在春节期间，对于很多高血压患者而言，由于忙着走亲访友或者是觉得节日吃药会触霉头，所以就把高血压药锁在了柜子里；还有一部分人觉得，反正身体没什么不舒服的，少吃几次也没有什么关系，然而血压的过年关往往也是患者的生死关，在过年期间真的能停用降压药吗？

对于高血压患者而言，需要长期好好控制，短暂停药、随意调整，可不是小事，而是关系到心脏、大脑甚至生命安全的关键问题。医生们反复强调，春节可以放松，但血压药不能放假。

高血压本质上是一种慢性、隐匿、累积损伤性的心血管疾病，并不会每天让你“觉得难受”，但这并不意味着它不在破坏你的身体。根据《高血压》条目及多项系统性综述，血压降5 mmHg，中风的可能性就能少三分之一，心脏病也少了大约五分之一。以及显著降低心衰、失智等风险，这些都是实实在在、量化的数据，而这些降低都是建立在长期稳定用药和控制基础上的。

另外，发表于《Mayo Clinic Proceedings》的“韩国健康年轻成人高血压及降压药物的长期心血管结局”研究显示，在459万人的16年随访中，高血压患者对比正常血压人群心血管事件风险增加2.16倍，但规律降压药物治疗可以将主要心血管事件风险降低约70%，其中出血性卒中风险下降达80%。也就是说，规范服药不仅是控压，更是真正显著预防心血管灾难的关键。

请注意大家感觉“看起来正常”并不等于病情好了，如果停止降压治疗，尤其是连续几个月不规范服用，危险会陡然上升，一项日本大规模真实世界研究，基于62 674名高血压患者、长达5年的随访数据进行分析。

研究结果显示，在排除年龄、性别、糖尿病、房颤等重要混杂因素后，停用降压药 ≥4个月的患者发生脑出血的风险比持续用药者高出约3.77倍（OR = 3.77，95% CI 3.43–4.14，P < 0.001）。也就是说，与坚持治疗相比，中断降压药的患者发生脑出血的概率增加了近277%。这是什么概念？就是不遵医嘱停药，可能会让你血管内部的炸弹在没有任何预兆的情况下爆炸。

当血压表面稳住了，但体内交感神经、去甲肾上腺素水平都在“悄悄升高”，不少临床综述指出，停药后24～48小时内，尤其是停用某些中枢性降压药和β受体阻滞剂时，患者血压会迅速反弹甚至超过原来水平，这种被称为“反跳性高血压”的现象并不是小波动，而是危险的、潜在致命的升压模式。

还有有一项涵盖数百万患者的荟萃分析表明，降压药治疗依从性越差，全因死亡率和心血管死亡风险就越高。低依从性的患者死亡风险比长期坚持者高出约1.3倍，而长期治疗依从性不佳甚至可能导致风险比进一步升高。

说得更直白些：血压表面正常，可能只是药物在撑着；血压停药几天，可能直接让血管从防护状态跌回危险状态；停药几个月，可能显著提高致命性心脑血管事件风险。

而春节假期，饮食结构、作息时间、生活习惯都会发生剧烈变化：饭局增多，盐分、油脂、酒精摄入明显上升；作息紊乱，睡眠不足、熬夜聊天、打牌娱乐；情绪波动，激动、争吵甚至压力增大；活动减少，长时间坐着，这些变化本身就是血压波动的诱因，如果再加上停药，更是雪上加霜。

而除了擅自停药，春节期间，还有2种错误的服药做法，同样会给高血压患者的健康带来巨大威胁，甚至比擅自停药更危险。

春节热闹，很多家人、朋友都会对你的用药提出“善意建议”，这时候很容易犯一些错误。下面讲讲2个最常见、最危险、却最容易被忽视的错误做法。

错误①：漏服降压药后擅自“补两倍”

春节一到，作息全乱了套。走亲戚、守岁熬夜、饭局不断，不少高血压患者一忙起来就把吃药这事抛到脑后。等想起来时，第一反应往往是：“糟了，漏了一次，那下顿多吃一片补回来吧。”国家卫生健康委员会提醒：漏服后绝不能擅自加倍补服或增量服用，即使你觉得自己血压稳定，也不能这样做。

专家强调，漏服药物后要根据漏服时间决定是否补服，而绝对不允许一次性服用双倍剂量来“弥补漏服”，这种做法可能导致体内药物浓度剧烈升高、血压骤降甚至引发严重并发症。

大多数人不清楚，药片上的剂量可不是随便定的，医生会看你的年龄、血压、肾功能，还有有没有吃别的药，仔细算好才开的。它有固定的起效时间和安全范围，大家一下子吃两倍，相当于把“降压开关”猛地拧到底，血压可能直线往下掉。

血压降得太快，大脑和心脏最先遭殃，轻的头晕乏力、眼前发黑，重的可能晕厥、心肌缺血，甚至诱发脑供血不足。对血管弹性差、还有冠心病的老人来说，这一下冲击，风险更高。

真漏服了怎么办？国家卫健委药师建议： 如果距离下次服药时间还有一半以上，可补服一次常规剂量； 如果距离下次服药时间不到一半，则无需补服，按下次正常剂量继续用药；绝对不能用双倍剂量补服。

