导读：2023年以来，青少年心理专家潘新凌在郑州多所中小学开展了系列亲子关系主题讲座，为家长传授青春期沟通智慧，帮助众多家庭构建和谐亲子关系。

2023年12月，潘新凌为郑州市第十一初级中学的各位家长带来讲座“如何构建和谐的亲子关系”。2023年11月，她受邀为郑州市七十六中各位家长带来讲座“孩子的厌学心理与对策”。同月，她还为家长进行主题讲座“如何构建和谐的亲子关系”。

知名青少年心理专家潘新凌

在系列讲座中，潘新凌深入剖析了青春期孩子的心理特点。她指出，处于青春期的初中生身体外形发生变化，自我意识得到一定发展，情绪变化特点具有情绪波动、青春期躁动的特点，反抗的中心课题是依赖与控制，并且开始重视人际关系的发展。家长需要了解这些特点，才能更好地与孩子沟通。

在沟通技巧方面，潘新凌提出了“积极聆听”的方法。她建议家长积极聆听孩子的心声，对孩子传达的讯息作适当的回馈。“积极聆听”需要家长设身处地为孩子设想，尽可能了解孩子的想法和感受，以关心接纳的心态和他分享你的看法。“积极聆听”能让家长以及孩子都了解他所遭遇的事情的真相。

潘新凌还特别强调了避免“过度提醒”的重要性。在最近的一次视频分享中，她指出：“家长们，你是不是也这样?‘快点写作业!别玩手机了!’‘说了多少遍，书包要自己收拾!’停!别再反复提醒青春期的孩子了!最近超火的一句话：过度提醒=提前指责。你以为是关心，孩子听着全是‘你又在挑我毛病’。青春期的孩子，最渴望的是‘被信任’，你一遍遍的叮嘱，在他眼里就是‘你觉得我肯定做不好’。越提醒，越逆反;越唠叨，越疏远。”

她给家长们提供了三个小技巧：把提醒换成选择权，比如问孩子“作业你打算几点开始呀?”;只说一次，说到做到，不重复、不啰嗦;看见孩子的努力，这比提醒更管用。

知名青少年心理专家潘新凌

潘新凌还向家长介绍了“家庭关系三秘钥”——爱是基石，好好说话是艺术，理解是桥梁。她强调，唯有将深沉的爱意，转化为真诚、有效的沟通方式，并付诸持续的理解实践，方能构筑起温暖坚实的家庭港湾。

在讲座中，潘老师还分析了青春期性心理的特点，包括性心理的神秘性和朦胧感、强烈性和表现上的文饰性、动荡性和压抑性。面对这些问题，她建议家长进行性别角色的教育、两性之间协调的人际关系教育、性道德、性伦理等知识的教育、自我保护的教育。

一位参加过讲座的家长分享道：“以前我总是忍不住唠叨孩子，觉得那是关心。听了潘老师的讲座才明白，原来我一直在用错误的方式沟通。现在我学会了‘积极聆听’，给孩子更多的信任和空间，我们的关系真的改善了很多。”

作为郑州心理咨询领域的知名专家，潘新凌始终致力于帮助家庭构建和谐的亲子关系。她表示，亲子关系是孩子健康成长的基础，只有建立安全、信任的亲子联结，孩子才能获得足够的安全感和自信心，勇敢面对成长中的各种挑战。