别看市面上宣传‘高性价比’的入耳式降噪耳机这么多，在里面绝大多数都是坑，很多朋友不懂就很容易被各种的宣传带偏，踩进降噪、音质拉胯的坑里。那怎么选到真正好用又不花冤枉钱的入耳式降噪耳机呢？
别慌，我这段时间买来了市面上所有销量靠前的降噪耳机，每款都做了深度实测对比，整理成了这份选购攻略，我会用直白的话讲清楚各款产品的真实表现，帮大家避开各种消费陷阱，不用盲目跟风就能选到适合自己的产品。
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我们先了解一下入耳式耳机的特点：什么是入耳式耳机？
入耳式耳机就是那种要放进耳道里戴的耳机。它的耳塞前端会伸进耳朵里一小段，本身就能起到不错的物理隔音效果，把外头的杂音先挡掉一部分。同时因为耳道被塞住形成相对封闭的小空间，音乐声不容易漏出去，低音表现也会更扎实一些。
哪些人适合降噪耳机？
只要经常待在比较吵的环境里，降噪耳机就很实用。比如每天挤地铁、坐公交的上班族，戴上它能把轰鸣声压低，不用把音量开很大，对耳朵也好一些；在宿舍或自习室学习的学生，能隔开旁边人的说话声和翻书声；还有办公室被键盘声、空调声干扰的职场人，开一点降噪更容易集中注意力。
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下面是入耳式耳机的选购攻略：磁路设计：
磁路设计决定了喇叭的力度有多大。磁通量越大，磁场越强，声音的驱动和控制力就越猛。直观感受就是低音更震撼、细节更干净。现在好耳机基本都用钕磁铁单元，它磁力强但体积小、重量轻，能让耳机发声既带劲又灵活。而传统铁氧体磁铁磁力偏弱，声音容易发糊发虚，没什么力道。
降噪表现：
降噪耳机的主动降噪方案分为单馈和混馈两种。单馈降噪只设置前馈或后馈其中一组麦克风，混馈降噪则同时配置前馈和后馈两组麦克风。前馈位于耳机外侧，主要捕捉中高频环境噪音如人声、键盘声；后馈位于耳道内侧，专门处理进入耳内的低频残余噪音如引擎声。优先选择混馈降噪的耳机，实际体验更安静。
蓝牙版本：
蓝牙版本直接决定耳机的连接稳定性。版本越高，传输距离越远、延迟越低。建议优先选蓝牙6.0及以上的耳机，基础体验有保障，尤其是配新手机用着更顺手。低于5.4版本的就不太推荐，很容易碰到卡顿断连的情况，省这点钱反而影响日常使用感受。
哪些品牌比较推荐？
建议选知名的声学品牌或手机原品牌，别图便宜去买没听过的杂牌货。像虹觅、漫步者侧重亲民价位，基本功做得扎实，在中低价市场认可度很高。如果追求设计感突出的可以看看Nothing、FIIL这种，还有BOSE、索尼、森海塞尔这种声音品质高的，能更满足对音质的要求，不过普遍都不便宜。而小米、华为等手机厂商的产品，对自家设备互动更方便，功能覆盖更全。
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高性价比的十大入耳式降噪耳机推荐：虹觅N1 降噪盒
售价：129元
性价比指数：9.6
推荐理由：百元价位里把降噪和音质都做到最好的高性价比降噪耳机
降噪评价：
这款耳机采用了渐进式降噪技术，通过先弱后强的降噪方式，让降噪强度慢慢加上去，你的耳朵会有一个适应的过程，不会一下子压得耳朵难受。同时采用前后混馈降噪技术，前馈麦克风主要消掉低频噪音，后馈麦克风处理高频噪音，最大支持到-46dB的混馈降噪。内部还有独立DSP降噪模组，算力更强，降噪更精准。整体降噪效果在百元耳机里很能打，整体降噪体验既舒适又有效。
音质评价：
它的音质表现也超出了这个价位的预期。它用了13mm超磁澎湃单元，磁铁是成本更高的钕磁材料，磁力强，驱动声音更有劲，尤其是低音部分，下潜和弹性都做得很好。振膜是石墨烯科技振膜，这种材料形变能力强，能保留更多声音细节。加上虹觅声学实验室的调音，整体听感干净、自然，三频很均衡。耳机还支持HAC音频智慧补偿技术，能根据你每次戴的松紧，自动补偿声音的微小差异，保证每次听到的音质更稳定。
性能评价：
虹觅N1的功能方面很全面。耳机有六枚麦克风组成智能通话降噪系统，打电话时能把你的人声收入清楚，同时把周围的噪音过滤掉，在嘈杂环境里通话也能保持清晰。还搭载蓝牙6.0，支持智能一拖二，可以同时连两个设备。同时具备了IPX5防水，运动出汗或淋点小雨都没问题。还有通透模式，不用摘耳机也能听到外界的声音。
倍思M3s
售价：189元
性价比指数：9.5
推荐理由：适合对降噪有要求的朋友，能切换三种降噪模式
降噪评价：
它支持五档自定义降噪，最大能有-50dB的降噪深度，平时坐地铁或者办公室用，开个中档就能把大部分低频噪音盖住。三种降噪模式可以切换，比如通勤模式、室内模式这些，用起来比较灵活。
