前任说只想和你做朋友，你以为是自己做得还不够好，可当你想要再努力一把的时候，却发现他在你们分手没多久，就找到了一个新的人，还大张旗鼓的和她确立了恋爱关系。

那你呢？你又该怎么办？

你觉得自己像个蒙在鼓里的傻子，不甘心就这样放弃，可面对看上去早已经忘记过去，走向新生活的前任，你又不知道该怎么继续下去了。

说实话，分手后，前任能快速进入下一段亲密关系，本身就不是一个常见的现象，我们只从人性的角度来谈，恋爱关系的结束必然会带来一定程度的不适和负面情绪，不管是被分手还是主动分手，都需要一段时间疗伤恢复，好为新的感情腾出内心的空间。

但如果对方分手后立马、或者短时间内就进入一段新的关系里，这就表明其中必有不正常的成分在。

如果对方不是玩弄感情、骑驴找马，那就是——他希望通过一个更快速的办法让自己更加无痛、更加顺利地恢复。

如果你身为旁观者，其实你不难理解这种行为，因为大家都知道，通过转移注意力的方式，是快速忘掉前任的好办法。

但作为当事人，尤其是被分手，主动挽回，看着前任有了新欢的当事人，这种痛苦，只有身处其中才能体会。

面对对方分手后快速找到新欢的行为，多数人都很难接受，甚至会开始给自己扣上带颜色的帽子，你会气愤、恼怒、懊悔、郁闷，开始思考自己一直想着他，甚至还想挽回的行为到底值不值得。

但以我的经验来看，有新欢的前任说不定现在比你还要痛苦，这话看上去好像有点可笑，但你可以仔细想想你们的过去。

那些美好的、难忘的回忆，都是真实存在的；他对你的好、对你的付出，也都是真心实意的。别人说再多，只有你才是和她真实相处过的，这段关系带给你的感觉，不会骗人。

那么，不甘心就此放手，还想挽留有新欢的前任，该怎么做呢？

01利用好“前任”的身份

新欢看起来占尽优势，但你别忘了，新欢的出现，是前任为了“更好的忘记你”。

只这一点，就决定了，前任和新欢的感情不可能健康发展，也难以建立起长久的亲密关系，现在他们的恩爱，更多的是源于新鲜感，和想要快速忘记你的念头。

你要做的，就是老老实实的做一个“合格的前任”，安安静静的躺在对方的好友列表里，不要去纠缠他。

可以在适当的时候，在朋友圈刷刷存在感，保持弱联系，或者偶尔聊一些不会让对方反感的话题。

注意一定要收敛好你的需求感，以及对新欢的嫉妒心，前任现在对新欢，不光有新鲜感，更有愧疚感，他心里清楚自己为什么会和新欢在一起，这两种感觉叠加在一起，会让他在某些时候无脑维护新欢。

而你此刻坚决不能站在新欢的对立面，你可以无视新欢，可以表现出对新欢的善意，但不能说新欢的坏话，你表现得越无所谓，前任对你的好感度越高。

02夸奖新欢，抬高前任落差

面对有新欢的前任，你要清楚一点，新欢并不是你的敌人，她是你和前任关系中的“受害者”，因为前任的偷懒，才有了新欢的存在。

所以不要去攻击新欢，你反而要去夸奖新欢，夸奖新欢不仅能体现出你的格局，同时，你的赞扬，也会在无形中会抬高前任对新欢的期待。

一旦新欢达不到你“口中的标准”，理想很丰满，现实很骨感，那么前任的落差感一下子就产生了。

看似是在夸奖他的新欢，其实也是无形之中提高了“新欢的判断标准”。当新欢没有做到你说的那么好时，他就会开始纠结“和你分手到底是不是一个正确的决定”。

03 利用相似性效应，主动出击

所谓相似性效应。简单来说，人们往往更容易喜欢和自己相似的人，尤其是价值观、兴趣爱好和生活方式方面的相似。

为什么会这样？

共同点让彼此感到更舒适：人们天生对自己熟悉的事物有好感。相似性让两个人的相处变得更加自然和轻松，减少了不必要的冲突和不安。

减少自我防备：和相似的人在一起时，彼此的信任和理解更容易建立，因为你们能理解对方的行为和思维方式。

想要在有第三人的情况下，重新和对方建立信任，最重要的就是：制造“平行成长感”，也就是让对方觉得你们之间很默契，有很多相似的地方，比如价值观、生活习惯、工作习惯等等。

可以通过在朋友圈发布一些有前任参与的，带有特定意义的动态，通过这种不经意间的相似，能够有效地拉近你们的距离，让对方对你重新产生情感依赖。

在这个节点，一旦前任表现出对新欢的不如意，你可以及时补位，及时送上你的好，用对比来重新挽回前任的心。