前几天还干劲十足，熬夜追剧、计划一堆事都不觉得累，没过几天就突然蔫了，不想说话、饭也吃不下，连刷手机都没兴趣 —— 这种情绪过山车，可能是双相情感障碍的信号！

　　双相情感障碍，不是脾气怪

　　双相情感障碍是常见精神健康问题，核心是躁期与郁期交替：

　　躁期：亢奋如打鸡血，话多、思维跳跃，自我感觉能力超群，易冲动消费、彻夜不眠。

　　郁期：情绪低落、丧失兴趣，伴随悲观想法，日常活动都觉吃力。

　　与普通情绪波动不同，它无诱因、周期性发作(持续数天至数周)，严重影响生活工作。

　　出现这些情况，别硬扛

　　若反复出现忽高忽低情绪，且满足以下两点，需及时就医：

　　情绪波动频繁，非偶发。

　　已干扰社交、工作，如躁期冲动辞职，郁期无法履职。

　　给身边人的小提醒

　　别指责患者矫情，他们是被疾病困住，陪伴聊天、鼓励就医，就是最好支持，关注情绪信号，是对健康负责。