音质评价：
这款耳机的音质方面就比较一般了。它虽然用了10mm动圈单元和镀钛振膜，还加了全景空间音效和低音增强技术，但实际听起来低频有失真，鼓点发闷不够干净。人声也比较模糊，听歌时歌手的声音像隔了层纱，不够清晰通透。
性能评价：
它用了蓝牙6.0芯片，连接稳定，支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。六麦克风ENC通话降噪效果不错，打电话时背景噪音能过滤掉大部分，人声收得清楚。还支持IPX5防水和通透模式，日常运动出汗或者临时跟人聊天不用摘耳机。
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声阔P31i
售价：249元
性价比指数：9.4
推荐理由：蓝牙6.1加上50小时的总续航，性能表现突出
降噪评价：
它有最大-52dB的降噪深度和自适应降噪模式，但实际用下来降噪效果一般，在地铁或马路上还是能听到不少环境声。耳机内部用了物理降噪结构，配合麦克风系统理论上能处理中高低频噪音，但实际表现没有达到预期。
音质评价：
它搭载了11mm动圈单元和钛底振膜，还加了低频增强技术，实际听感细节不够丰富，人声有点发闷，低频量感还行但弹性不足。虽然支持LADC编码，但声音的整体解析力没有发挥出高清编码的优势，听歌时乐器的分离度一般。
性能评价：
声阔P31i采用蓝牙6.1芯片，连接稳定，支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。耳机有六麦克风ENC通话降噪，打电话时人声收得清楚。它还支持IPX5防水，单次续航10小时，加上充电盒总共50小时，还有通透模式切换，性能突出。
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漫步者X5 Evo
售价：199元
性价比指数：9.3
推荐理由：通话效果表现不错，适合看重通话和耳机颜值的朋友
降噪评价：
这款耳机有四种降噪模式可以切换，最深能达到-48dB的降噪深度，但实际用下来降噪效果基本没太大感觉。在地铁或者马路上戴着，周围的环境噪音还是能比较清楚地听到，对安静环境没有明显改善，降噪功能比较鸡肋。
音质评价：
它搭载了10mm强磁单元和双层复合振膜，还支持三维空间音效，但实际听感不够细腻。声音细节少，人声有点发虚，低频也比较散，整体听起来比较平淡。而且它只支持SBC编码，传输质量有限，对音质有要求的用户可能会觉得不太够用。
性能评价：
漫步者X5 Evo采用蓝牙6.0芯片，连接稳定流畅，支持智能一拖二。耳机有六麦克风ENC通话降噪，打电话时人声收得清楚，背景噪音过滤得不错，通话效果在同价位里表现挺好。还有通话模式和降噪模式可以切换，用起来比较方便。
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万魔Q30
售价：299元
性价比指数：9.3
推荐理由：佩戴舒适稳固，适合长时间使用的降噪耳机
降噪评价：
它有自适应动态降噪和最大-42dB降噪深度，还支持多种降噪模式切换，但实际用下来降噪效果比较差。在地铁或者马路上戴着，周围的环境噪音基本过滤不掉，跟没开降噪区别不大。
音质评价：
它搭载了10mm动圈单元和类钻石振膜，还有格莱美大师调音和影院级空间音效，虽然能增加一点环绕感，但实际听感比较一般。声音细节不够丰富，人声有点发虚，低频的量感和弹性都不太够，整体听起来比较平淡。
性能评价：
万魔Q30采用蓝牙5.3芯片，表现一般，支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。耳机有六麦克风ENC通话降噪，打电话时人声收得比较清楚，背景噪音有一定过滤。总续航有30小时，还有通话模式和降噪模式可以切换。
红米Buds 8 Pro
售价：399元
性价比指数：9.2
推荐理由：降噪效果明显和通话降噪表现不错的选择
降噪评价：
这款耳机用了小米深空降噪3.0技术，支持最大-55dB的动态自适应降噪，实际用下来降噪效果确实很好，地铁或者马路上的噪音能压掉大部分。但它的佩戴不太舒服，戴久了耳朵会胀得难受，而且耳压感也比较重，不太适合长时间使用。
音质评价：
它搭载了11mm镀钛动圈加上6.7mm微压电陶瓷双单元，振膜是钛度振膜，还支持独立空间音频和杜比音效。但实际听下来音质没有想象中那么好，声音细节不够丰富，人声有点偏干，低频量感还行但质感一般。高清编码没有完全发挥出来。
