋巴水肿的预防与康复带到了现场。她反复强调“预防大于治疗”：
术后 3 个月到 20 年都有发病风险，患肢别抽血、别提重物、别穿过紧的衣服；规范的淋巴引流、压力治疗和功能锻炼，都能有效控制。
话音刚落，谈庭佳护师和梁冰雪护师便带着全场所有人站起身，一步步做起了淋巴水肿康复操。抬手、转腕、舒展，动作缓慢却有力，那一刻，没有人是“病人”，大家只是一群认真生活、认真照顾自己的人。
绽放｜患者本身，就是最强大的粉红力量
如果说台上的专业分享是这场沙龙的坚实底气，真正让全场涌动着温度与光芒的，是每一位眼里有光的抗癌姐妹。
娟姐的脱口秀全程笑声不断。
她笑着讲自己跟医生"讨价还价"不打升白针，讲放疗皮肤破溃后自己摸索出的护理妙招，讲化疗期间一边治病一边带团队，收入反而比生病前还高。
"情绪就像流水，让它过去就好。人一定要有翻篇的能力，而且翻篇要快。"话音落下，掌声里混着泪光。
像娟姐这样笑着往前走的姐妹，还有千千万万。 南京癌友康复协会博爱艺术团的女声小合唱《爱在天地间》缓缓响起，柔和的歌声里，有人轻声跟着和，有人不自觉握紧了身边人的手。等到手语舞《让爱动起来》的旋律响起，台上站着的南京癌友康复协会乳腺康复指导站的姐妹们，笑着舒展指尖，眼底全是光。
医学是托举的手，是照亮的光。但真正一步步往前走的，是她们自己。
尾声｜相聚有期，奔赴下一场遇见
十月的粉红丝带月会落幕，但粉红力量不会散场。医院的专业守护一直在，觅健的陪伴一直在，康复协会的温暖一直在，姐妹们彼此托举的力量一直在。
相聚有期，新生无限。我们期待下一个金秋，再赴这场粉红之约，一起看见更多坚韧的生命，更多绽放的人生！