很多女性在亲密关系中，其实不是没有参与，而是比较习惯「跟着走」。跟着对方的节奏、跟着关系的进展，甚至跟着一种「应该要怎么样」的想像。

但当一个人不熟悉自己的身体，她在互动中就很难做一件事，也就是回应自己。在性学研究中，女性的情欲并不是单一被触发的，而是需要透过「注意力＋感受连结」逐步建立。

也就是说，当妳越能感觉自己的身体，妳在关系中的互动就会越不一样。

例如，当妳知道什么样的触碰让自己比较放松，妳就不需要一直猜，也不需要完全依赖对方；当妳能分辨「现在是舒服还是勉强」，妳就比较不会在关系里累积压抑；当妳能够停留在感受，而不是急着进入下一步，整个亲密的节奏就会变得更自然。

这些看起来是「身体的事情」，但其实会直接影响两个人的互动品质。因为亲密不是一个人完成的，而是两个人之间的回应与连结。

很多关系之所以会出现落差，不是因为不爱，而是其中一方没有办法把自己的感受带进来，于是互动变成单向进行。

当妳开始认识自己的身体，妳不只是更有感觉，而是开始在关系里「出现」。而当两个人都在里面，亲密才会变成一种真正的交流，而不是只是发生。