错误②：服药后大量饮酒、吃高盐高脂食物

春节期间亲友团聚、喝酒助兴、大吃大喝成常态，很多高血压患者虽然按时服用了降压药，却误以为“吃了药就可以随便吃、随便喝了”，殊不知，这种做法对血压控制的打击不可低估。

《饮酒与高血压的关系》对超过5万名中国成年人长期随访分析发现，与不饮酒者相比，每周饮酒频率较高者高血压患病率明显升高；其中，每周饮酒频率较低（≤2次/周）者高血压风险就比不饮酒者高出约1.5–1.7倍，频率更高者风险更大，这说明酒精消费本身就是高血压的重要独立危险因素。

大量临床研究也发现，酒精摄入量与血压呈剂量-效应关系：每增加一份饮酒（日均1份标准酒精饮料约含14g乙醇），也就是说，喝酒多了，收缩压可能涨0.7 mmHg，舒张压涨0.4 mmHg；如果长期大量喝酒，血压会一直居高不下，控制起来也更难。

同时，世界卫生组织及多项研究均表明，过量摄入盐分是高血压的重要独立危险因素，可加速病情进展。高盐食物会通过钠潴留增加血容量和血管阻力，使收缩压、舒张压明显升高，而我国居民日均盐摄入量普遍高于世界卫生组织建议量（≤6 g/日），几乎是建议水平的两倍。

春节期间，大量腊肉、腌菜、卤味等高盐、高脂食物屡见不鲜，这些因素会显著弱化降压药效果，使血压在24小时内升高10-20 mmHg以上，降低药物疗效超过40%，而饮酒还会刺激交感神经、短期加快心率、长期提高静息血压，并可能让药物的降压作用减弱甚至增加不良反应（如电解质紊乱、心律失常等）。

想要在春节期间平稳控制血压，不仅要避免这些错误做法，更要牢记服用降压药的注意事项，只有遵循原则，科学服药，才能既享受团圆的喜悦，又守护好自己的健康。

很多高血压患者之所以会出现血压波动、引发并发症，本质上就是没有掌握正确的服药原则，要么是服药不规律，要么是擅自调整剂量，要么是忽视了生活方式的干预。接下来，我们就一起来看看，春节期间，服用降压药的注意事项是什么？

定时服药、不随意更改时间才是真正让血压稳定的关键，大量研究显示，用药时间不固定会导致体内药物浓度波动大，无法保持稳态，从而影响降压效果并增加心血管风险。

例如，发表在2023年《高血压学报》的荟萃研究指出，虽然不同研究对“早上吃药”与“晚上吃药”的优劣存在争议，但核心一致的是，不规律用药会导致血压全天波动范围增大，而血压波动本身就是心血管事件风险的独立预测指标。该研究强调，选择一个固定、可持续的用药时间，能提升服药依从性和长期控制效果。

生理学也明确指出，人类血压具有昼夜节律：清晨醒来时血压通常会出现一个显著的“晨峰”，如果服药时间不稳定，就很难有效抑制这一峰值，可能在24小时内出现血压反弹或波动增大。国内专家依据《中国高血压防治指南》建议，长效降压药应在固定时间（如早上7–8点）服用，帮助稳定全天血压，而短效药则必须严格按医生指示定时分次服用。

与此同时，《JAMA Network Open》发表的中国队列研究显示，规律服药并结合健康生活方式（包括合理饮食、规律运动、良好睡眠等），可让高血压患者的全因死亡风险降低近68%，心血管死亡风险降低约67%。仅按时吃药但忽视生活方式的患者，其风险明显没有显著改善，说明健康生活习惯是药物降压之外的第二条“生命线”。

虽然是假期，但高血压患者在春节期间依然要定时监测血压，不仅仅是“量一量看看”，全球多项研究都表明：家庭血压监测（HBPM）比偶尔在医院测量更能真实反映全天血压水平，从而真正指导治疗调整和预防风险。

发表在《高血压研究》的朝晨高峰家庭血压研究（J‑HOP 研究）分析了4264 名参与者的家庭血压数据，在中高肾危险患者中，按家中监测结果将血压控制在理想范围（<135/85 mmHg）的群体，其心血管事件发生率为每千人年10.3件，而未控制者则高达 31.8 件，风险比下降了 62%（风险比 0.38），这说明家庭血压达标是减少卒中、心梗等并发症的关键。

家庭监测还可识别“白大衣高血压”或“隐匿性高血压”，帮助患者早发现、早干预，提高治疗效果和控制率。

因此，春节期间若出现持续高于140/90 mmHg、低于 110/60 mmHg或血压波动大等情况，务必记录详细数值并及时反馈给医生，而不是自己随意调整药量，科学、规范的家庭血压监测，是控制高血压、防止节日风险的重要保障。

春节虽是团聚和放松的时刻，但高血压患者的血压管理不能“放假”，擅自停药、漏服后加倍服药、饮酒暴饮暴食、忽视规律监测，都可能让血压瞬间失控，带来严重甚至致命的心脑血管风险。遵医嘱按时服药、保持规律生活、合理饮食、适量运动、定期自测血压，是稳控血压、守护健康的关键。

1、美国心脏协会杂志.日本高血压患者停用降压药与脑出血发生之间的关联：LIFE 研究.2025-08-19

2、生物通.韩国健康年轻成人高血压及降压药物的长期心血管结局：一项全国性前瞻性队列研究.2025