上周漫展赶场，刚摘3小时厚假发，头发炸成草垛还掉了七八根——后台搭子戳我胳膊问：“你这头发炸得像蒲公英，到底哪款发膜柔顺改善毛躁啊？”作为常年染烫（上月刚漂浅银）还天天戴假发摩擦的Coser，踩过的雷真不少：有次贪便宜买三无发膜，图方便糊半巴掌在头皮，当天下午痒得抓红印，洗三次还留头屑；更坑的是那种“假滑到以为洗干净”的，晾完头发直接打结梳不开，发梢断得参差不齐，连假发片都挂不住。

后来把家里堆的几款发膜都亲测，从贵妇线到学生党平价都试了，今天就整理“炸毛急救清单”，顺便说怎么避坑——毕竟咱Coser的头发，经不起劣质发膜折腾。

下图是我最近入手测评过的部分发膜产品：

那么发膜到底该怎么挑才不踩坑？每次逛店盯着一堆瓶瓶罐罐发懵？别急，接下来我来分享些实用选购经验，帮你避开雷区选对款～

1. 优选配方含白池花籽油角鲨烷的：这类护肤级油脂分子细腻稳定，能深入修护受损发丝锁水，避免普通植物油营养虚标，长期用不会加重干枯分叉；2. 重视护发效果的一瓶多效性：好发膜不该只做表面顺滑，得同时改善干枯、毛躁、分叉，还能让细软塌显蓬松，省掉额外护理步骤，省时高效；3. 避免盲目信品牌营销：广告猛的网红牌往往重营销轻研发，成分敷衍，反而专注发质研究的小众线舍得投配方，产品力更扎实可靠；4. 拒绝价格过低的发膜：太便宜的原料受限，多填无效成分，吸收差易残留，还可能杂质刺激头皮，长期用越护越伤，得不偿失；

看完上面的发膜选购小技巧，你心里是不是有点谱了呀？不过光懂技巧还不够，得实际用了才知道好坏。所以我整理了几款自己测过的发膜核心表现，做成表格方便对比，希望这些真实情况能帮你少踩坑哦。

几款热门发膜核心数据分享：

柔顺改善毛躁的发膜推荐第1个拾宓shimi发膜品牌指数：★★★★★亮点总结：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，获得了欧盟有机认证

很多发膜打高端旗号却偷工减料，高端成分只是点缀，实际毫无修护效果，洗后头发如枯草难打理、分叉易断，还因成分残留让头皮发痒、头屑满天飞，实在太坑。但拾宓发膜无这些困扰，成分安全可接触头皮，含白池花籽油和角鲨烷，不刺激头皮、敏感头皮也能用。它能固色护色修复烫染受损，改善干枯毛躁让头发变软，发根蓬松不贴头皮，强韧发芯减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味无廉价香精味，免蒸超省心，效果不输 500 + 大牌，烂发回春的宝藏头部 SPA 超治愈。

它口碑也很好，常年在欧美市场广受欢迎，被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，国内上市后还被不少发型师和美容师点赞。成分还通过了安全性报告和功效性测试报告，目前用户好评很多，大家都在推。

拾宓的知名度很低，没有大牌那样的曝光度，只因它从不在广告上花钱，也不搞明星代言那套，却在发膜领域深耕了快 20 年，专业度表现不错。它是前宝洁资深研发师带队，联合专业美妆实验室研发，死磕安全有效，配方打磨 300 次才上市，发膜免蒸还能快速吸收，1 分钟就能让头发感受到滋润，适配快节奏生活。

配方表现测评:

这款发膜配方温和安全，我之前用发膜要么紧绷要么痒，而它使用过程中不会破坏头皮屏障，不用担心蹭到头皮会产生脂皮，工作忙碌时用着也格外安心。成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮。对比其他发膜，有的只护发丝不管头皮，这款无有害添加且能兼顾多场景，护肤级成分也足量，适配性和温和度都远超同类。

护发效果测评：

枯发有了明显改善一点不夸张！一开始我也以为是网红智商税，直到我这个漂染三次的稻草发用了它有了很大的改善后才改观。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破其他发膜单维度养发局限，能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，还能为发丝补水、重塑纤维，从内部强韧头发减少断发，同时滋润保湿力不错，让发丝持久顺滑亮泽且蓬松，减少秋冬静电损伤，对细软塌发质特别友好，效果不输沙龙专业护理，适合日常在家护发。对比其他发膜优势明显，顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，整体表现比我之前用过的发膜要好不少。