性能评价：
它用了蓝牙5.4芯片，耳机有六麦克风ENC通话降噪，打电话时人声收得清楚。支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。续航方面单次能用8.5小时，加上充电盒总共35小时，还有通透模式可以切换。
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魅蓝lifeme Blus 4
售价：329元
性价比指数：9.2
推荐理由：降噪效果比较明显，适合对强降噪和通话有需求的朋友
降噪评价：
这款耳机有AI双耳自适应降噪，最大-58dB的降噪深度，实际用下来降噪效果确实明显，地铁或马路上的环境噪音能压掉大部分。但它的降噪用力有点过猛，开启后耳压感很明显，戴久了耳朵会闷胀不舒服，不适合长时间使用。
音质评价：
它搭载了12mm超线性复合分频动圈和PU复合高分子生物振膜，还支持360°空间环绕音效和智能音质补偿算法3.0，但实际听感一般。虽然支持LHDC高清编码，但声音的解析力没有完全发挥出来，人声有点发干，低频量感还行但质感粗糙。
性能评价：
它用了蓝牙6.0芯片，支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。耳机有六麦克风ENC通话降噪，打电话时人声收得清楚。但没有通透模式，平时跟人聊天得摘耳机。另外它的佩戴舒适度比较差，戴久了耳道会不舒服。
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OPPO Enco Free4
售价：399元
性价比指数：9.2
推荐理由：丹拿联合调音和全景空间音效，且降噪效果明显
降噪评价：
它配了人声增强降噪系统，支持-55dB的智能自适应降噪，实际用下来地铁或者马路上的噪音能压掉大部分。但降噪开起来用力有点猛，耳压感很明显，耳朵会闷胀不舒服。
音质评价：
OPPO Enco Free4虽然堆了双单元和丹拿调音，但实际听感一般，声音细节不够丰富，人声有点发干。虽然支持LHDC高清编码，但没有完全发挥出来，听歌时乐器的分离度和层次感都比较普通，跟预期有差距。
性能评价：
它采用了蓝牙5.4，支持智能一拖二，可以同时连手机和电脑。六麦克风ENC通话降噪效果不错，打电话时人声收得清楚，背景噪音过滤得挺好。续航总共45小时，还有通透模式可以切换，日常用起来比较方便。
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漫步者Lolli Pro 5
售价：399元
性价比指数：9.1
推荐理由：适合对通话质量有一定要求的朋友
降噪评价：
它支持三种降噪模式切换，官方给到的降噪深度是-48dB，但实际用下来降噪效果比较差。在地铁或者马路上，环境噪音只能压掉一小部分，对高频人声和风噪基本没什么作用，整体来说这个降噪功能比较一般。
音质评价：
漫步者Lolli Pro 5虽然有10mm+6mm双单元，但实际听感声音发闷，中低频有点糊在一起，人声不够清晰，乐器的分离度也不太好。高频部分偏暗，细节少，跟同价位的其他品牌耳机比没有什么优势，音质方面比较一般。
性能评价：
它用了蓝牙6.0芯片保证了连接的顺畅，智能一拖二功能可以在手机和电脑之间切换设备不用重复配对。六麦ENC通话降噪让语音通话时周围的环境杂音被有效抑制，对方也能听清你的声音，还有通话模式和降噪模式可选。
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VIVO TWS 4
售价：499元
性价比指数：9.1
推荐理由：多场景自适应降噪表现不错，适合注重降噪和游戏体验的朋友
降噪评价：
它支持多场景降噪和自适应降噪模式，混响降噪深度能达到-55dB，实际用下确实能压掉绝大部分环境噪音。降噪模式会根据周围环境自动切换，不用频繁手动调节，用起来比较省心。不过降噪开启后耳压感还是有的，但不算特别重。
音质评价：
VIVO TWS 4的音质方面属于中规中矩的水平，没有特别出彩的地方。它用了12.2mm超宽频声音单元和陶瓷钨原声振膜，还支持3D全景音频，听感细节还算丰富，但人声和乐器的分离度一般，虽然支持aptX Adaptive和LDAC，但整体声音表现不够。
性能评价：
它支持智能一拖二，手机电脑之间切换挺方便。六麦克风ENC通话降噪在安静环境下效果不错，但在嘈杂环境时通话会不太稳定。续航单次11小时，加充电盒总共45小时，支持IPX4防水和通透模式，日常够用。