肾脏疾病起病常常比较隐匿，等发现有明显症状时，病情多比较严重了。那么，如何能够尽早发现自己的肾脏有没有问题？特别对患有糖尿病、高血压、痛风、高脂血症等基础疾病者来说，是非常重要的。 1、首先需要明确最近有无乏力、腰酸、腰疼、泡沫尿、头晕、头痛、血压增高以及有无面部、眼睑、下肢水肿等表现。重点要观察以下几个方面： （1）尿液情况： 注意尿液的颜色、量和泡沫情况。健康的尿液通常呈淡黄色，清澈透明，泡沫较少且易消散。如果尿液颜色加深（如浓茶色、酱油色）、出现大量泡沫且不易消散，可能提示蛋白尿或血尿，血尿可以为肉眼血尿或镜下血尿，蛋白尿表现为尿泡沫增多，需要进一步检查。此外，观察有无排尿异常，包括排尿次数和尿量异常，若出现尿频、尿急、尿痛等，提示泌尿道感染可能，而尿量异常包括少尿、无尿、多尿等，提示肾功能不全或急性肾损伤。 （2）水肿情况： 晨起时观察面部、眼睑及下肢是否出现水肿，水肿多出现在组织疏松部位，肾脏疾病可能导致水钠潴留，引起水肿。 （3）血压情况： 肾脏具有调节血压的功能，因此肾脏健康状况与血压密切相关。定期监测血压，如果血压持续升高，可引起头晕、头痛，也提示肾脏可能存在问题。 2、一旦发现有上述症状，需要进行如下实验室检查： （1）尿常规检测： 尿常规检测可以判断患者是否存在蛋白尿、血尿及尿管型等异常指标，这些指标可以反映肾脏的滤过和重吸收功能，是判断是否有肾脏疾病的重要指标。 如果蛋白尿比较多，可以查24小时尿蛋白定量，判断患者是否存在肾病综合征。 （2）血液学检测： a.主要包括血肌酐、胱抑素C、血尿素氮、血尿酸等肾功能指标，如果这些指标异常，提示肾功能异常。 b.血常规：判断是否有贫血，贫血可能与肾脏功能下降导致的促红细胞生成素减少有关。 （3）影像学检查 a.肾脏超声检查： 观察肾脏的大小、形态、结构以及有无囊肿、结石等病变。超声检查是一种无创、便捷的检查方法，对肾脏疾病的诊断具有重要意义。 b.CT或MRI检查： 对于需要进一步明确肾脏病变性质的患者，可以进行CT或MRI检查。这些检查可以提供更为详细的肾脏结构信息，有助于诊断复杂的肾脏疾病，如判断肾脏占位性病变性质。 肾脏影像学检查有助于判断有无其他肾脏其他疾病，如肾结石、肾损伤、肾动脉狭窄等。 （4）肾小球滤过率检查：可进一步评估肾脏功能。 （5）必要时可以做肾脏病理活检，明确肾脏疾病类型以及肾脏的病理改变，根据检查结果选择合适的治疗方案，以及判断肾脏疾病的预后。 3、综合评估 在判断肾脏是否健康时，需要综合考虑患者的症状、体征、实验室检查结果，以及是否有糖尿病、高血压、痛风、高脂血症等基础疾病。如果出现任何异常指标或症状，应及时到肾内科就医并接受专业医生的评估和治疗建议，遵医嘱及时治疗。 此外，为了保持肾脏健康，平时还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，管住嘴，迈开腿，戒烟酒，避免过度劳累和情绪波动，定期进行健康体检以便及时发现和治疗潜在的肾脏疾病，如果有糖尿病、高血压、痛风、高脂血症等基础疾病，则需要良好控制血糖、血压，降尿酸、降血脂等。