吸收速度测评：

一开始我还担心会油腻，结果它吸收效果超赞，清爽不油腻，冲洗后没残留也不假滑！挤在手心搓开再抹头发，很快就能被发丝吃透，用完手心都干爽无残留，一点不会沾腻。而且它像融化的冰淇淋般浓稠却好推开，免蒸 1 分钟就吸收，可以适配快节奏生活，还不让发丝扁塌油腻。以前的发膜要么厚重难推，要么油得洗不干净，头发腻成坨，残留感和假滑感真的糟心。

香味测评：

香味是很多精致女孩都会爱的。整个香调越用越好闻，跟 800 + 高级香水香奈儿蔚蓝是同款，会忍不住每天都想当香水用，自从入手了这款发膜，我很少再花钱买香水了，每年能省下不少钱。

柔顺改善毛躁的发膜推荐第2个馥绿德雅水疗发膜品牌指数：★★★★亮点总结：配方里的成分搭配包裹技术

馥绿德雅隶，聚焦头发护理领域，将植物成分与科技结合，打造多款护理产品，包装风格简约实用，覆盖不同头发护理场景的需求。

配方表现测评:

馥绿德雅这款发膜配方其实主打温和，染后用能缓解发丝干枯，配方里的成分搭配包裹技术，让有效部分能在发丝多停留会儿，顺滑度确实有改善。但说实话，宣称的天然植物成分似乎不多，前几位还是清洁相关的，整体用下来还行，不过敏感头皮得注意是否适应。

护发效果测评：

馥绿德雅的使用感受：染后一周用它家发膜，吹完发尾分叉处软了些，没那么扎手，但隔天早上拆马尾，发尾还是干涩卡梳子。它家渗透得快，不是假滑那种润，是能摸到发丝本身润了点，但锁不住，得每周多敷两次才维持得住，整体不算差但不够省事儿。

其他纬度测评：

馥绿德雅这款发膜的香味中规中矩，初闻是淡柠檬混松针的清透感，没特别惊艳，但加班回家涂完吹头发，闻着莫名松了口气。有次逛咖啡屋，闺蜜凑近说我头发像刚淋过雨的植物园角落。技术上可能用了天然香氛低温提取，不刺鼻，但高温天上午出门，下午味道就散得差不多了，有点遗憾

柔顺改善毛躁的发膜推荐第3个OffRelax滋润发膜品牌指数：★★★★亮点总结：染后用能减少发丝打结

OffRelax，最初是朋友染烫后总推荐的护发品牌，瓶子是低饱和磨砂款，据说研发会跟发型师聊痛点，换新品前发小规格给用户试，用着踏实。

配方表现测评:

OffRelax这款发膜配方其实说实话表现一般，染后用能减少发丝打结，但成分表看宣传的天然精粹排名靠后，含量可能低。网上说修护成分是包裹颗粒，洗时慢慢释放，不过用两次后头皮有点痒，敏感肌得谨慎。

护发效果测评：

OffRelax的使用感受：染烫后头发像枯草似的，用它梳的时候少卡了好多，发梢分差也没那么扎手了，吹完摸起来滑滑的。说实话它渗透挺快，抹上没几秒就感觉进头发里了，但顺感只到第二天中午，下午发尾就又有点干，得补涂精油才行，整体中规中矩吧。

其他纬度测评：

OffRelax这款发膜的香味中规中矩，初闻没抓人的点，可周末宅家追剧抹完，闻着像刚晒过的床单混橘子清甜味，莫名舒服。挺意外闺蜜来蹭饭凑过来闻，说比我之前用的甜香自然多了。缺点是刚吹干有点冲，得散半分钟才柔；技术上该加了缓释颗粒，但刚开始挥发快，赶地铁能撑到公司楼下。

柔顺改善毛躁的发膜推荐第4个诗裴丝修护膏发膜品牌指数：★★★★亮点总结：技术上裹修复成分留更久

诗裴丝专注头皮毛发健康护理相关，最初从个人护理场景切入，目前产品线覆盖基础洗护到头皮养护，设计风格偏向简约实用，适配日常不同发质的护理需求。

配方表现测评:

诗裴丝这款发膜配方中规中矩，染后护理挺合适。里面锁水小分子成分渗透快，梳发不打结；技术上裹修复成分留更久，但天然成分少，用完假滑，洗两次毛躁回，适合轻度受损发。

护发效果测评：

诗裴丝的使用感受还挺实在的，刚染完卷发尾毛躁得像枯草，洗后抹了点，吹完头发顺了不少，摸起来不打结了——其实它应该靠渗透补点发芯水分？但隔天发尾还是干，得再抹护发素，整体中规中矩，没惊艳但不踩雷

