个人认为是躺在床上冥想发呆自愈的时候

成年人最高级的自愈——不必强求别人感同身受，建设属于自己的情绪转化处理站。

不要总希望别人理解你。

世间百态，各人境遇不同，立场不同，没有同样的经历，就永远做不到真正的感同身受。

你心里的委屈、深夜的崩溃、悄悄咽下的心酸，

没走过你走过的路，没熬过你熬过的苦，

旁人只能看见你的表面，看不懂你的万般无奈。

人心本就不同，三观各有差异，

不必把情绪寄托在别人的共情里，

更不用费劲解释、卑微讨好，强求他人懂你。

成年人的必修课，

就是悄悄建立属于自己的情绪处理站。

难过时自己自愈，迷茫时慢慢沉淀，

委屈时沉默消化，风雨里独自撑伞。

不用逢人诉苦，不用事事倾诉，

学会和自己和解，独自消化所有情绪，

安静自愈，慢慢沉淀，独自绽放。

记住一句话：

如果人人都能理解你，那你得平凡成什么样？

优秀的人注定孤独，清醒的人难免不合群。

小众的灵魂，注定不被大众读懂。

不必纠结别人的眼光，不用在意他人的评价，

懂你的人，不用解释；

不懂你的人，讲再多都是废话。

往后余生，

不盼感同身受，不求人人理解，

守好自己的情绪，修好自己的内心，

安静生活，默默自愈，自在从容。