第一：自律

想要做一个自律的人，我们首先得了解，什么是自律？

自律是指：在没人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地执行给自己制定的行为规则，并拿它来约束自己的一言一行。

长期自律的人，在面对挑战和困难时，能够保持冷静和理智，因为他们已经习惯了通过自我约束来解决问题；这种能力不仅增强了他们的自信心，也让他们在关键时刻能够迅速做出明智的决策，把握机遇。

第二：多读书

你在书本上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报。

读书越少的人，越容易过得痛苦；读书越多，人才会越通透。

只有通过阅读，才能看透人生真相，收获为人处世的智慧，把日子越过越好。

第三：和高人交谈

有句话说得好：“读万卷书不如行万里路，行万里路不如高人指路”。

学会向上社交，主动多和高人来往，积极与比你更优秀的人建立联结。

你才更有可能打开格局，开阔视野，弥补自己的不足，为未来的发展蓄能。

这里说的“高人”，并非仅指社会地位或成就上的高人一等，更是指那些在思想、经验、智慧等方面有着独到见解和深厚积淀的人；与他们进行思想的交流与碰撞，能够极大地拓宽我们的视野，提升我们的认知，让我们在成长的道路上少走弯路，更快地达到理想的彼岸。

第四：远离无用社交

社交是我们每个人在日常生活中都离不开的一种社会活动，我们通过社交来传递信息，交流思想，从而建立人际关系，拓展人脉和获取资源等。

然而生活中却有很多的“无用社交”，它们虽然花费了我们很多的时间和精力，但却不能给我们的精神，感情，工作或生活带来任何愉悦感或进步的社交活动。

你走过的路，遇到的人，其实都在潜移默化地影响你的命运，带你通往不同的路。

正所谓，你和谁在一起，就是什么命；你的社交格局，决定你的结局。

提升你的社交格局，才能站得高，走得远，活得顺风顺水。

稻盛和夫等权威人士指出，：多跟优秀的人接触确实能有效提升个人能力、视野和心态，这是基于环境对人的潜移默化影响、榜样激励作用以及正向能量传递的普遍规律。

第五：心有静气

在这个急功近利的时代，我们每个人都很容易被世俗的欲望所裹挟，如果你能静下来，心无杂念，那绝对是一种难得的能力。

静气，可以说是一种气场，也是一种智慧。

唯有具备静气的人，才能静下来好好修炼自己。

如果一个人，连自身的杂念和思绪都处理不好，想要有所成就，简直比登天还难。

你要明白，人在做一件事的时候，如果静不下来，注意力不集中，不专注的话，效果一定是越来越差。

相反，如果你从不着急，做任何事情都能缓一缓，迟顿一下，慢一点，轻一点，专心一点，心无旁骛，一心一意。

这样去做事的话，早晚有一天，你也会变得更加有能力，在相关领域上，也会变得更出色，更出众。

分享两个我常用的静心方法，亲测有效，建议你试着练：

第一是：深呼吸法：

做法是：吸气四秒，屏息两秒，吐气六秒，循环五次。

通过规律呼吸调节身心节奏，让焦躁随气息缓缓排出。

第二是：静坐听息：

做法是：闭眼安坐，只听自己的呼吸声。

呼吸是内心的锚，专注于此，风浪自平。