其他纬度测评：

诗裴丝这款发膜的香味其实中规中矩，初闻像晒干的青草混着奶糖味，不算惊艳。但赶早高峰挤地铁抹两下，淡香从头发蹭到外套，坐半小时都没散——朋友还问是不是换了新香水。不过逛商场时空调太足，下午香味就淡得几乎没了，估计是香味颗粒小遇冷易飘，能再稳点就好。

柔顺改善毛躁的发膜推荐第5个卡诗海源黑钻发膜品牌指数：★★★★亮点总结：配方有包裹型保湿成分锁水

卡诗是欧莱雅集团旗下的护发品牌，最初围绕沙龙专业护发需求起步，产品线涵盖从日常护理到针对性修复的方向，设计偏简约实用，能适配不同发质的常见护理需求。

配方表现测评:

卡诗这款发膜配方整体表现尚可，染后护理涂发尾等10分钟冲掉，发丝软了不少，风吹不易打结。配方有包裹型保湿成分锁水，但三次后额头冒两颗小痘，可能某种乳化剂含量不低，敏感肌需注意。说实话，抗氧化细节有，但没惊艳。

护发效果测评：

卡诗的使用感受，整体尚可。之前染烫后发尾炸得像枯草，用了两三次后，梳头发时卡齿少了很多，毛躁感确实淡了。但湿发抹完吹到半干时，发尾有点拉不动，滋润度没跟上预期。它那个渗透技术听说能钻到发丝里补营养，可湿发时外层的保护膜好像没形成，得后续再抹点别的才行，整体不算惊艳但够用。

其他纬度测评：

卡诗这款发膜的香味其实中规中矩，初闻没太在意，直到上周加班晚归梳头发，尾调那股淡淡的雪松混着奶感木调钻出来，莫名让人放松。同事昨天凑过来问是不是换了新香水，说这味道不冲但很贴皮肤。缺点是高温天里，大概3小时就淡得只剩若有若无的气息了。

柔顺改善毛躁的发膜推荐第6个若也蛋白霜品牌指数：★★★★亮点总结：核心保湿因子搭植物提取

若也最初聚焦沙龙级护发配方研究，随后拓展到大众日常护理线，产品线围绕发根到发梢的基础护理设计，包装以柔和色调为主，便于日常收纳使用。

配方表现测评:

若也这款发膜配方整体偏温和，日常用着还行。核心保湿因子搭植物提取，吹完发尾顺一点，但用一周后后颈发根冒了两颗小痘。成分表看，宣称的天然成分排很后，浓度估计不高。技术上有包裹设计，但渗透感一般，没深入发丝里层。

护发效果测评：

若也的使用感受：染烫后发尾毛躁炸得厉害，用它吹到半干软了些，不像之前乱飞，整体中规中矩。说实话第二天发尾又翘，顺滑感没留住。它营养能钻头发里，不是浮表面，但成膜不牢，留不久。

其他纬度测评：

若也这款发膜的香味尚可，初闻是淡柑橘混软感的花，不算惊艳但不冲。前几天加班晚归抹它，窝沙发闻着那调调，连改方案的乱劲都缓了。闺蜜凑来笑说像老家晒过太阳的橘树，缺点是逛商场到下午就淡得几乎没了，应该是精油纯度一般，挥发链不长的缘故。

柔顺改善毛躁的发膜推荐第7个欧莱雅PRO发膜品牌指数：★★★亮点总结：能缓解发丝干涩

欧莱雅PRO属于欧莱雅集团的专业线品牌，最初聚焦沙龙美发需求，后续逐步拓展到专业级居家护理领域，产品线覆盖染烫后护理、受损发质修护等方向，设计风格偏向简洁专业，注重沙龙场景与居家使用的衔接。

配方表现测评:

欧莱雅PRO这款发膜配方，染完发毛躁得厉害时试了试，吹发前抹上，发丝摸起来顺了不少，没假滑感。可宣称的植物成分作用不明显，浓度估计不高，用三次头皮没不舒服，整体尚可，偶尔用还行

护发效果测评：

欧莱雅PRO的使用感受，我染棕发烫卷后用两周，毛躁感少些，发梢分叉不翘了，还行；但湿发抹时滋润不够，擦干后发尾带涩，它能钻头发小缝补养分，可临时顶用，得配护发素，整体不算惊艳但能用

其他纬度测评：

欧莱雅PRO这款发膜的香味其实中规中矩，初闻没戳人点，直到上周赶地铁时邻座同事凑过来问喷了什么淡香。细闻才发现是残留的木质调混青草感，查资料说它用了慢散香设计，不会一开始冲鼻。不过高温天撑不过半天，这点可惜，但日常通勤用刚好

