有人说：“出汗是排毒，出得越多越好。”但你知道吗？有些出汗根本不是排毒，而是身体在“漏水”——漏掉的是你宝贵的阳气和津液！

中医认为“汗为心之液”，汗液和我们的血液、津液本质上都是身体里的精华。

微微出汗是正常的，但如果动不动就大汗淋漓，或者在不该出汗的时候出汗，那可能是因为阳气虚弱，固不住津液，导致精华白白流失。

另外，同样是出汗，有人只出额头汗，有人手心脚心永远湿乎乎，有人睡着觉也会出汗……这些不同部位、不同时间的异常出汗，其实都是身体发出的预警信号！

九种异常出汗

看看你中了没

下面这9种出汗，若是占了一种以上，说明你的身体很可能已经阴阳失调了，一定要及时调理。

1. 自汗

典型表现：不管天热不热、有没有运动，时不时就出汗，稍微活动一下更是汗如雨下，休息后也很难缓解。

常伴有浑身乏力、精神疲惫、食欲不振、一吹空调就感冒等症状。

问题所在：可能是肺卫不固、气虚。

就像身体的“门卫”没力气了，守不住大门，津液就会很容易跑出来。

2. 盗汗

典型表现：偷偷出汗，晚上一睡着就出汗，严重时枕头、床单全湿，醒来后汗立刻就停了。

多见于更年期女性，常伴有潮热、五心烦热、心烦易怒、口干咽燥等症状。

问题所在：可能是阴虚火旺。

典型表现：汗液呈黄色，特别是腋窝处的汗，很容易把白衣服染成黄色，洗都洗不掉。

如果同时伴有皮肤发黄、眼睛发黄、小便发黄，一定要及时去医院检查肝功能。

4. 头汗

典型表现：出汗只集中在脖子以上，特别是头面部，吃饭的时候尤其明显，常常吃得满头大汗，身上却没什么汗。

问题所在：可能是胃火上炎或气虚。

如果伴有口臭、口干、容易饿，大多是胃火大；如果伴有乏力、气短，可能是气虚。

5. 额汗

典型表现：不管气温高低，只有额头出汗，其它部位几乎不出汗。

问题所在：可能是脾胃虚弱。

脾胃是后天之本，脾胃虚弱，气血生化不足，就容易导致额头出汗。

6. 半身汗

典型表现：出汗只在身体的左边或右边，另一半完全不出汗。

注意了：这是非常危险的信号！

多见于中风、截瘫或肌肉萎缩的患者，是经络不通、气血运行严重不畅的表现。如果突然出现半身汗，一定要立刻就医！

7. 手足心汗

典型表现：不管冬天夏天，手心脚心总是湿乎乎的，有时写字、拿手机、穿凉鞋走路都打滑。

如果伴有口干咽燥、五心烦热是阴虚；如果伴有口苦、口臭、大便黏腻粘马桶是脾胃湿热。

典型表现：一紧张、一活动或者一吃饭，胸前就出很多汗，其它部位却很少出汗。

问题所在：可能是心脾两虚。

常伴有心慌、失眠、多梦、健忘、食欲不振等症状。

9. 阴汗

典型表现：前阴处经常有湿汗，严重时大腿根部内侧也潮湿，夏天尤其难受，容易滋生细菌。

问题所在：可能是下焦湿热或肾阳虚。

如果伴有口苦、小便黄赤、阴囊潮湿是下焦湿热；如果伴有畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿多是肾阳虚。

夏天出汗多

夏天出汗多是正常的，但如果处理不当，反而会伤身体。记住这4点，让你健康过夏天：

1. 补水要小口多次

不要等到口渴了才喝，也不要一口气猛灌冰水。最好喝温水，每次喝一两口，隔一会儿再喝。

出汗后毛孔张开，马上吹空调、风扇或者洗冷水澡，寒气很容易进入体内，易导致感冒、关节痛。

3. 及时换衣服

出汗后衣服湿了贴在身上，不仅不舒服，还容易滋生细菌。条件允许的话，出汗后尽快更换干爽的衣物。

最后特别提醒：个人体质不同，出汗的原因也千差万别。切不可盲目进补，更不能简单地认为“自汗就是阳虚，盗汗就是阴虚”。

小汗珠里藏着大健康，别再把异常出汗当小事了。

如果出汗严重，或者伴有其它不舒服的症状，一定要及时去医院就医。只有找对了原因，才能从根本上解决问题。