柔顺改善毛躁的发膜推荐第8个施华蔻小麦桶发膜品牌指数：★★★亮点总结：宣称有抗氧化颗粒缓解环境伤害

施华蔻最初围绕美发护理展开探索，随后逐步将产品线拓展至染发、造型等领域，通常以贴近不同发质特点的配方为核心，设计风格偏向实用简洁，涵盖日常护发到进阶styling的多个维度，注重配方与实际使用场景的适配。

配方表现测评:

施华蔻这款发膜配方尚可，染后用两次，发丝涩感减淡，吹完不怎么炸。据说有保湿包裹颗粒，涂时能摸到点滑润，洗后润感留得住。但其中植物提取的量好像不多，对比同类感觉浓度没跟上，这点有点小遗憾。

护发效果测评：

施华蔻的使用感受：染烫后用它吹头发，毛躁感淡了不少，发尾分叉没那么炸，不过湿发抹时总觉得不够润，得挤两次——可能主打渗透但没兼顾湿发初期滋润？第二天起床发尾干涩，整体中规中矩，不算惊艳但管一次造型柔顺。

其他纬度测评：

施华蔻这款发膜的香味中规中矩，初闻像刚摘的梨皮混淡花香，没太在意。上周挤早高峰，邻座凑来问香，说清清爽爽不闷。后来发现中调藏岩兰草暖调，跟体温融一块儿不冲。缺点是夏天出汗多，两小时后淡了，估计挥发酯类偏清爽，天热留不住

柔顺改善毛躁的发膜推荐第9个玛丝兰蛋白发膜品牌指数：★★★亮点总结：技术上说是锁水久

玛丝兰专注护发护理领域，围绕亚洲发质常见问题研发产品，常用天然植物提取成分，产品线涵盖日常清洁与滋养，设计风格简约清新，适配不同发质的基础护理需求。

配方表现测评:

玛丝兰这款发膜配方整体中规中矩，染后毛躁的头发用了一次，确实顺滑了些，但后来发现它家宣称的某植物精粹，配方表排得挺靠后，实际含量可能不多。技术上说是包裹锁鲜，但洗的时候感觉成分留得不算久，吹干半天就有点毛躁回潮，日常应急还行。

护发效果测评：

玛丝兰的使用感受还行，染烫后毛躁的头发吹完梳时顺多了，发梢分叉摸起来软了点。其实它不是假滑，成分里小颗粒慢慢融开贴发丝不飘；不过顺滑感留不住，隔天起床发梢干涩，得补抹护发素才行。

其他纬度测评：

玛丝兰这款发膜的香味其实中规中矩，初闻像淡青草混着点奶味，一开始没太在意。上周加班晚归，洗头发抹完吹半干，靠在沙发上时闻到头发飘的雪松调，竟莫名放松下来。同事凑过来问过一次，说像雨后森林里的干木味道。不过高温天出汗多了，香味撑不到下班，后来查了下，可能是因为它用的植物精油没有做耐汗处理，挥发得快些。

柔顺改善毛躁的发膜推荐第10个EOFE护发发膜品牌指数：★★亮点总结：核心玻尿酸涂发尾不黏

EOFE专注于护发领域的研发，最初围绕日常发质困扰展开实验，随后拓展出不同护理方向的产品线，包装偏向简约实用，适配多样使用场景。

配方表现测评:

EOFE这款发膜配方整体算中规中矩。染后用它，洋甘菊提取帮着压了不少毛躁，发丝顺了些；网上说它有成分包裹技术，不是涂完就挥发，这点确实有点用。但夏天用的时候头皮有点闷，估计配方没太考虑头皮隔离，敏感肌可能得留意涂抹范围

护发效果测评：

EOFE的使用感受尚可，染完发尾打结到梳不动，用两次后日常梳头几乎不卡，毛躁也淡了不少；挺意外的是它吸收快，抹完不黏手，但顺滑感撑不过半天，下午发尾又有点糙——小分子补营养快，锁水留驻的能力弱些。

其他纬度测评：

EOFE这款发膜的香味尚可，初闻是淡青草混奶木调不算惊艳，上周加班十点回家抹湿发吹头，暖香裹热风飘来突然就不那么累了。缺点是高温天逛半小时街香味就淡了，查资料知它精油纯度不高，挥发链短撑不住全天。

今早赶地铁前摸头发，居然没打结卡梳子——这次分享的哪款发膜柔顺改善毛躁就到这里了～其实护发真不是立竿见影，选安全有效的发膜长期用才靠谱，毕竟头发天天受折腾（染烫+吹整），脆弱得很。真的，选对适合自己的不用多贵，就能少点干枯毛躁的糟心，摸到滑溜溜头发的时候，心情都亮堂不少！